Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 0 %
Energi kJ 330 kJ
Energi kCal 79 kCal
Vatten 77 g
Aska 3 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 16 g
Retinol 0 mcg
Karoten 1720 mcg
Retinolekv 285 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 15 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 13 mg
Fosfor 32 mg
Järn 1 mg
Magnesium 18 mg
Natrium 860 mg
Kalium 400 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 6 g
Disackarider 8 g
Sackaros 8 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 21 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 11 %
Energi kJ 56 kJ
Energi kCal 13 kCal
Vatten 92 g
Aska 1 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 0 mcg
Karoten 1300 mcg
Retinolekv 217 mcg
D-vitamin 2 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 10 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 5 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 4 mg
Fosfor 50 mg
Järn 0 mg
Magnesium 10 mg
Natrium 3 mg
Kalium 450 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 21 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 101 kJ
Energi kCal 24 kCal
Vatten 88 g
Aska 1 g
Protein 3 g
Fett 0 g
Kolhydrater 1 g
Retinol 0 mcg
Karoten 721 mcg
Retinolekv 120 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 26 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 250 mg
Fosfor 37 mg
Järn 5 mg
Magnesium 11 mg
Natrium 9 mg
Kalium 300 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 5 g
Alkohol 0 g
Folat 35 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 27 %
Energi kJ 203 kJ
Energi kCal 48 kCal
Vatten 88 g
Aska 0 g
Protein 2 g
Fett 0 g
Kolhydrater 9 g
Retinol 0 mcg
Karoten 460 mcg
Retinolekv 77 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 2 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 240 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 18 mg
Fosfor 46 mg
Järn 1 mg
Magnesium 25 mg
Natrium 7 mg
Kalium 340 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 4 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 23 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 388 kJ
Energi kCal 93 kCal
Vatten 80 g
Aska 1 g
Protein 12 g
Fett 4 g
Kolhydrater 2 g
Retinol 33 mcg
Karoten 19 mcg
Retinolekv 36 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 60 mg
Fosfor 130 mg
Järn 0 mg
Magnesium 6 mg
Natrium 340 mg
Kalium 70 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 2 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 13 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 4 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 494 kJ
Energi kCal 118 kCal
Vatten 80 g
Aska 0 g
Protein 8 g
Fett 8 g
Kolhydrater 2 g
Retinol 39 mcg
Karoten 20 mcg
Retinolekv 45 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 68 mg
Fosfor 145 mg
Järn 0 mg
Magnesium 5 mg
Natrium 28 mg
Kalium 134 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 5 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 27 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 2 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 4 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 700 kJ
Energi kCal 167 kCal
Vatten 75 g
Aska 0 g
Protein 7 g
Fett 14 g
Kolhydrater 2 g
Retinol 87 mcg
Karoten 41 mcg
Retinolekv 93 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 68 mg
Fosfor 145 mg
Järn 0 mg
Magnesium 5 mg
Natrium 28 mg
Kalium 134 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 9 g
Enkelomättat Fett 3 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 45 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 2 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 11 mcg
Selen 4 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 316 kJ
Energi kCal 76 kCal
Vatten 82 g
Aska 0 g
Protein 12 g
Fett 1 g
Kolhydrater 3 g
Retinol 8 mcg
Karoten 5 mcg
Retinolekv 9 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 107 mg
Fosfor 180 mg
Järn 0 mg
Magnesium 11 mg
Natrium 38 mg
Kalium 151 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 5 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 2 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 4 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 598 kJ
Energi kCal 143 kCal
Vatten 76 g
Aska 0 g
Protein 9 g
Fett 10 g
Kolhydrater 3 g
Retinol 83 mcg
Karoten 46 mcg
Retinolekv 91 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 96 mg
Fosfor 160 mg
Järn 0 mg
Magnesium 10 mg
Natrium 35 mg
Kalium 140 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 6 g
Enkelomättat Fett 2 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 32 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 3 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 11 mcg
Selen 4 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1588 kJ
Energi kCal 380 kCal
Vatten 43 g
Aska 3 g
Protein 11 g
Fett 34 g
Kolhydrater 8 g
Retinol 10 mcg
Karoten 8 mcg
Retinolekv 11 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 3 mg
Niacinekv 5 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 10 mg
Fosfor 120 mg
Järn 3 mg
Magnesium 20 mg
Natrium 1030 mg
Kalium 230 mg
Zink 3 mg
Mättat Fett 12 g
Enkelomättat Fett 15 g
Fleromättat Fett 4 g
Kolesterol 79 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 3 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 897 kJ
Energi kCal 214 kCal
Vatten 55 g
Aska 3 g
Protein 19 g
Fett 10 g
Kolhydrater 12 g
Retinol 51 mcg
Karoten 6 mcg
Retinolekv 52 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 7 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 17 mg
Fosfor 170 mg
Järn 1 mg
Magnesium 25 mg
Natrium 1300 mg
Kalium 290 mg
Zink 3 mg
Mättat Fett 3 g
Enkelomättat Fett 4 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 60 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 3 mcg
Selen 5 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 860 kJ
Energi kCal 206 kCal
Vatten 67 g
Aska 0 g
Protein 5 g
Fett 1 g
Kolhydrater 41 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 110 mg
Fosfor 68 mg
Järn 0 mg
Magnesium 17 mg
Natrium 309 mg
Kalium 35 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 30 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 13 mcg
Selen 1 mcg