Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 0 %
Energi kJ 582 kJ
Energi kCal 139 kCal
Vatten 71 g
Aska 1 g
Protein 4 g
Fett 5 g
Kolhydrater 17 g
Retinol 30 mcg
Karoten 13 mcg
Retinolekv 32 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 126 mg
Fosfor 125 mg
Järn 0 mg
Magnesium 14 mg
Natrium 87 mg
Kalium 214 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 2 g
Enkelomättat Fett 2 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 12 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 7 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 2 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 57 %
Energi kJ 295 kJ
Energi kCal 71 kCal
Vatten 82 g
Aska 1 g
Protein 16 g
Fett 0 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 10 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 10 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 3 mg
Niacinekv 5 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 41 mg
Fosfor 142 mg
Järn 0 mg
Magnesium 24 mg
Natrium 74 mg
Kalium 365 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 50 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 20 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1294 kJ
Energi kCal 309 kCal
Vatten 14 g
Aska 1 g
Protein 10 g
Fett 2 g
Kolhydrater 60 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 6 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 35 mg
Fosfor 350 mg
Järn 5 mg
Magnesium 130 mg
Natrium 3 mg
Kalium 380 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 11 g
Alkohol 0 g
Folat 43 mcg
Selen 3 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1072 kJ
Energi kCal 256 kCal
Vatten 34 g
Aska 1 g
Protein 5 g
Fett 4 g
Kolhydrater 47 g
Retinol 30 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 30 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 20 mg
Fosfor 121 mg
Järn 2 mg
Magnesium 51 mg
Natrium 264 mg
Kalium 172 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 7 g
Disackarider 3 g
Sackaros 0 g
Fibrer 7 g
Alkohol 0 g
Folat 10 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1064 kJ
Energi kCal 254 kCal
Vatten 36 g
Aska 1 g
Protein 8 g
Fett 3 g
Kolhydrater 47 g
Retinol 12 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 12 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 3 mg
Niacinekv 4 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 22 mg
Fosfor 125 mg
Järn 0 mg
Magnesium 32 mg
Natrium 416 mg
Kalium 145 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 2 g
Sackaros 0 g
Fibrer 3 g
Alkohol 0 g
Folat 22 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1082 kJ
Energi kCal 259 kCal
Vatten 34 g
Aska 1 g
Protein 7 g
Fett 2 g
Kolhydrater 51 g
Retinol 14 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 14 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 2 mg
Niacinekv 4 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 27 mg
Fosfor 118 mg
Järn 0 mg
Magnesium 32 mg
Natrium 310 mg
Kalium 164 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 6 g
Disackarider 1 g
Sackaros 0 g
Fibrer 3 g
Alkohol 0 g
Folat 32 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1540 kJ
Energi kCal 368 kCal
Vatten 54 g
Aska 1 g
Protein 3 g
Fett 40 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 900 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 900 mcg
D-vitamin 7 mcg
a-Tokoferol 6 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 12 mg
Fosfor 19 mg
Järn 0 mg
Magnesium 2 mg
Natrium 600 mg
Kalium 44 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 10 g
Enkelomättat Fett 19 g
Fleromättat Fett 8 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 1 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 196 kJ
Energi kCal 47 kCal
Vatten 87 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 11 g
Retinol 0 mcg
Karoten 54 mcg
Retinolekv 9 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 10 mg
Fosfor 12 mg
Järn 0 mg
Magnesium 5 mg
Natrium 15 mg
Kalium 170 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 8 g
Disackarider 2 g
Sackaros 2 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 1 mcg
Selen 0 mcg