Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 6 %
Energi kJ 89 kJ
Energi kCal 21 kCal
Vatten 90 g
Aska 0 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 3 g
Retinol 0 mcg
Karoten 180 mcg
Retinolekv 33 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 16 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 48 mg
Fosfor 39 mg
Järn 1 mg
Magnesium 22 mg
Natrium 6 mg
Kalium 235 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 1 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 3 g
Alkohol 0 g
Folat 36 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 108 kJ
Energi kCal 26 kCal
Vatten 90 g
Aska 0 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 4 g
Retinol 0 mcg
Karoten 270 mcg
Retinolekv 45 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 13 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 44 mg
Fosfor 33 mg
Järn 0 mg
Magnesium 22 mg
Natrium 3 mg
Kalium 220 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 1 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 3 g
Alkohol 0 g
Folat 15 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 75 kJ
Energi kCal 18 kCal
Vatten 93 g
Aska 1 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 3 g
Retinol 0 mcg
Karoten 174 mcg
Retinolekv 29 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 4 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 34 mg
Fosfor 21 mg
Järn 1 mg
Magnesium 14 mg
Natrium 236 mg
Kalium 95 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 18 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 75 kJ
Energi kCal 18 kCal
Vatten 93 g
Aska 1 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 3 g
Retinol 0 mcg
Karoten 210 mcg
Retinolekv 35 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 5 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 26 mg
Fosfor 19 mg
Järn 0 mg
Magnesium 13 mg
Natrium 251 mg
Kalium 109 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 1 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 32 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 64 kJ
Energi kCal 15 kCal
Vatten 94 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 2 g
Retinol 0 mcg
Karoten 195 mcg
Retinolekv 32 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 15 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 26 mg
Fosfor 19 mg
Järn 0 mg
Magnesium 12 mg
Natrium 163 mg
Kalium 220 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 2 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 24 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 60 %
Energi kJ 260 kJ
Energi kCal 62 kCal
Vatten 79 g
Aska 0 g
Protein 5 g
Fett 0 g
Kolhydrater 9 g
Retinol 0 mcg
Karoten 550 mcg
Retinolekv 92 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 40 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 2 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 31 mg
Fosfor 130 mg
Järn 2 mg
Magnesium 40 mg
Natrium 1 mg
Kalium 370 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 3 g
Sackaros 3 g
Fibrer 5 g
Alkohol 0 g
Folat 65 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 226 kJ
Energi kCal 54 kCal
Vatten 80 g
Aska 0 g
Protein 5 g
Fett 0 g
Kolhydrater 7 g
Retinol 0 mcg
Karoten 390 mcg
Retinolekv 65 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 20 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 20 mg
Fosfor 100 mg
Järn 1 mg
Magnesium 29 mg
Natrium 80 mg
Kalium 170 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 3 g
Sackaros 3 g
Fibrer 6 g
Alkohol 0 g
Folat 53 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 249 kJ
Energi kCal 60 kCal
Vatten 82 g
Aska 1 g
Protein 3 g
Fett 0 g
Kolhydrater 10 g
Retinol 0 mcg
Karoten 270 mcg
Retinolekv 45 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 9 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 20 mg
Fosfor 66 mg
Järn 1 mg
Magnesium 20 mg
Natrium 236 mg
Kalium 96 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 3 g
Sackaros 3 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 28 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 220 kJ
Energi kCal 53 kCal
Vatten 82 g
Aska 1 g
Protein 4 g
Fett 0 g
Kolhydrater 7 g
Retinol 0 mcg
Karoten 400 mcg
Retinolekv 67 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 10 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 20 mg
Fosfor 67 mg
Järn 1 mg
Magnesium 17 mg
Natrium 200 mg
Kalium 73 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 3 g
Sackaros 3 g
Fibrer 4 g
Alkohol 0 g
Folat 44 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1241 kJ
Energi kCal 296 kCal
Vatten 15 g
Aska 2 g
Protein 21 g
Fett 1 g
Kolhydrater 49 g
Retinol 0 mcg
Karoten 15 mcg
Retinolekv 2 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 1 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 2 mg
Niacinekv 5 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 59 mg
Fosfor 380 mg
Järn 6 mg
Magnesium 120 mg
Natrium 2 mg
Kalium 1100 mg
Zink 3 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 10 g
Alkohol 0 g
Folat 33 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 359 kJ
Energi kCal 86 kCal
Vatten 77 g
Aska 0 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 19 g
Retinol 0 mcg
Karoten 360 mcg
Retinolekv 61 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 12 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 13 mg
Fosfor 28 mg
Järn 0 mg
Magnesium 10 mg
Natrium 13 mg
Kalium 204 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 3 g
Disackarider 16 g
Sackaros 16 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 9 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 104 kJ
Energi kCal 25 kCal
Vatten 92 g
Aska 1 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 4 g
Retinol 0 mcg
Karoten 275 mcg
Retinolekv 46 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 15 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 26 mg
Fosfor 23 mg
Järn 0 mg
Magnesium 11 mg
Natrium 217 mg
Kalium 251 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 2 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 6 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 25 %
Energi kJ 176 kJ
Energi kCal 42 kCal
Vatten 88 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 9 g
Retinol 0 mcg
Karoten 38 mcg
Retinolekv 8 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 31 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 14 mg
Fosfor 11 mg
Järn 0 mg
Magnesium 13 mg
Natrium 1 mg
Kalium 157 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 3 g
Disackarider 5 g
Sackaros 5 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 20 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 54 %
Energi kJ 184 kJ
Energi kCal 44 kCal
Vatten 89 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 9 g
Retinol 0 mcg
Karoten 250 mcg
Retinolekv 42 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 31 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 18 mg
Fosfor 14 mg
Järn 0 mg
Magnesium 8 mg
Natrium 1 mg
Kalium 178 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 4 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 20 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 198 kJ
Energi kCal 47 kCal
Vatten 88 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 10 g
Retinol 0 mcg
Karoten 246 mcg
Retinolekv 41 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 32 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 18 mg
Fosfor 14 mg
Järn 0 mg
Magnesium 8 mg
Natrium 1 mg
Kalium 174 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 6 g
Disackarider 2 g
Sackaros 2 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 20 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 2168 kJ
Energi kCal 518 kCal
Vatten 2 g
Aska 1 g
Protein 5 g
Fett 28 g
Kolhydrater 60 g
Retinol 245 mcg
Karoten 30 mcg
Retinolekv 250 mcg
D-vitamin 2 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 2 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 28 mg
Fosfor 109 mg
Järn 0 mg
Magnesium 18 mg
Natrium 260 mg
Kalium 117 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 10 g
Enkelomättat Fett 12 g
Fleromättat Fett 5 g
Kolesterol 39 mg
Monosackarider 4 g
Disackarider 15 g
Sackaros 14 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 9 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 2258 kJ
Energi kCal 540 kCal
Vatten 2 g
Aska 1 g
Protein 7 g
Fett 33 g
Kolhydrater 54 g
Retinol 245 mcg
Karoten 30 mcg
Retinolekv 250 mcg
D-vitamin 2 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 2 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 28 mg
Fosfor 109 mg
Järn 0 mg
Magnesium 18 mg
Natrium 260 mg
Kalium 117 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 11 g
Enkelomättat Fett 14 g
Fleromättat Fett 5 g
Kolesterol 122 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 9 mcg
Selen 1 mcg