Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 0 %
Energi kJ 299 kJ
Energi kCal 71 kCal
Vatten 81 g
Aska 1 g
Protein 16 g
Fett 0 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 28 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 28 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 3 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 7 mg
Fosfor 62 mg
Järn 39 mg
Magnesium 5 mg
Natrium 205 mg
Kalium 205 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 40 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 4 mcg
Selen 14 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 295 kJ
Energi kCal 71 kCal
Vatten 82 g
Aska 1 g
Protein 16 g
Fett 0 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 28 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 28 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 3 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 7 mg
Fosfor 23 mg
Järn 35 mg
Magnesium 2 mg
Natrium 330 mg
Kalium 43 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 190 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 9 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1493 kJ
Energi kCal 357 kCal
Vatten 7 g
Aska 1 g
Protein 17 g
Fett 1 g
Kolhydrater 66 g
Retinol 12 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 12 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 3 mg
Niacinekv 6 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 36 mg
Fosfor 465 mg
Järn 19 mg
Magnesium 16 mg
Natrium 160 mg
Kalium 240 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 30 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 6 g
Alkohol 0 g
Folat 14 mcg
Selen 3 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1244 kJ
Energi kCal 297 kCal
Vatten 45 g
Aska 2 g
Protein 10 g
Fett 19 g
Kolhydrater 21 g
Retinol 12 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 12 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 19 mg
Fosfor 84 mg
Järn 17 mg
Magnesium 16 mg
Natrium 350 mg
Kalium 170 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 9 g
Enkelomättat Fett 7 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 65 mg
Monosackarider 4 g
Disackarider 8 g
Sackaros 8 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 5 mcg
Selen 3 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 672 kJ
Energi kCal 161 kCal
Vatten 58 g
Aska 2 g
Protein 8 g
Fett 4 g
Kolhydrater 21 g
Retinol 12 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 12 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 3 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 18 mg
Fosfor 123 mg
Järn 13 mg
Magnesium 16 mg
Natrium 350 mg
Kalium 170 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 60 mg
Monosackarider 4 g
Disackarider 9 g
Sackaros 9 g
Fibrer 4 g
Alkohol 0 g
Folat 14 mcg
Selen 3 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1045 kJ
Energi kCal 250 kCal
Vatten 51 g
Aska 1 g
Protein 11 g
Fett 14 g
Kolhydrater 20 g
Retinol 10 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 10 mcg
D-vitamin 1 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 17 mg
Fosfor 92 mg
Järn 19 mg
Magnesium 16 mg
Natrium 400 mg
Kalium 139 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 5 g
Enkelomättat Fett 6 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 65 mg
Monosackarider 3 g
Disackarider 7 g
Sackaros 7 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 5 mcg
Selen 3 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1170 kJ
Energi kCal 280 kCal
Vatten 27 g
Aska 3 g
Protein 14 g
Fett 2 g
Kolhydrater 48 g
Retinol 12 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 12 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 2 mg
Niacinekv 4 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 41 mg
Fosfor 235 mg
Järn 26 mg
Magnesium 16 mg
Natrium 350 mg
Kalium 170 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 60 mg
Monosackarider 9 g
Disackarider 18 g
Sackaros 18 g
Fibrer 4 g
Alkohol 0 g
Folat 14 mcg
Selen 3 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 838 kJ
Energi kCal 200 kCal
Vatten 58 g
Aska 1 g
Protein 12 g
Fett 9 g
Kolhydrater 17 g
Retinol 8 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 8 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 17 mg
Fosfor 92 mg
Järn 17 mg
Magnesium 16 mg
Natrium 400 mg
Kalium 139 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 3 g
Enkelomättat Fett 3 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 65 mg
Monosackarider 4 g
Disackarider 7 g
Sackaros 7 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 5 mcg
Selen 3 mcg