Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 11 %
Energi kJ 56 kJ
Energi kCal 13 kCal
Vatten 92 g
Aska 1 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 0 mcg
Karoten 1300 mcg
Retinolekv 217 mcg
D-vitamin 2 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 10 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 5 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 4 mg
Fosfor 50 mg
Järn 0 mg
Magnesium 10 mg
Natrium 3 mg
Kalium 450 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 21 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 101 kJ
Energi kCal 24 kCal
Vatten 88 g
Aska 1 g
Protein 3 g
Fett 0 g
Kolhydrater 1 g
Retinol 0 mcg
Karoten 721 mcg
Retinolekv 120 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 26 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 250 mg
Fosfor 37 mg
Järn 5 mg
Magnesium 11 mg
Natrium 9 mg
Kalium 300 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 5 g
Alkohol 0 g
Folat 35 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1501 kJ
Energi kCal 359 kCal
Vatten 3 g
Aska 3 g
Protein 3 g
Fett 1 g
Kolhydrater 80 g
Retinol 0 mcg
Karoten 186 mcg
Retinolekv 31 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 7 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 2 mg
Niacinekv 3 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 22 mg
Fosfor 74 mg
Järn 1 mg
Magnesium 108 mg
Natrium 3 mg
Kalium 1490 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 31 g
Disackarider 27 g
Sackaros 27 g
Fibrer 7 g
Alkohol 0 g
Folat 36 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1044 kJ
Energi kCal 249 kCal
Vatten 28 g
Aska 2 g
Protein 3 g
Fett 0 g
Kolhydrater 57 g
Retinol 0 mcg
Karoten 1460 mcg
Retinolekv 245 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 4 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 45 mg
Fosfor 79 mg
Järn 4 mg
Magnesium 39 mg
Natrium 34 mg
Kalium 880 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 49 g
Disackarider 7 g
Sackaros 8 g
Fibrer 9 g
Alkohol 0 g
Folat 7 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1066 kJ
Energi kCal 255 kCal
Vatten 30 g
Aska 3 g
Protein 3 g
Fett 0 g
Kolhydrater 58 g
Retinol 0 mcg
Karoten 6800 mcg
Retinolekv 1100 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 219 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 135 mg
Fosfor 28 mg
Järn 0 mg
Magnesium 56 mg
Natrium 17 mg
Kalium 1439 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 27 g
Disackarider 25 g
Sackaros 25 g
Fibrer 5 g
Alkohol 0 g
Folat 3 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 388 kJ
Energi kCal 93 kCal
Vatten 80 g
Aska 1 g
Protein 12 g
Fett 4 g
Kolhydrater 2 g
Retinol 33 mcg
Karoten 19 mcg
Retinolekv 36 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 60 mg
Fosfor 130 mg
Järn 0 mg
Magnesium 6 mg
Natrium 340 mg
Kalium 70 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 2 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 13 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 4 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 494 kJ
Energi kCal 118 kCal
Vatten 80 g
Aska 0 g
Protein 8 g
Fett 8 g
Kolhydrater 2 g
Retinol 39 mcg
Karoten 20 mcg
Retinolekv 45 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 68 mg
Fosfor 145 mg
Järn 0 mg
Magnesium 5 mg
Natrium 28 mg
Kalium 134 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 5 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 27 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 2 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 4 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 700 kJ
Energi kCal 167 kCal
Vatten 75 g
Aska 0 g
Protein 7 g
Fett 14 g
Kolhydrater 2 g
Retinol 87 mcg
Karoten 41 mcg
Retinolekv 93 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 68 mg
Fosfor 145 mg
Järn 0 mg
Magnesium 5 mg
Natrium 28 mg
Kalium 134 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 9 g
Enkelomättat Fett 3 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 45 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 2 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 11 mcg
Selen 4 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 316 kJ
Energi kCal 76 kCal
Vatten 82 g
Aska 0 g
Protein 12 g
Fett 1 g
Kolhydrater 3 g
Retinol 8 mcg
Karoten 5 mcg
Retinolekv 9 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 107 mg
Fosfor 180 mg
Järn 0 mg
Magnesium 11 mg
Natrium 38 mg
Kalium 151 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 5 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 2 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 4 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 598 kJ
Energi kCal 143 kCal
Vatten 76 g
Aska 0 g
Protein 9 g
Fett 10 g
Kolhydrater 3 g
Retinol 83 mcg
Karoten 46 mcg
Retinolekv 91 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 96 mg
Fosfor 160 mg
Järn 0 mg
Magnesium 10 mg
Natrium 35 mg
Kalium 140 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 6 g
Enkelomättat Fett 2 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 32 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 3 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 11 mcg
Selen 4 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 422 kJ
Energi kCal 101 kCal
Vatten 74 g
Aska 4 g
Protein 18 g
Fett 3 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 2 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 2 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 5 mg
Niacinekv 8 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 15 mg
Fosfor 140 mg
Järn 0 mg
Magnesium 19 mg
Natrium 900 mg
Kalium 260 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 1 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 38 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 6 mcg
Selen 6 mcg
Avfall 15 %
Energi kJ 1395 kJ
Energi kCal 333 kCal
Vatten 15 g
Aska 4 g
Protein 79 g
Fett 1 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 40 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 40 mcg
D-vitamin 2 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 9 mg
Niacinekv 22 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 160 mg
Fosfor 450 mg
Järn 2 mg
Magnesium 120 mg
Natrium 240 mg
Kalium 1400 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 180 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 14 mcg
Selen 20 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 860 kJ
Energi kCal 206 kCal
Vatten 67 g
Aska 0 g
Protein 5 g
Fett 1 g
Kolhydrater 41 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 110 mg
Fosfor 68 mg
Järn 0 mg
Magnesium 17 mg
Natrium 309 mg
Kalium 35 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 30 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 13 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 60 %
Energi kJ 2490 kJ
Energi kCal 595 kCal
Vatten 4 g
Aska 3 g
Protein 20 g
Fett 52 g
Kolhydrater 13 g
Retinol 0 mcg
Karoten 120 mcg
Retinolekv 20 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 24 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 3 mg
Niacinekv 9 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 265 mg
Fosfor 520 mg
Järn 5 mg
Magnesium 280 mg
Natrium 11 mg
Kalium 730 mg
Zink 3 mg
Mättat Fett 4 g
Enkelomättat Fett 33 g
Fleromättat Fett 11 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 5 g
Sackaros 5 g
Fibrer 7 g
Alkohol 0 g
Folat 59 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1088 kJ
Energi kCal 260 kCal
Vatten 12 g
Aska 24 g
Protein 7 g
Fett 0 g
Kolhydrater 55 g
Retinol 0 mcg
Karoten 440 mcg
Retinolekv 73 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 680 mg
Fosfor 250 mg
Järn 3 mg
Magnesium 33 mg
Natrium 3100 mg
Kalium 7500 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 0 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1325 kJ
Energi kCal 317 kCal
Vatten 19 g
Aska 3 g
Protein 2 g
Fett 0 g
Kolhydrater 75 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 690 mg
Fosfor 14 mg
Järn 9 mg
Magnesium 33 mg
Natrium 4 mg
Kalium 29 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 0 mcg
Selen 0 mcg