Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 0 %
Energi kJ 329 kJ
Energi kCal 79 kCal
Vatten 85 g
Aska 0 g
Protein 7 g
Fett 4 g
Kolhydrater 2 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 128 mg
Fosfor 126 mg
Järn 1 mg
Magnesium 111 mg
Natrium 7 mg
Kalium 42 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 2 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 130 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 807 kJ
Energi kCal 193 kCal
Vatten 63 g
Aska 0 g
Protein 3 g
Fett 9 g
Kolhydrater 23 g
Retinol 2 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 2 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 2 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 101 mg
Fosfor 84 mg
Järn 0 mg
Magnesium 14 mg
Natrium 48 mg
Kalium 146 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 2 g
Enkelomättat Fett 4 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 2 mg
Monosackarider 3 g
Disackarider 13 g
Sackaros 7 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 2 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1024 kJ
Energi kCal 245 kCal
Vatten 51 g
Aska 0 g
Protein 3 g
Fett 10 g
Kolhydrater 34 g
Retinol 38 mcg
Karoten 25 mcg
Retinolekv 42 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 1 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 89 mg
Fosfor 86 mg
Järn 0 mg
Magnesium 14 mg
Natrium 57 mg
Kalium 167 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 4 g
Enkelomättat Fett 3 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 22 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 14 g
Sackaros 12 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 2 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 877 kJ
Energi kCal 210 kCal
Vatten 59 g
Aska 0 g
Protein 4 g
Fett 10 g
Kolhydrater 25 g
Retinol 4 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 4 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 2 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 114 mg
Fosfor 90 mg
Järn 0 mg
Magnesium 22 mg
Natrium 54 mg
Kalium 222 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 3 g
Enkelomättat Fett 4 g
Fleromättat Fett 2 g
Kolesterol 2 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 18 g
Sackaros 14 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 2 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 498 kJ
Energi kCal 119 kCal
Vatten 82 g
Aska 0 g
Protein 3 g
Fett 10 g
Kolhydrater 4 g
Retinol 1 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 1 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 99 mg
Fosfor 76 mg
Järn 0 mg
Magnesium 11 mg
Natrium 35 mg
Kalium 128 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 5 g
Fleromättat Fett 3 g
Kolesterol 1 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 4 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 1 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 567 kJ
Energi kCal 136 kCal
Vatten 74 g
Aska 1 g
Protein 6 g
Fett 7 g
Kolhydrater 10 g
Retinol 61 mcg
Karoten 28 mcg
Retinolekv 66 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 2 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 260 mg
Fosfor 200 mg
Järn 0 mg
Magnesium 24 mg
Natrium 106 mg
Kalium 305 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 4 g
Enkelomättat Fett 2 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 29 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 10 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 8 mcg
Selen 3 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 598 kJ
Energi kCal 143 kCal
Vatten 76 g
Aska 0 g
Protein 9 g
Fett 10 g
Kolhydrater 3 g
Retinol 83 mcg
Karoten 46 mcg
Retinolekv 91 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 96 mg
Fosfor 160 mg
Järn 0 mg
Magnesium 10 mg
Natrium 35 mg
Kalium 140 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 6 g
Enkelomättat Fett 2 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 32 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 3 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 11 mcg
Selen 4 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 946 kJ
Energi kCal 226 kCal
Vatten 51 g
Aska 4 g
Protein 32 g
Fett 10 g
Kolhydrater 1 g
Retinol 83 mcg
Karoten 46 mcg
Retinolekv 91 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 7 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 970 mg
Fosfor 660 mg
Järn 0 mg
Magnesium 40 mg
Natrium 430 mg
Kalium 110 mg
Zink 4 mg
Mättat Fett 6 g
Enkelomättat Fett 2 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 29 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 43 mcg
Selen 11 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 668 kJ
Energi kCal 160 kCal
Vatten 67 g
Aska 5 g
Protein 17 g
Fett 10 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 78 mcg
Karoten 36 mcg
Retinolekv 84 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 4 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 450 mg
Fosfor 930 mg
Järn 0 mg
Magnesium 26 mg
Natrium 1280 mg
Kalium 46 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 6 g
Enkelomättat Fett 2 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 50 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 7 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 621 kJ
Energi kCal 148 kCal
Vatten 71 g
Aska 0 g
Protein 20 g
Fett 7 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 6 mcg
Karoten 10 mcg
Retinolekv 8 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 7 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 8 mg
Fosfor 160 mg
Järn 2 mg
Magnesium 18 mg
Natrium 70 mg
Kalium 292 mg
Zink 5 mg
Mättat Fett 3 g
Enkelomättat Fett 3 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 54 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 8 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 701 kJ
Energi kCal 168 kCal
Vatten 64 g
Aska 2 g
Protein 15 g
Fett 7 g
Kolhydrater 11 g
Retinol 32 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 32 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 2 mg
Niacinekv 5 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 24 mg
Fosfor 150 mg
Järn 1 mg
Magnesium 20 mg
Natrium 610 mg
Kalium 380 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 2 g
