Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall0 %
Energi kJ1246 kJ
Energi kCal298 kCal
Vatten10 g
Aska3 g
Protein22 g
Fett1 g
Kolhydrater48 g
Retinol0 mcg
Karoten12 mcg
Retinolekv2 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv7 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium110 mg
Fosfor405 mg
Järn6 mg
Magnesium163 mg
Natrium10 mg
Kalium990 mg
Zink2 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider1 g
Disackarider3 g
Sackaros3 g
Fibrer14 g
Alkohol0 g
Folat394 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ399 kJ
Energi kCal95 kCal
Vatten69 g
Aska1 g
Protein7 g
Fett0 g
Kolhydrater14 g
Retinol0 mcg
Karoten4 mcg
Retinolekv1 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium38 mg
Fosfor140 mg
Järn1 mg
Magnesium54 mg
Natrium3 mg
Kalium340 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider1 g
Sackaros1 g
Fibrer6 g
Alkohol0 g
Folat130 mcg
Selen1 mcg
Avfall10 %
Energi kJ244 kJ
Energi kCal58 kCal
Vatten83 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater13 g
Retinol0 mcg
Karoten770 mcg
Retinolekv128 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra10 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium16 mg
Fosfor18 mg
Järn0 mg
Magnesium9 mg
Natrium0 mg
Kalium220 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider7 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat3 mcg
Selen0 mcg
Avfall2 %
Energi kJ182 kJ
Energi kCal44 kCal
Vatten86 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater9 g
Retinol0 mcg
Karoten25 mcg
Retinolekv4 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra37 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium43 mg
Fosfor35 mg
Järn0 mg
Magnesium14 mg
Natrium4 mg
Kalium260 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider7 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat12 mcg
Selen0 mcg
Avfall2 %
Energi kJ266 kJ
Energi kCal64 kCal
Vatten77 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett1 g
Kolhydrater11 g
Retinol0 mcg
Karoten99 mcg
Retinolekv16 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra210 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium70 mg
Fosfor72 mg
Järn0 mg
Magnesium24 mg
Natrium2 mg
Kalium367 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider7 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer7 g
Alkohol0 g
Folat22 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1164 kJ
Energi kCal278 kCal
Vatten30 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater68 g
Retinol0 mcg
Karoten30 mcg
Retinolekv5 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium8 mg
Fosfor10 mg
Järn0 mg
Magnesium4 mg
Natrium20 mg
Kalium73 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider37 g
Disackarider26 g
Sackaros26 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat2 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1112 kJ
Energi kCal266 kCal
Vatten34 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater65 g
Retinol0 mcg
Karoten48 mcg
Retinolekv8 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra15 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium12 mg
Fosfor8 mg
Järn1 mg
Magnesium4 mg
Natrium14 mg
Kalium110 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider35 g
Disackarider25 g
Sackaros25 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat2 mcg
Selen0 mcg
