Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall0 %
Energi kJ1202 kJ
Energi kCal287 kCal
Vatten11 g
Aska3 g
Protein22 g
Fett1 g
Kolhydrater45 g
Retinol0 mcg
Karoten12 mcg
Retinolekv2 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv7 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium144 mg
Fosfor425 mg
Järn5 mg
Magnesium184 mg
Natrium6 mg
Kalium1530 mg
Zink2 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider1 g
Disackarider3 g
Sackaros3 g
Fibrer15 g
Alkohol0 g
Folat488 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ393 kJ
Energi kCal94 kCal
Vatten69 g
Aska1 g
Protein7 g
Fett0 g
Kolhydrater14 g
Retinol0 mcg
Karoten4 mcg
Retinolekv1 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium50 mg
Fosfor148 mg
Järn2 mg
Magnesium49 mg
Natrium7 mg
Kalium415 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider1 g
Sackaros1 g
Fibrer7 g
Alkohol0 g
Folat81 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ327 kJ
Energi kCal78 kCal
Vatten73 g
Aska1 g
Protein5 g
Fett1 g
Kolhydrater11 g
Retinol0 mcg
Karoten60 mcg
Retinolekv9 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra3 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium32 mg
Fosfor191 mg
Järn1 mg
Magnesium31 mg
Natrium455 mg
Kalium265 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider1 g
Disackarider3 g
Sackaros3 g
Fibrer5 g
Alkohol0 g
Folat65 mcg
Selen0 mcg
Avfall11 %
Energi kJ56 kJ
Energi kCal13 kCal
Vatten92 g
Aska1 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater0 g
Retinol0 mcg
Karoten1300 mcg
Retinolekv217 mcg
D-vitamin2 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra10 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv5 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium4 mg
Fosfor50 mg
Järn0 mg
Magnesium10 mg
Natrium3 mg
Kalium450 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat21 mcg
Selen0 mcg
Avfall20 %
Energi kJ96 kJ
Energi kCal23 kCal
Vatten92 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater4 g
Retinol0 mcg
Karoten66 mcg
Retinolekv11 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra36 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium45 mg
Fosfor30 mg
Järn0 mg
Magnesium13 mg
Natrium14 mg
Kalium270 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider3 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat57 mcg
Selen2 mcg
Avfall13 %
Energi kJ663 kJ
Energi kCal158 kCal
Vatten59 g
Aska1 g
Protein6 g
Fett0 g
Kolhydrater31 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra31 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium181 mg
Fosfor153 mg
Järn1 mg
Magnesium25 mg
Natrium17 mg
Kalium400 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider3 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat3 mcg
Selen20 mcg
Avfall47 %
Energi kJ98 kJ
Energi kCal23 kCal
Vatten92 g
Aska0 g
Protein3 g
Fett0 g
Kolhydrater2 g
Retinol0 mcg
Karoten350 mcg
Retinolekv58 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol2 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra33 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium22 mg
Fosfor52 mg
Järn0 mg
Magnesium18 mg
Natrium2 mg
Kalium300 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider1 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat119 mcg
Selen0 mcg
Avfall52 %
Energi kJ333 kJ
Energi kCal80 kCal
Vatten80 g
Aska1 g
Protein18 g
Fett0 g
Kolhydrater0 g
Retinol3 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv3 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv5 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium50 mg
Fosfor183 mg
Järn0 mg
Magnesium24 mg
Natrium50 mg
Kalium370 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol50 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat12 mcg
Selen25 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1154 kJ
Energi kCal276 kCal
Vatten33 g
Aska1 g
Protein8 g
Fett6 g
Kolhydrater45 g
Retinol44 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv44 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium26 mg
Fosfor128 mg
Järn0 mg
Magnesium20 mg
Natrium411 mg
Kalium134 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett3 g
Fleromättat Fett2 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider2 g
Disackarider1 g
Sackaros0 g
Fibrer5 g
Alkohol0 g
Folat37 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1117 kJ
Energi kCal267 kCal
Vatten31 g
Aska1 g
Protein8 g
Fett1 g
Kolhydrater53 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium20 mg
Fosfor112 mg
Järn1 mg
Magnesium37 mg
Natrium461 mg
Kalium141 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider1 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat18 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1161 kJ
Energi kCal277 kCal
Vatten31 g
Aska1 g
Protein8 g
Fett4 g
Kolhydrater51 g
Retinol33 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv33 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium34 mg
Fosfor104 mg
Järn0 mg
Magnesium20 mg
Natrium267 mg
Kalium138 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett2 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol1 mg
Monosackarider4 g
Disackarider1 g
Sackaros0 g
Fibrer4 g
Alkohol0 g
Folat33 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1120 kJ
Energi kCal268 kCal
Vatten33 g
Aska1 g
Protein8 g
Fett3 g
Kolhydrater49 g
Retinol30 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv30 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium49 mg
Fosfor241 mg
Järn1 mg
Magnesium93 mg
Natrium484 mg
Kalium268 mg
Zink2 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett1 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol1 mg
Monosackarider0 g
Disackarider4 g
Sackaros0 g
Fibrer4 g
Alkohol0 g
Folat36 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1060 kJ
Energi kCal253 kCal
Vatten35 g
Aska1 g
Protein8 g
Fett2 g
Kolhydrater48 g
Retinol16 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv16 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin3 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium28 mg
Fosfor113 mg
Järn0 mg
Magnesium15 mg
Natrium435 mg
Kalium138 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett1 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider1 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat29 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1050 kJ
Energi kCal251 kCal
Vatten35 g
Aska1 g
Protein8 g
Fett1 g
Kolhydrater50 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin3 mg
Niacinekv5 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium29 mg
Fosfor115 mg
Järn0 mg
Magnesium14 mg
Natrium481 mg
Kalium115 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider2 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat30 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1161 kJ
Energi kCal278 kCal
Vatten26 g
Aska2 g
Protein10 g
Fett1 g
Kolhydrater54 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium30 mg
Fosfor164 mg
Järn3 mg
Magnesium80 mg
Natrium501 mg
Kalium222 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider2 g
Sackaros0 g
Fibrer5 g
Alkohol0 g
Folat27 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1255 kJ
Energi kCal300 kCal
Vatten28 g
Aska0 g
Protein7 g
Fett3 g
Kolhydrater59 g
Retinol48 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv48 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin3 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium38 mg
Fosfor92 mg
Järn0 mg
Magnesium16 mg
Natrium200 mg
Kalium125 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett1 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider7 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat27 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ71 kJ
Energi kCal17 kCal
Vatten96 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater2 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium44 mg
Fosfor20 mg
Järn0 mg
Magnesium3 mg
Natrium3 mg
Kalium70 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider2 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ340 kJ
Energi kCal81 kCal
Vatten86 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater3 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium44 mg
Fosfor20 mg
Järn0 mg
Magnesium3 mg
Natrium3 mg
Kalium70 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider2 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol9 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ295 kJ
Energi kCal71 kCal
Vatten88 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater3 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium44 mg
Fosfor13 mg
Järn0 mg
Magnesium3 mg
Natrium3 mg
Kalium90 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider2 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol7 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ414 kJ
Energi kCal99 kCal
Vatten82 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater5 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium44 mg
Fosfor27 mg
Järn1 mg
Magnesium3 mg
Natrium3 mg
Kalium110 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider5 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol10 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ282 kJ
Energi kCal68 kCal
Vatten89 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater0 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium44 mg
Fosfor22 mg
Järn0 mg
Magnesium3 mg
Natrium4 mg
Kalium65 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol9 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
