Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 0 %
Energi kJ 540 kJ
Energi kCal 129 kCal
Vatten 75 g
Aska 0 g
Protein 2 g
Fett 7 g
Kolhydrater 14 g
Retinol 58 mcg
Karoten 32 mcg
Retinolekv 64 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 100 mg
Fosfor 92 mg
Järn 0 mg
Magnesium 12 mg
Natrium 36 mg
Kalium 152 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 4 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 22 mg
Monosackarider 6 g
Disackarider 8 g
Sackaros 5 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 11 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 422 kJ
Energi kCal 101 kCal
Vatten 74 g
Aska 4 g
Protein 18 g
Fett 3 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 2 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 2 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 5 mg
Niacinekv 8 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 15 mg
Fosfor 140 mg
Järn 0 mg
Magnesium 19 mg
Natrium 900 mg
Kalium 260 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 1 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 38 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 6 mcg
Selen 6 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1192 kJ
Energi kCal 285 kCal
Vatten 55 g
Aska 2 g
Protein 12 g
Fett 23 g
Kolhydrater 7 g
Retinol 7900 mcg
Karoten 3 mcg
Retinolekv 7900 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 1 mg
Niacin 8 mg
Niacinekv 10 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 18 mcg
Kalcium 27 mg
Fosfor 176 mg
Järn 7 mg
Magnesium 19 mg
Natrium 625 mg
Kalium 170 mg
Zink 3 mg
Mättat Fett 8 g
Enkelomättat Fett 10 g
Fleromättat Fett 3 g
Kolesterol 130 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 30 mcg
Selen 18 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 196 kJ
Energi kCal 47 kCal
Vatten 87 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 11 g
Retinol 0 mcg
Karoten 54 mcg
Retinolekv 9 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 10 mg
Fosfor 12 mg
Järn 0 mg
Magnesium 5 mg
Natrium 15 mg
Kalium 170 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 8 g
Disackarider 2 g
Sackaros 2 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 1 mcg
Selen 0 mcg