Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall0 %
Energi kJ1362 kJ
Energi kCal326 kCal
Vatten22 g
Aska1 g
Protein8 g
Fett10 g
Kolhydrater48 g
Retinol51 mcg
Karoten9 mcg
Retinolekv53 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium104 mg
Fosfor98 mg
Järn0 mg
Magnesium22 mg
Natrium239 mg
Kalium146 mg
Zink0 mg
Mättat Fett5 g
Enkelomättat Fett3 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol20 mg
Monosackarider9 g
Disackarider6 g
Sackaros6 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat30 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1353 kJ
Energi kCal323 kCal
Vatten27 g
Aska1 g
Protein8 g
Fett9 g
Kolhydrater50 g
Retinol47 mcg
Karoten8 mcg
Retinolekv48 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium110 mg
Fosfor94 mg
Järn0 mg
Magnesium22 mg
Natrium230 mg
Kalium154 mg
Zink0 mg
Mättat Fett4 g
Enkelomättat Fett3 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol20 mg
Monosackarider10 g
Disackarider4 g
Sackaros4 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat30 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1373 kJ
Energi kCal328 kCal
Vatten29 g
Aska1 g
Protein7 g
Fett11 g
Kolhydrater47 g
Retinol54 mcg
Karoten10 mcg
Retinolekv56 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium100 mg
Fosfor100 mg
Järn0 mg
Magnesium22 mg
Natrium245 mg
Kalium141 mg
Zink0 mg
Mättat Fett5 g
Enkelomättat Fett4 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol20 mg
Monosackarider9 g
Disackarider8 g
Sackaros8 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat30 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1199 kJ
Energi kCal286 kCal
Vatten36 g
Aska1 g
Protein7 g
Fett8 g
Kolhydrater45 g
Retinol84 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv84 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium56 mg
Fosfor128 mg
Järn0 mg
Magnesium18 mg
Natrium180 mg
Kalium157 mg
Zink0 mg
Mättat Fett4 g
Enkelomättat Fett2 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol20 mg
Monosackarider0 g
Disackarider1 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat26 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1174 kJ
Energi kCal281 kCal
Vatten36 g
Aska1 g
Protein7 g
Fett7 g
Kolhydrater44 g
Retinol57 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv57 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium62 mg
Fosfor114 mg
Järn0 mg
Magnesium20 mg
Natrium178 mg
Kalium192 mg
Zink0 mg
Mättat Fett4 g
Enkelomättat Fett2 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol20 mg
Monosackarider0 g
Disackarider1 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat36 mcg
Selen1 mcg
