Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 0 %
Energi kJ 581 kJ
Energi kCal 139 kCal
Vatten 70 g
Aska 2 g
Protein 22 g
Fett 5 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 9 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 9 mcg
D-vitamin 1 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 5 mg
Niacinekv 9 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 5 mg
Fosfor 199 mg
Järn 0 mg
Magnesium 26 mg
Natrium 580 mg
Kalium 245 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 1 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 76 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 7 mcg
Selen 5 mcg
Avfall 38 %
Energi kJ 671 kJ
Energi kCal 160 kCal
Vatten 71 g
Aska 1 g
Protein 18 g
Fett 9 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 30 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 30 mcg
D-vitamin 13 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 8 mg
Niacinekv 11 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 5 mcg
Kalcium 69 mg
Fosfor 245 mg
Järn 0 mg
Magnesium 25 mg
Natrium 52 mg
Kalium 420 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 2 g
Enkelomättat Fett 2 g
Fleromättat Fett 3 g
Kolesterol 55 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 26 mcg
Selen 26 mcg
Avfall 35 %
Energi kJ 757 kJ
Energi kCal 181 kCal
Vatten 68 g
Aska 1 g
Protein 18 g
Fett 12 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 30 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 30 mcg
D-vitamin 12 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 1 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 6 mg
Niacinekv 9 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 6 mcg
Kalcium 20 mg
Fosfor 200 mg
Järn 0 mg
Magnesium 24 mg
Natrium 57 mg
Kalium 330 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 2 g
Enkelomättat Fett 5 g
Fleromättat Fett 3 g
Kolesterol 70 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 26 mcg
Selen 26 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 652 kJ
Energi kCal 156 kCal
Vatten 68 g
Aska 3 g
Protein 20 g
Fett 8 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 90 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 90 mcg
D-vitamin 12 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 7 mg
Niacinekv 10 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 4 mcg
Kalcium 93 mg
Fosfor 240 mg
Järn 1 mg
Magnesium 30 mg
Natrium 570 mg
Kalium 300 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 1 g
Enkelomättat Fett 3 g
Fleromättat Fett 2 g
Kolesterol 90 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 20 mcg
Avfall 12 %
Energi kJ 880 kJ
Energi kCal 210 kCal
Vatten 59 g
Aska 5 g
Protein 22 g
Fett 13 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 7 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 7 mcg
D-vitamin 9 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 9 mg
Niacinekv 13 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 8 mcg
Kalcium 14 mg
Fosfor 218 mg
Järn 0 mg
Magnesium 26 mg
Natrium 1600 mg
Kalium 367 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 2 g
Enkelomättat Fett 5 g
Fleromättat Fett 3 g
Kolesterol 76 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 7 mcg
Selen 28 mcg
Avfall 10 %
Energi kJ 748 kJ
Energi kCal 179 kCal
Vatten 61 g
Aska 5 g
Protein 21 g
Fett 9 g
Kolhydrater 2 g
Retinol 30 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 30 mcg
D-vitamin 12 mcg
a-Tokoferol 2 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 6 mg
Niacinekv 9 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 5 mcg
Kalcium 26 mg
Fosfor 210 mg
Järn 0 mg
Magnesium 24 mg
Natrium 1930 mg
Kalium 295 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 2 g
Enkelomättat Fett 3 g
Fleromättat Fett 2 g
Kolesterol 70 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 2 g
Sackaros 2 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 26 mcg
Selen 26 mcg
Avfall 10 %
Energi kJ 619 kJ
Energi kCal 148 kCal
Vatten 68 g
Aska 5 g
Protein 18 g
Fett 8 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 30 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 30 mcg
D-vitamin 13 mcg
a-Tokoferol 2 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 6 mg
Niacinekv 9 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 5 mcg
Kalcium 19 mg
Fosfor 184 mg
Järn 0 mg
Magnesium 24 mg
Natrium 1760 mg
Kalium 250 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 1 g
Enkelomättat Fett 3 g
Fleromättat Fett 2 g
Kolesterol 70 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 26 mcg
Selen 26 mcg
Avfall 25 %
Energi kJ 706 kJ
