Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 0 %
Energi kJ 1064 kJ
Energi kCal 254 kCal
Vatten 57 g
Aska 3 g
Protein 12 g
Fett 19 g
Kolhydrater 7 g
Retinol 10 mcg
Karoten 8 mcg
Retinolekv 11 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 3 mg
Niacinekv 4 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 70 mg
Fosfor 172 mg
Järn 1 mg
Magnesium 12 mg
Natrium 910 mg
Kalium 230 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 7 g
Enkelomättat Fett 8 g
Fleromättat Fett 2 g
Kolesterol 65 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 4 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 752 kJ
Energi kCal 180 kCal
Vatten 67 g
Aska 2 g
Protein 11 g
Fett 11 g
Kolhydrater 8 g
Retinol 16 mcg
Karoten 8 mcg
Retinolekv 17 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 3 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 86 mg
Fosfor 88 mg
Järn 1 mg
Magnesium 12 mg
Natrium 700 mg
Kalium 137 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 4 g
Enkelomättat Fett 5 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 65 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 4 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 796 kJ
Energi kCal 190 kCal
Vatten 6 g
Aska 2 g
Protein 9 g
Fett 14 g
Kolhydrater 6 g
Retinol 17 mcg
Karoten 8 mcg
Retinolekv 18 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 2 mg
Niacinekv 3 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 8 mg
Fosfor 88 mg
Järn 1 mg
Magnesium 12 mg
Natrium 780 mg
Kalium 137 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 5 g
Enkelomättat Fett 6 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 65 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 4 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1227 kJ
Energi kCal 293 kCal
Vatten 31 g
Aska 1 g
Protein 2 g
Fett 6 g
Kolhydrater 55 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 68 mg
Fosfor 107 mg
Järn 0 mg
Magnesium 8 mg
Natrium 236 mg
Kalium 142 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 2 g
Enkelomättat Fett 2 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 1 mg
Monosackarider 1 g
Disackarider 2 g
Sackaros 0 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 26 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1162 kJ
Energi kCal 278 kCal
Vatten 31 g
Aska 1 g
Protein 0 g
Fett 6 g
Kolhydrater 54 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 77 mg
Fosfor 18 mg
Järn 1 mg
Magnesium 4 mg
Natrium 177 mg
Kalium 290 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 2 g
Enkelomättat Fett 2 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 6 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 6 g
Alkohol 0 g
Folat 28 mcg
Selen 0 mcg