Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 0 %
Energi kJ 706 kJ
Energi kCal 169 kCal
Vatten 53 g
Aska 8 g
Protein 10 g
Fett 4 g
Kolhydrater 21 g
Retinol 0 mcg
Karoten 24 mcg
Retinolekv 4 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 68 mg
Fosfor 310 mg
Järn 1 mg
Magnesium 100 mg
Natrium 2950 mg
Kalium 335 mg
Zink 3 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 2 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 19 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 101 kJ
Energi kCal 24 kCal
Vatten 88 g
Aska 1 g
Protein 3 g
Fett 0 g
Kolhydrater 1 g
Retinol 0 mcg
Karoten 721 mcg
Retinolekv 120 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 26 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 250 mg
Fosfor 37 mg
Järn 5 mg
Magnesium 11 mg
Natrium 9 mg
Kalium 300 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 5 g
Alkohol 0 g
Folat 35 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 388 kJ
Energi kCal 93 kCal
Vatten 80 g
Aska 1 g
Protein 12 g
Fett 4 g
Kolhydrater 2 g
Retinol 33 mcg
Karoten 19 mcg
Retinolekv 36 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 60 mg
Fosfor 130 mg
Järn 0 mg
Magnesium 6 mg
Natrium 340 mg
Kalium 70 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 2 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 13 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 4 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 494 kJ
Energi kCal 118 kCal
Vatten 80 g
Aska 0 g
Protein 8 g
Fett 8 g
Kolhydrater 2 g
Retinol 39 mcg
Karoten 20 mcg
Retinolekv 45 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 68 mg
Fosfor 145 mg
Järn 0 mg
Magnesium 5 mg
Natrium 28 mg
Kalium 134 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 5 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 27 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 2 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 4 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 700 kJ
Energi kCal 167 kCal
Vatten 75 g
Aska 0 g
Protein 7 g
Fett 14 g
Kolhydrater 2 g
Retinol 87 mcg
Karoten 41 mcg
Retinolekv 93 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 68 mg
Fosfor 145 mg
Järn 0 mg
Magnesium 5 mg
Natrium 28 mg
Kalium 134 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 9 g
Enkelomättat Fett 3 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 45 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 2 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 11 mcg
Selen 4 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 316 kJ
Energi kCal 76 kCal
Vatten 82 g
Aska 0 g
Protein 12 g
Fett 1 g
Kolhydrater 3 g
Retinol 8 mcg
Karoten 5 mcg
Retinolekv 9 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 107 mg
Fosfor 180 mg
Järn 0 mg
Magnesium 11 mg
Natrium 38 mg
Kalium 151 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 5 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 2 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 4 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 598 kJ
Energi kCal 143 kCal
Vatten 76 g
Aska 0 g
Protein 9 g
Fett 10 g
Kolhydrater 3 g
Retinol 83 mcg
Karoten 46 mcg
Retinolekv 91 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 96 mg
Fosfor 160 mg
Järn 0 mg
Magnesium 10 mg
Natrium 35 mg
Kalium 140 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 6 g
Enkelomättat Fett 2 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 32 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 3 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 11 mcg
Selen 4 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 581 kJ
Energi kCal 139 kCal
Vatten 70 g
Aska 2 g
Protein 22 g
Fett 5 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 9 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 9 mcg
D-vitamin 1 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 5 mg
Niacinekv 9 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 5 mg
Fosfor 199 mg
Järn 0 mg
Magnesium 26 mg
Natrium 580 mg
Kalium 245 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 1 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 76 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 7 mcg
Selen 5 mcg
Avfall 72 %
Energi kJ 378 kJ
Energi kCal 90 kCal
Vatten 77 g
Aska 2 g
Protein 18 g
Fett 1 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 5 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 65 mg
Fosfor 192 mg
Järn 0 mg
Magnesium 47 mg
Natrium 330 mg
Kalium 260 mg
Zink 3 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 132 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 17 mcg
Selen 100 mcg
Avfall 84 %
Energi kJ 373 kJ
Energi kCal 89 kCal
Vatten 78 g
Aska 1 g
Protein 17 g
Fett 1 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 9 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 9 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 2 mg
Niacinekv 6 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 10 mcg
Kalcium 43 mg
Fosfor 173 mg
Järn 0 mg
Magnesium 34 mg
Natrium 210 mg
Kalium 110 mg
Zink 5 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 100 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 20 mcg
Selen 50 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 397 kJ