Energi kCal 169 kCal
Vatten 67 g
Aska 1 g
Protein 22 g
Fett 8 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 7 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 7 mcg
D-vitamin 8 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 8 mg
Niacinekv 11 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 10 mcg
Kalcium 16 mg
Fosfor 201 mg
Järn 0 mg
Magnesium 24 mg
Natrium 413 mg
Kalium 370 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 1 g
Enkelomättat Fett 3 g
Fleromättat Fett 2 g
Kolesterol 70 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 13 mcg
Selen 26 mcg
Avfall 72 %
Energi kJ 378 kJ
Energi kCal 90 kCal
Vatten 77 g
Aska 2 g
Protein 18 g
Fett 1 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 5 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 65 mg
Fosfor 192 mg
Järn 0 mg
Magnesium 47 mg
Natrium 330 mg
Kalium 260 mg
Zink 3 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 132 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 17 mcg
Selen 100 mcg
Avfall 84 %
Energi kJ 373 kJ
Energi kCal 89 kCal
Vatten 78 g
Aska 1 g
Protein 17 g
Fett 1 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 9 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 9 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 2 mg
Niacinekv 6 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 10 mcg
Kalcium 43 mg
Fosfor 173 mg
Järn 0 mg
Magnesium 34 mg
Natrium 210 mg
Kalium 110 mg
Zink 5 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 100 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 20 mcg
Selen 50 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 397 kJ
Energi kCal 95 kCal
Vatten 77 g
Aska 2 g
Protein 18 g
Fett 1 g
Kolhydrater 1 g
Retinol 18 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 18 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 4 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 45 mg
Fosfor 180 mg
Järn 0 mg
Magnesium 34 mg
Natrium 355 mg
Kalium 295 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 122 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 8 mcg
Selen 50 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1484 kJ
Energi kCal 355 kCal
Vatten 40 g
Aska 8 g
Protein 12 g
Fett 30 g
Kolhydrater 10 g
Retinol 100 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 100 mcg
D-vitamin 1 mcg
a-Tokoferol 5 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 4 mcg
Kalcium 43 mg
Fosfor 330 mg
Järn 1 mg
Magnesium 15 mg
Natrium 2000 mg
Kalium 100 mg
Zink 3 mg
Mättat Fett 2 g
Enkelomättat Fett 16 g
Fleromättat Fett 8 g
Kolesterol 18 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 10 mcg
Selen 10 mcg
Avfall 12 %
Energi kJ 612 kJ
Energi kCal 146 kCal
Vatten 75 g
Aska 0 g
Protein 12 g
Fett 10 g
Kolhydrater 1 g
Retinol 204 mcg
Karoten 42 mcg
Retinolekv 211 mcg
D-vitamin 1 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 3 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 50 mg
Fosfor 200 mg
Järn 1 mg
Magnesium 13 mg
Natrium 132 mg
Kalium 126 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 2 g
Enkelomättat Fett 4 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 417 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 47 mcg
Selen 24 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1458 kJ
Energi kCal 348 kCal
Vatten 7 g
Aska 1 g
Protein 14 g
Fett 1 g
Kolhydrater 68 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 6 mg
Niacinekv 9 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 21 mg
Fosfor 433 mg
Järn 1 mg
Magnesium 177 mg
Natrium 7 mg
Kalium 427 mg
Zink 5 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 6 g
Alkohol 0 g
Folat 0 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 443 kJ
Energi kCal 106 kCal
Vatten 73 g
Aska 0 g
Protein 4 g
Fett 0 g
Kolhydrater 19 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 3 mg
Fosfor 82 mg
Järn 0 mg
Magnesium 32 mg
Natrium 3 mg
Kalium 101 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 0 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 528 kJ
Energi kCal 126 kCal
Vatten 68 g
Aska 0 g
Protein 4 g
Fett 0 g
Kolhydrater 25 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 10 mg
Fosfor 58 mg
Järn 0 mg
Magnesium 13 mg
Natrium 1 mg
Kalium 70 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 3 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 533 kJ
Energi kCal 127 kCal
Vatten 67 g
Aska 0 g
Protein 4 g
Fett 0 g
Kolhydrater 25 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 13 mg
Fosfor 59 mg
Järn 0 mg
Magnesium 18 mg
Natrium 180 mg
Kalium 72 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 4 mcg
Selen 0 mcg