Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall0 %
Energi kJ582 kJ
Energi kCal139 kCal
Vatten71 g
Aska1 g
Protein4 g
Fett5 g
Kolhydrater17 g
Retinol30 mcg
Karoten13 mcg
Retinolekv32 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium126 mg
Fosfor125 mg
Järn0 mg
Magnesium14 mg
Natrium87 mg
Kalium214 mg
Zink0 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett2 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol12 mg
Monosackarider0 g
Disackarider7 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat2 mcg
Selen0 mcg
Avfall57 %
Energi kJ295 kJ
Energi kCal71 kCal
Vatten82 g
Aska1 g
Protein16 g
Fett0 g
Kolhydrater0 g
Retinol10 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv10 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin3 mg
Niacinekv5 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium41 mg
Fosfor142 mg
Järn0 mg
Magnesium24 mg
Natrium74 mg
Kalium365 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol50 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat12 mcg
Selen20 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1351 kJ
Energi kCal323 kCal
Vatten13 g
Aska4 g
Protein27 g
Fett9 g
Kolhydrater31 g
Retinol0 mcg
Karoten62 mcg
Retinolekv10 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol11 mg
Tiamin1 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin1 mg
Niacin3 mg
Niacinekv9 mg
Vitamin B61 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium41 mg
Fosfor1000 mg
Järn8 mg
Magnesium290 mg
Natrium2 mg
Kalium1060 mg
Zink17 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett1 g
Fleromättat Fett5 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider1 g
Disackarider15 g
Sackaros15 g
Fibrer14 g
Alkohol0 g
Folat330 mcg
Selen3 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1540 kJ
Energi kCal368 kCal
Vatten54 g
Aska1 g
Protein3 g
Fett40 g
Kolhydrater0 g
Retinol900 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv900 mcg
D-vitamin7 mcg
a-Tokoferol6 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium12 mg
Fosfor19 mg
Järn0 mg
Magnesium2 mg
Natrium600 mg
Kalium44 mg
Zink0 mg
Mättat Fett10 g
Enkelomättat Fett19 g
Fleromättat Fett8 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat1 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ196 kJ
Energi kCal47 kCal
Vatten87 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater11 g
Retinol0 mcg
Karoten54 mcg
Retinolekv9 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium10 mg
Fosfor12 mg
Järn0 mg
Magnesium5 mg
Natrium15 mg
Kalium170 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider8 g
Disackarider2 g
Sackaros2 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat1 mcg
Selen0 mcg
