Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall0 %
Energi kJ192 kJ
Energi kCal46 kCal
Vatten86 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater10 g
Retinol0 mcg
Karoten1010 mcg
Retinolekv169 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol2 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra5 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium12 mg
Fosfor20 mg
Järn0 mg
Magnesium10 mg
Natrium4 mg
Kalium165 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider2 g
Disackarider5 g
Sackaros5 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat2 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ483 kJ
Energi kCal116 kCal
Vatten70 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater27 g
Retinol0 mcg
Karoten740 mcg
Retinolekv123 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra3 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium9 mg
Fosfor12 mg
Järn0 mg
Magnesium9 mg
Natrium4 mg
Kalium140 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider2 g
Disackarider16 g
Sackaros16 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat2 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ930 kJ
Energi kCal222 kCal
Vatten31 g
Aska3 g
Protein3 g
Fett0 g
Kolhydrater50 g
Retinol0 mcg
Karoten4350 mcg
Retinolekv720 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol6 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra2 mg
Riboflavin0 mg
Niacin3 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium45 mg
Fosfor117 mg
Järn6 mg
Magnesium41 mg
Natrium10 mg
Kalium1380 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider12 g
Disackarider29 g
Sackaros29 g
Fibrer12 g
Alkohol0 g
Folat10 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1501 kJ
Energi kCal359 kCal
Vatten3 g
Aska3 g
Protein3 g
Fett1 g
Kolhydrater80 g
Retinol0 mcg
Karoten186 mcg
Retinolekv31 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra7 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium22 mg
Fosfor74 mg
Järn1 mg
Magnesium108 mg
Natrium3 mg
Kalium1490 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider31 g
Disackarider27 g
Sackaros27 g
Fibrer7 g
Alkohol0 g
Folat36 mcg
Selen1 mcg
Avfall51 %
Energi kJ126 kJ
Energi kCal30 kCal
Vatten90 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater6 g
Retinol0 mcg
Karoten6 mcg
Retinolekv1 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra39 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium12 mg
Fosfor8 mg
Järn0 mg
Magnesium11 mg
Natrium2 mg
Kalium148 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider4 g
Disackarider1 g
Sackaros1 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat10 mcg
Selen0 mcg
Avfall48 %
Energi kJ192 kJ
Energi kCal46 kCal
Vatten73 g
Aska0 g
Protein2 g
Fett0 g
Kolhydrater7 g
Retinol0 mcg
Karoten420 mcg
Retinolekv70 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra30 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium12 mg
Fosfor68 mg
Järn1 mg
Magnesium29 mg
Natrium28 mg
Kalium350 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider3 g
Disackarider3 g
Sackaros3 g
Fibrer15 g
Alkohol0 g
Folat10 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1044 kJ
Energi kCal249 kCal
Vatten28 g
Aska2 g
Protein3 g
Fett0 g
Kolhydrater57 g
Retinol0 mcg
Karoten1460 mcg
Retinolekv245 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra4 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium45 mg
Fosfor79 mg
Järn4 mg
Magnesium39 mg
Natrium34 mg
Kalium880 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider49 g
Disackarider7 g
Sackaros8 g
Fibrer9 g
Alkohol0 g
Folat7 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ333 kJ
Energi kCal80 kCal
Vatten79 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater19 g
Retinol0 mcg
Karoten120 mcg
Retinolekv20 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra2 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium6 mg
Fosfor11 mg
Järn0 mg
Magnesium5 mg
Natrium6 mg
Kalium88 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider16 g
Disackarider2 g
Sackaros2 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat2 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1066 kJ
Energi kCal255 kCal
Vatten30 g
Aska3 g
Protein3 g
Fett0 g
Kolhydrater58 g
Retinol0 mcg
Karoten6800 mcg
Retinolekv1100 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra219 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium135 mg
Fosfor28 mg
Järn0 mg
Magnesium56 mg
Natrium17 mg
Kalium1439 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider27 g
Disackarider25 g
Sackaros25 g
Fibrer5 g
Alkohol0 g
Folat3 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ395 kJ
Energi kCal94 kCal
Vatten78 g
Aska0 g
Protein3 g
Fett2 g
Kolhydrater14 g
Retinol21 mcg
Karoten12 mcg