Energi kCal 95 kCal
Vatten 77 g
Aska 2 g
Protein 18 g
Fett 1 g
Kolhydrater 1 g
Retinol 18 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 18 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 4 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 45 mg
Fosfor 180 mg
Järn 0 mg
Magnesium 34 mg
Natrium 355 mg
Kalium 295 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 122 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 8 mcg
Selen 50 mcg
Avfall 12 %
Energi kJ 612 kJ
Energi kCal 146 kCal
Vatten 75 g
Aska 0 g
Protein 12 g
Fett 10 g
Kolhydrater 1 g
Retinol 204 mcg
Karoten 42 mcg
Retinolekv 211 mcg
D-vitamin 1 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 3 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 50 mg
Fosfor 200 mg
Järn 1 mg
Magnesium 13 mg
Natrium 132 mg
Kalium 126 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 2 g
Enkelomättat Fett 4 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 417 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 47 mcg
Selen 24 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1458 kJ
Energi kCal 348 kCal
Vatten 7 g
Aska 1 g
Protein 14 g
Fett 1 g
Kolhydrater 68 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 6 mg
Niacinekv 9 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 21 mg
Fosfor 433 mg
Järn 1 mg
Magnesium 177 mg
Natrium 7 mg
Kalium 427 mg
Zink 5 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 6 g
Alkohol 0 g
Folat 0 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 443 kJ
Energi kCal 106 kCal
Vatten 73 g
Aska 0 g
Protein 4 g
Fett 0 g
Kolhydrater 19 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 3 mg
Fosfor 82 mg
Järn 0 mg
Magnesium 32 mg
Natrium 3 mg
Kalium 101 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 0 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1479 kJ
Energi kCal 354 kCal
Vatten 10 g
Aska 0 g
Protein 12 g
Fett 1 g
Kolhydrater 71 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 4 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 27 mg
Fosfor 162 mg
Järn 1 mg
Magnesium 48 mg
Natrium 2 mg
Kalium 197 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 3 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 528 kJ
Energi kCal 126 kCal
Vatten 68 g
Aska 0 g
Protein 4 g
Fett 0 g
Kolhydrater 25 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 10 mg
Fosfor 58 mg
Järn 0 mg
Magnesium 13 mg
Natrium 1 mg
Kalium 70 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 3 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 533 kJ
Energi kCal 127 kCal
Vatten 67 g
Aska 0 g
Protein 4 g
Fett 0 g
Kolhydrater 25 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 13 mg
Fosfor 59 mg
Järn 0 mg
Magnesium 18 mg
Natrium 180 mg
Kalium 72 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 4 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1368 kJ
Energi kCal 327 kCal
Vatten 11 g
Aska 0 g
Protein 11 g
Fett 1 g
Kolhydrater 66 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 6 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 30 mg
Fosfor 100 mg
Järn 6 mg
Magnesium 30 mg
Natrium 2 mg
Kalium 180 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 8 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1465 kJ
Energi kCal 350 kCal
Vatten 12 g
Aska 0 g
Protein 11 g
Fett 1 g
Kolhydrater 71 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 6 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 30 mg
Fosfor 100 mg
Järn 1 mg
Magnesium 30 mg
Natrium 2 mg
Kalium 180 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 3 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 528 kJ
Energi kCal 126 kCal
Vatten 68 g
Aska 0 g
Protein 4 g
Fett 0 g
Kolhydrater 25 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 13 mg
Fosfor 36 mg
Järn 0 mg
Magnesium 11 mg
Natrium 2 mg
Kalium 65 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 4 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 541 kJ
Energi kCal 129 kCal
Vatten 67 g
Aska 0 g
Protein 4 g
Fett 0 g
Kolhydrater 25 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 7 mg
Fosfor 57 mg
Järn 0 mg
Magnesium 13 mg
Natrium 202 mg
Kalium 10 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 3 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 860 kJ
Energi kCal 206 kCal
Vatten 67 g
Aska 0 g
Protein 5 g
Fett 1 g
Kolhydrater 41 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 110 mg
Fosfor 68 mg
Järn 0 mg
Magnesium 17 mg
Natrium 309 mg
Kalium 35 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 30 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 13 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1553 kJ
Energi kCal 371 kCal
Vatten 9 g
Aska 1 g
Protein 14 g
Fett 4 g
Kolhydrater 68 g
Retinol 18 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 18 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 2 mg
Niacinekv 4 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 31 mg
Fosfor 214 mg
Järn 1 mg
Magnesium 60 mg
Natrium 21 mg
Kalium 234 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 95 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 0 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 29 mcg
Selen 1 mcg