Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 0 %
Energi kJ 144 kJ
Energi kCal 34 kCal
Vatten 92 g
Aska 1 g
Protein 0 g
Fett 1 g
Kolhydrater 3 g
Retinol 0 mcg
Karoten 108 mcg
Retinolekv 18 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 1 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 12 mg
Fosfor 16 mg
Järn 0 mg
Magnesium 2 mg
Natrium 402 mg
Kalium 71 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 19 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 644 kJ
Energi kCal 154 kCal
Vatten 71 g
Aska 0 g
Protein 20 g
Fett 8 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 6 mcg
Karoten 10 mcg
Retinolekv 8 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 6 mg
Niacinekv 10 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 7 mg
Fosfor 162 mg
Järn 2 mg
Magnesium 21 mg
Natrium 54 mg
Kalium 303 mg
Zink 5 mg
Mättat Fett 3 g
Enkelomättat Fett 3 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 54 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 9 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 687 kJ
Energi kCal 164 kCal
Vatten 70 g
Aska 1 g
Protein 19 g
Fett 9 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 9 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 9 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 5 mg
Niacinekv 9 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 7 mg
Fosfor 188 mg
Järn 1 mg
Magnesium 27 mg
Natrium 44 mg
Kalium 373 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 4 g
Enkelomättat Fett 4 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 58 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 7 mcg
Selen 10 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1770 kJ
Energi kCal 423 kCal
Vatten 5 g
Aska 0 g
Protein 11 g
Fett 9 g
Kolhydrater 71 g
Retinol 70 mcg
Karoten 14 mcg
Retinolekv 90 mcg
D-vitamin 1 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 45 mg
Fosfor 193 mg
Järn 1 mg
Magnesium 13 mg
Natrium 120 mg
Kalium 133 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 3 g
Enkelomättat Fett 4 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 500 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 65 g
Sackaros 65 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 21 mcg
Selen 20 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1956 kJ
Energi kCal 468 kCal
Vatten 11 g
Aska 1 g
Protein 5 g
Fett 27 g
Kolhydrater 49 g
Retinol 87 mcg
Karoten 20 mcg
Retinolekv 90 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 43 mg
Fosfor 126 mg
Järn 2 mg
Magnesium 9 mg
Natrium 164 mg
Kalium 190 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 13 g
Enkelomättat Fett 9 g
Fleromättat Fett 3 g
Kolesterol 75 mg
Monosackarider 2 g
Disackarider 33 g
Sackaros 33 g
Fibrer 4 g
Alkohol 0 g
Folat 4 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1382 kJ
Energi kCal 330 kCal
Vatten 3 g
Aska 7 g
Protein 23 g
Fett 21 g
Kolhydrater 11 g
Retinol 0 mcg
Karoten 40 mcg
Retinolekv 7 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 2 mg
Niacinekv 5 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 105 mg
Fosfor 660 mg
Järn 11 mg
Magnesium 520 mg
Natrium 35 mg
Kalium 3490 mg
Zink 6 mg
Mättat Fett 12 g
Enkelomättat Fett 7 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 34 g
Alkohol 0 g
Folat 38 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1583 kJ
Energi kCal 378 kCal
Vatten 3 g
Aska 0 g
Protein 4 g
Fett 2 g
Kolhydrater 83 g
Retinol 0 mcg
Karoten 1 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 35 mg
Fosfor 150 mg
Järn 1 mg
Magnesium 110 mg
Natrium 230 mg
Kalium 650 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 1 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 80 g
Sackaros 80 g
Fibrer 6 g
Alkohol 0 g
Folat 4 mcg
Selen 1 mcg