Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 0 %
Energi kJ 1486 kJ
Energi kCal 355 kCal
Vatten 11 g
Aska 0 g
Protein 6 g
Fett 0 g
Kolhydrater 79 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 3 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 10 mg
Fosfor 110 mg
Järn 0 mg
Magnesium 34 mg
Natrium 2 mg
Kalium 120 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 31 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 450 kJ
Energi kCal 108 kCal
Vatten 72 g
Aska 0 g
Protein 2 g
Fett 0 g
Kolhydrater 23 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 4 mg
Fosfor 38 mg
Järn 0 mg
Magnesium 11 mg
Natrium 2 mg
Kalium 35 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 8 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1597 kJ
Energi kCal 382 kCal
Vatten 6 g
Aska 0 g
Protein 6 g
Fett 0 g
Kolhydrater 85 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 3 mg
Fosfor 91 mg
Järn 0 mg
Magnesium 21 mg
Natrium 4 mg
Kalium 84 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 15 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1479 kJ
Energi kCal 354 kCal
Vatten 11 g
Aska 1 g
Protein 7 g
Fett 2 g
Kolhydrater 74 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 6 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 19 mg
Fosfor 296 mg
Järn 1 mg
Magnesium 134 mg
Natrium 5 mg
Kalium 228 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 53 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1488 kJ
Energi kCal 356 kCal
Vatten 11 g
Aska 0 g
Protein 7 g
Fett 1 g
Kolhydrater 78 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 5 mg
Niacinekv 5 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 35 mg
Fosfor 138 mg
Järn 2 mg
Magnesium 35 mg
Natrium 4 mg
Kalium 150 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 31 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 521 kJ
Energi kCal 125 kCal
Vatten 68 g
Aska 1 g
Protein 2 g
Fett 0 g
Kolhydrater 27 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 4 mg
Fosfor 48 mg
Järn 1 mg
Magnesium 12 mg
Natrium 310 mg
Kalium 54 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 4 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1476 kJ
Energi kCal 353 kCal
Vatten 12 g
Aska 1 g
Protein 8 g
Fett 2 g
Kolhydrater 72 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 6 mg
Niacinekv 7 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 10 mg
Fosfor 328 mg
Järn 1 mg
Magnesium 128 mg
Natrium 2 mg
Kalium 238 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 3 g
Alkohol 0 g
Folat 53 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1434 kJ
Energi kCal 343 kCal
Vatten 14 g
Aska 0 g
Protein 5 g
Fett 1 g
Kolhydrater 75 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 2 mg
Niacinekv 3 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 10 mg
Fosfor 98 mg
Järn 0 mg
Magnesium 35 mg
Natrium 2 mg
Kalium 76 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 4 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1535 kJ
Energi kCal 367 kCal
Vatten 8 g
Aska 0 g
Protein 7 g
Fett 1 g
Kolhydrater 80 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 2 mg
Niacinekv 4 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 10 mg
Fosfor 98 mg
Järn 0 mg
Magnesium 35 mg
Natrium 0 mg
Kalium 76 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 4 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1488 kJ
Energi kCal 356 kCal
Vatten 11 g
Aska 0 g
Protein 7 g
Fett 1 g
Kolhydrater 78 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 2 mg
Niacinekv 4 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 10 mg
Fosfor 138 mg
Järn 1 mg
Magnesium 35 mg
Natrium 4 mg
Kalium 150 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 31 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 521 kJ
Energi kCal 125 kCal
Vatten 68 g
Aska 1 g
Protein 2 g
Fett 0 g
Kolhydrater 27 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 4 mg
Fosfor 48 mg
Järn 0 mg
Magnesium 12 mg
Natrium 310 mg
Kalium 54 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 4 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 450 kJ
Energi kCal 108 kCal
Vatten 72 g
Aska 1 g
Protein 2 g
Fett 0 g
Kolhydrater 23 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 4 mg
Fosfor 38 mg
Järn 0 mg
Magnesium 11 mg
Natrium 310 mg
Kalium 35 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 8 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1524 kJ
Energi kCal 364 kCal
Vatten 9 g
Aska 0 g
Protein 7 g
Fett 0 g
Kolhydrater 80 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 3 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 10 mg
Fosfor 67 mg
Järn 0 mg
Magnesium 6 mg
Natrium 31 mg
Kalium 23 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 13 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1466 kJ
Energi kCal 350 kCal
Vatten 13 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 86 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 25 mg
Fosfor 32 mg
Järn 2 mg
Magnesium 3 mg
Natrium 10 mg
Kalium 10 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 0 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1330 kJ
Energi kCal 318 kCal
Vatten 5 g
Aska 3 g
Protein 11 g
Fett 2 g
Kolhydrater 62 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 34 mg
Fosfor 390 mg
Järn 3 mg
Magnesium 88 mg
Natrium 615 mg
Kalium 520 mg
Zink 3 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 1 g
Disackarider 1 g
Sackaros 0 g
Fibrer 16 g
Alkohol 0 g
Folat 90 mcg
Selen 4 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 3700 kJ
Energi kCal 884 kCal
Vatten 0 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 100 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 0 mg
Fosfor 1 mg
Järn 0 mg
Magnesium 0 mg
Natrium 0 mg
Kalium 0 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 84 g
Enkelomättat Fett 7 g
Fleromättat Fett 2 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 0 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1719 kJ
Energi kCal 411 kCal
Vatten 21 g
Aska 1 g
Protein 5 g
Fett 20 g
Kolhydrater 52 g
Retinol 15 mcg
Karoten 9 mcg
Retinolekv 17 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 81 mg
Fosfor 97 mg
Järn 1 mg
Magnesium 22 mg
Natrium 146 mg
Kalium 132 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 11 g
Enkelomättat Fett 6 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 2 mg
Monosackarider 4 g
Disackarider 26 g
Sackaros 23 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 0 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 2520 kJ
Energi kCal 602 kCal
Vatten 3 g
Aska 1 g
Protein 6 g
Fett 62 g
Kolhydrater 6 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 26 mg
Fosfor 205 mg
Järn 3 mg
Magnesium 90 mg
Natrium 37 mg
Kalium 540 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 54 g
Enkelomättat Fett 4 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 6 g
Sackaros 6 g
Fibrer 23 g
Alkohol 0 g
Folat 9 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 987 kJ
Energi kCal 236 kCal
Vatten 68 g
Aska 0 g
Protein 2 g
Fett 24 g
Kolhydrater 3 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 2 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 16 mg
Fosfor 100 mg
Järn 1 mg
Magnesium 37 mg
Natrium 15 mg
Kalium 265 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 20 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 1 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 82 kJ
Energi kCal 20 kCal
Vatten 95 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 3 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 2 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 24 mg
Fosfor 20 mg
Järn 0 mg
Magnesium 25 mg
Natrium 105 mg
Kalium 250 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 1 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 48 %
Energi kJ 1403 kJ
Energi kCal 335 kCal
Vatten 47 g
Aska 1 g
Protein 3 g
Fett 33 g
Kolhydrater 6 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 3 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 14 mg
Fosfor 113 mg
Järn 1 mg
Magnesium 43 mg
Natrium 20 mg
Kalium 355 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 29 g
Enkelomättat Fett 2 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 4 g
Sackaros 4 g
Fibrer 9 g
Alkohol 0 g
Folat 26 mcg
Selen 1 mcg