Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 33 %
Energi kJ 669 kJ
Energi kCal 160 kCal
Vatten 74 g
Aska 1 g
Protein 2 g
Fett 15 g
Kolhydrater 4 g
Retinol 0 mcg
Karoten 34 mcg
Retinolekv 12 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 8 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 11 mg
Fosfor 41 mg
Järn 1 mg
Magnesium 39 mg
Natrium 10 mg
Kalium 600 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 1 g
Enkelomättat Fett 11 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 3 g
Alkohol 0 g
Folat 62 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1362 kJ
Energi kCal 326 kCal
Vatten 14 g
Aska 1 g
Protein 9 g
Fett 3 g
Kolhydrater 64 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 5 mg
Niacinekv 7 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 27 mg
Fosfor 250 mg
Järn 3 mg
Magnesium 89 mg
Natrium 2 mg
Kalium 350 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 7 g
Alkohol 0 g
Folat 20 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1259 kJ
Energi kCal 301 kCal
Vatten 14 g
Aska 1 g
Protein 8 g
Fett 2 g
Kolhydrater 60 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 35 mg
Fosfor 360 mg
Järn 3 mg
Magnesium 110 mg
Natrium 5 mg
Kalium 410 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 13 g
Alkohol 0 g
Folat 56 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1072 kJ
Energi kCal 256 kCal
Vatten 34 g
Aska 1 g
Protein 5 g
Fett 4 g
Kolhydrater 47 g
Retinol 30 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 30 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 20 mg
Fosfor 121 mg
Järn 2 mg
Magnesium 51 mg
Natrium 264 mg
Kalium 172 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 7 g
Disackarider 3 g
Sackaros 0 g
Fibrer 7 g
Alkohol 0 g
Folat 10 mcg
Selen 1 mcg