Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 0 %
Energi kJ 1246 kJ
Energi kCal 298 kCal
Vatten 10 g
Aska 3 g
Protein 22 g
Fett 1 g
Kolhydrater 48 g
Retinol 0 mcg
Karoten 12 mcg
Retinolekv 2 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 2 mg
Niacinekv 7 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 110 mg
Fosfor 405 mg
Järn 6 mg
Magnesium 163 mg
Natrium 10 mg
Kalium 990 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 1 g
Disackarider 3 g
Sackaros 3 g
Fibrer 14 g
Alkohol 0 g
Folat 394 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 399 kJ
Energi kCal 95 kCal
Vatten 69 g
Aska 1 g
Protein 7 g
Fett 0 g
Kolhydrater 14 g
Retinol 0 mcg
Karoten 4 mcg
Retinolekv 1 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 38 mg
Fosfor 140 mg
Järn 1 mg
Magnesium 54 mg
Natrium 3 mg
Kalium 340 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 6 g
Alkohol 0 g
Folat 130 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 10 %
Energi kJ 244 kJ
Energi kCal 58 kCal
Vatten 83 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 13 g
Retinol 0 mcg
Karoten 770 mcg
Retinolekv 128 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 10 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 16 mg
Fosfor 18 mg
Järn 0 mg
Magnesium 9 mg
Natrium 0 mg
Kalium 220 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 7 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 3 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 8 %
Energi kJ 381 kJ
Energi kCal 91 kCal
Vatten 76 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 21 g
Retinol 0 mcg
Karoten 426 mcg
Retinolekv 71 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 2 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 10 mg
Fosfor 10 mg
Järn 1 mg
Magnesium 6 mg
Natrium 7 mg
Kalium 93 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 3 g
Disackarider 16 g
Sackaros 16 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 8 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 10 %
Energi kJ 272 kJ
Energi kCal 65 kCal
Vatten 81 g
Aska 0 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 14 g
Retinol 0 mcg
Karoten 69 mcg
Retinolekv 12 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 7 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 17 mg
Fosfor 22 mg
Järn 0 mg
Magnesium 8 mg
Natrium 1 mg
Kalium 286 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 14 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 6 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 2 %
Energi kJ 182 kJ
Energi kCal 44 kCal
Vatten 86 g
Aska 0 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 9 g
Retinol 0 mcg
Karoten 25 mcg
Retinolekv 4 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 37 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 43 mg
Fosfor 35 mg
Järn 0 mg
Magnesium 14 mg
Natrium 4 mg
Kalium 260 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 7 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 3 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 751 kJ
Energi kCal 179 kCal
Vatten 55 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 42 g
Retinol 0 mcg
Karoten 210 mcg
Retinolekv 35 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 5 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 10 mg
Fosfor 10 mg
Järn 0 mg
Magnesium 6 mg
Natrium 30 mg
Kalium 60 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 23 g
Disackarider 16 g
Sackaros 16 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 1 mcg
Selen 0 mcg