Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 0 %
Energi kJ 334 kJ
Energi kCal 80 kCal
Vatten 77 g
Aska 1 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 18 g
Retinol 0 mcg
Karoten 18 mcg
Retinolekv 3 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 5 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 17 mg
Fosfor 23 mg
Järn 0 mg
Magnesium 3 mg
Natrium 148 mg
Kalium 109 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 3 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 20 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1696 kJ
Energi kCal 405 kCal
Vatten 8 g
Aska 0 g
Protein 24 g
Fett 10 g
Kolhydrater 52 g
Retinol 800 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 800 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 17 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 38 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 6 mg
Niacinekv 11 mg
Vitamin B6 1 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 750 mg
Fosfor 550 mg
Järn 12 mg
Magnesium 80 mg
Natrium 630 mg
Kalium 1080 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 4 g
Enkelomättat Fett 3 g
Fleromättat Fett 2 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 38 g
Sackaros 7 g
Fibrer 3 g
Alkohol 0 g
Folat 45 mcg
Selen 4 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1861 kJ
Energi kCal 445 kCal
Vatten 7 g
Aska 0 g
Protein 15 g
Fett 16 g
Kolhydrater 58 g
Retinol 250 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 250 mcg
D-vitamin 9 mcg
a-Tokoferol 10 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 58 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 5 mg
Niacinekv 7 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 610 mg
Fosfor 450 mg
Järn 9 mg
Magnesium 80 mg
Natrium 260 mg
Kalium 900 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 6 g
Enkelomättat Fett 5 g
Fleromättat Fett 3 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 34 g
Sackaros 0 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 45 mcg
Selen 5 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1775 kJ
Energi kCal 424 kCal
Vatten 8 g
Aska 1 g
Protein 16 g
Fett 16 g
Kolhydrater 53 g
Retinol 230 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 230 mcg
D-vitamin 9 mcg
a-Tokoferol 9 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 53 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 7 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 740 mg
Fosfor 550 mg
Järn 9 mg
Magnesium 80 mg
Natrium 400 mg
Kalium 1000 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 6 g
Enkelomättat Fett 5 g
Fleromättat Fett 3 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 27 g
Sackaros 0 g
Fibrer 5 g
Alkohol 0 g
Folat 45 mcg
Selen 5 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1812 kJ
Energi kCal 433 kCal
Vatten 7 g
Aska 0 g
Protein 18 g
Fett 14 g
Kolhydrater 57 g
Retinol 450 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 450 mcg
D-vitamin 11 mcg
a-Tokoferol 14 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 70 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 3 mg
Niacinekv 6 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 650 mg
Fosfor 500 mg
Järn 8 mg
Magnesium 53 mg
Natrium 450 mg
Kalium 850 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 6 g
Enkelomättat Fett 5 g
Fleromättat Fett 2 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 10 g
Disackarider 24 g
Sackaros 0 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 45 mcg
Selen 5 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 265 kJ
Energi kCal 63 kCal
Vatten 85 g
Aska 0 g
Protein 2 g
Fett 2 g
Kolhydrater 8 g
Retinol 60 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 60 mcg
D-vitamin 1 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 8 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 83 mg
Fosfor 68 mg
Järn 1 mg
Magnesium 12 mg
Natrium 53 mg
Kalium 105 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 4 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 7 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 269 kJ
Energi kCal 64 kCal
Vatten 85 g
Aska 0 g
Protein 2 g
Fett 2 g
Kolhydrater 8 g
Retinol 36 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 36 mcg
D-vitamin 1 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 12 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 110 mg
Fosfor 83 mg
Järn 1 mg
Magnesium 12 mg
Natrium 50 mg
Kalium 150 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 1 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 3 g
Sackaros 1 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 7 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 288 kJ
Energi kCal 69 kCal
Vatten 83 g
Aska 0 g
Protein 3 g
Fett 1 g
Kolhydrater 9 g
Retinol 90 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 90 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 4 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 110 mg
Fosfor 100 mg
Järn 1 mg
Magnesium 10 mg
Natrium 100 mg
Kalium 160 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 5 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 7 mcg
Selen 0 mcg