Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 15 %
Energi kJ 1395 kJ
Energi kCal 333 kCal
Vatten 15 g
Aska 4 g
Protein 79 g
Fett 1 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 40 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 40 mcg
D-vitamin 2 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 9 mg
Niacinekv 22 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 160 mg
Fosfor 450 mg
Järn 2 mg
Magnesium 120 mg
Natrium 240 mg
Kalium 1400 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 180 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 14 mcg
Selen 20 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 322 kJ
Energi kCal 77 kCal
Vatten 82 g
Aska 1 g
Protein 7 g
Fett 2 g
Kolhydrater 5 g
Retinol 40 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 40 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 58 mg
Fosfor 122 mg
Järn 0 mg
Magnesium 10 mg
Natrium 860 mg
Kalium 207 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 1 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 35 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 4 mcg
Selen 20 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 268 kJ
Energi kCal 64 kCal
Vatten 84 g
Aska 1 g
Protein 6 g
Fett 1 g
Kolhydrater 5 g
Retinol 40 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 40 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 58 mg
Fosfor 100 mg
Järn 0 mg
Magnesium 11 mg
Natrium 860 mg
Kalium 205 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 35 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 4 mcg
Selen 20 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 797 kJ
Energi kCal 190 kCal
Vatten 62 g
Aska 1 g
Protein 12 g
Fett 9 g
Kolhydrater 14 g
Retinol 2 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 2 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 23 mg
Fosfor 146 mg
Järn 0 mg
Magnesium 18 mg
Natrium 300 mg
Kalium 210 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 3 g
Enkelomättat Fett 3 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 35 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 15 mcg
Selen 20 mcg
Avfall 22 %
Energi kJ 338 kJ
Energi kCal 81 kCal
Vatten 81 g
Aska 1 g
Protein 16 g
Fett 0 g
Kolhydrater 1 g
Retinol 50 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 50 mcg
D-vitamin 1 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 5 mcg
Kalcium 12 mg
Fosfor 119 mg
Järn 0 mg
Magnesium 20 mg
Natrium 365 mg
Kalium 230 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 233 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 20 mcg
Selen 50 mcg