Enkelomättat Fett 3 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 70 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 5 mcg
Selen 6 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 838 kJ
Energi kCal 200 kCal
Vatten 58 g
Aska 1 g
Protein 12 g
Fett 9 g
Kolhydrater 17 g
Retinol 8 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 8 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 17 mg
Fosfor 92 mg
Järn 17 mg
Magnesium 16 mg
Natrium 400 mg
Kalium 139 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 3 g
Enkelomättat Fett 3 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 65 mg
Monosackarider 4 g
Disackarider 7 g
Sackaros 7 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 5 mcg
Selen 3 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 897 kJ
Energi kCal 214 kCal
Vatten 55 g
Aska 3 g
Protein 19 g
Fett 10 g
Kolhydrater 12 g
Retinol 51 mcg
Karoten 6 mcg
Retinolekv 52 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 7 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 17 mg
Fosfor 170 mg
Järn 1 mg
Magnesium 25 mg
Natrium 1300 mg
Kalium 290 mg
Zink 3 mg
Mättat Fett 3 g
Enkelomättat Fett 4 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 60 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 3 mcg
Selen 5 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 698 kJ
Energi kCal 167 kCal
Vatten 63 g
Aska 2 g
Protein 12 g
Fett 9 g
Kolhydrater 9 g
Retinol 3300 mcg
Karoten 3 mcg
Retinolekv 3300 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 1 mg
Niacin 5 mg
Niacinekv 7 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 7 mcg
Kalcium 27 mg
Fosfor 176 mg
Järn 5 mg
Magnesium 19 mg
Natrium 600 mg
Kalium 170 mg
Zink 3 mg
Mättat Fett 3 g
Enkelomättat Fett 3 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 130 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 30 mcg
Selen 20 mcg
Avfall 91 %
Energi kJ 319 kJ
Energi kCal 76 kCal
Vatten 82 g
Aska 1 g
Protein 9 g
Fett 2 g
Kolhydrater 4 g
Retinol 94 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 94 mcg
D-vitamin 1 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 3 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 3 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 18 mcg
Kalcium 90 mg
Fosfor 148 mg
Järn 6 mg
Magnesium 28 mg
Natrium 73 mg
Kalium 121 mg
Zink 50 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 50 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 10 mcg
Selen 70 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 309 kJ
Energi kCal 74 kCal
Vatten 82 g
Aska 2 g
Protein 8 g
Fett 2 g
Kolhydrater 4 g
Retinol 60 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 60 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 28 mg
Fosfor 124 mg
Järn 5 mg
Magnesium 54 mg
Natrium 112 mg
Kalium 70 mg
Zink 32 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 55 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 9 mcg
Selen 50 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 850 kJ
Energi kCal 203 kCal
Vatten 40 g
Aska 2 g
Protein 5 g
Fett 1 g
Kolhydrater 41 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 77 mg
Fosfor 198 mg
Järn 2 mg
Magnesium 75 mg
Natrium 370 mg
Kalium 530 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 1 g
Disackarider 1 g
Sackaros 0 g
Fibrer 9 g
Alkohol 0 g
Folat 16 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 913 kJ
Energi kCal 218 kCal
Vatten 40 g
Aska 2 g
Protein 8 g
Fett 5 g
Kolhydrater 33 g
Retinol 13 mcg
Karoten 1 mcg
Retinolekv 13 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 2 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 3 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 54 mg
Fosfor 181 mg
Järn 1 mg
Magnesium 62 mg
Natrium 419 mg
Kalium 238 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 2 g
Fleromättat Fett 2 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 2 g
Sackaros 0 g
Fibrer 10 g
Alkohol 0 g
Folat 22 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 3700 kJ
Energi kCal 884 kCal
Vatten 0 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 100 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 0 mg
Fosfor 1 mg
Järn 0 mg
Magnesium 0 mg
Natrium 0 mg
Kalium 0 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 84 g
Enkelomättat Fett 7 g
Fleromättat Fett 2 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 0 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 2970 kJ
Energi kCal 710 kCal
Vatten 17 g
Aska 1 g
Protein 0 g
Fett 80 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 900 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 900 mcg
D-vitamin 7 mcg
a-Tokoferol 6 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 8 mg
Fosfor 13 mg
Järn 0 mg
Magnesium 2 mg
Natrium 600 mg
Kalium 15 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 32 g
Enkelomättat Fett 32 g
Fleromättat Fett 11 g
Kolesterol 100 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 1 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 2025 kJ
Energi kCal 484 kCal
Vatten 1 g
Aska 3 g
Protein 9 g
Fett 30 g
Kolhydrater 44 g
Retinol 0 mcg
Karoten 204 mcg
Retinolekv 34 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 59 mg
Fosfor 225 mg
Järn 0 mg
Magnesium 2 mg
Natrium 160 mg
Kalium 240 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 9 g
Enkelomättat Fett 17 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 0 g
Fibrer 11 g
Alkohol 0 g
Folat 14 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 295 kJ
Energi kCal 71 kCal
Vatten 88 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 3 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 44 mg
Fosfor 13 mg
Järn 0 mg
Magnesium 3 mg
Natrium 3 mg
Kalium 90 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 2 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 7 g
Folat 0 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 521 kJ
Energi kCal 124 kCal
Vatten 74 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 17 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 7 mg
Fosfor 15 mg
Järn 1 mg
Magnesium 12 mg
Natrium 3 mg
Kalium 110 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 16 g
Sackaros 16 g
Fibrer 0 g
Alkohol 8 g
Folat 0 mcg
Selen 0 mcg