Retinolekv23 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra2 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium104 mg
Fosfor92 mg
Järn0 mg
Magnesium12 mg
Natrium36 mg
Kalium152 mg
Zink0 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol8 mg
Monosackarider2 g
Disackarider12 g
Sackaros9 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat23 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ377 kJ
Energi kCal90 kCal
Vatten78 g
Aska0 g
Protein3 g
Fett2 g
Kolhydrater14 g
Retinol17 mcg
Karoten9 mcg
Retinolekv18 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra2 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium104 mg
Fosfor92 mg
Järn0 mg
Magnesium12 mg
Natrium36 mg
Kalium152 mg
Zink0 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol6 mg
Monosackarider2 g
Disackarider12 g
Sackaros9 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat23 mcg
Selen1 mcg
Avfall15 %
Energi kJ1395 kJ
Energi kCal333 kCal
Vatten15 g
Aska4 g
Protein79 g
Fett1 g
Kolhydrater0 g
Retinol40 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv40 mcg
D-vitamin2 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin9 mg
Niacinekv22 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium160 mg
Fosfor450 mg
Järn2 mg
Magnesium120 mg
Natrium240 mg
Kalium1400 mg
Zink2 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol180 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat14 mcg
Selen20 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1860 kJ
Energi kCal444 kCal
Vatten1 g
Aska1 g
Protein7 g
Fett18 g
Kolhydrater63 g
Retinol220 mcg
Karoten33 mcg
Retinolekv253 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium52 mg
Fosfor103 mg
Järn2 mg
Magnesium29 mg
Natrium500 mg
Kalium129 mg
Zink0 mg
Mättat Fett6 g
Enkelomättat Fett9 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol39 mg
Monosackarider0 g
Disackarider16 g
Sackaros16 g
Fibrer9 g
Alkohol0 g
Folat8 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1846 kJ
Energi kCal441 kCal
Vatten0 g
Aska1 g
Protein7 g
Fett10 g
Kolhydrater77 g
Retinol136 mcg
Karoten20 mcg
Retinolekv138 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium26 mg
Fosfor113 mg
Järn0 mg
Magnesium23 mg
Natrium470 mg
Kalium131 mg
Zink0 mg
Mättat Fett3 g
Enkelomättat Fett5 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol15 mg
Monosackarider1 g
Disackarider24 g
Sackaros20 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat8 mcg
Selen3 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1073 kJ
Energi kCal256 kCal
Vatten49 g
Aska0 g
Protein3 g
Fett12 g
Kolhydrater33 g
Retinol12 mcg
Karoten20 mcg
Retinolekv15 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium56 mg
Fosfor117 mg
Järn0 mg
Magnesium8 mg
Natrium125 mg
Kalium128 mg
Zink0 mg
Mättat Fett4 g
Enkelomättat Fett5 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol137 mg
Monosackarider5 g
Disackarider15 g
Sackaros11 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1559 kJ
Energi kCal373 kCal
Vatten8 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater91 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium0 mg
Fosfor0 mg
Järn0 mg
Magnesium0 mg
Natrium1 mg
Kalium0 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider91 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall60 %
Energi kJ2490 kJ
Energi kCal595 kCal
Vatten4 g
Aska3 g
Protein20 g
Fett52 g
Kolhydrater13 g
Retinol0 mcg
Karoten120 mcg
Retinolekv20 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol24 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin3 mg
Niacinekv9 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium265 mg
Fosfor520 mg
Järn5 mg
Magnesium280 mg
Natrium11 mg
Kalium730 mg
Zink3 mg
Mättat Fett4 g
Enkelomättat Fett33 g
Fleromättat Fett11 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider5 g
Sackaros5 g
Fibrer7 g
Alkohol0 g
Folat59 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1088 kJ
Energi kCal260 kCal
Vatten12 g
Aska24 g
Protein7 g
Fett0 g
Kolhydrater55 g
Retinol0 mcg
Karoten440 mcg
Retinolekv73 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium680 mg
Fosfor250 mg
Järn3 mg
Magnesium33 mg
Natrium3100 mg
Kalium7500 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1325 kJ
Energi kCal317 kCal
Vatten19 g
Aska3 g
Protein2 g
Fett0 g
Kolhydrater75 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium690 mg
Fosfor14 mg
Järn9 mg
Magnesium33 mg
Natrium4 mg
Kalium29 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ170 kJ
Energi kCal41 kCal
Vatten90 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater10 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium2 mg
Fosfor0 mg
Järn0 mg
Magnesium1 mg
Natrium23 mg
Kalium11 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider1 g
Disackarider9 g
Sackaros9 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ204 kJ
Energi kCal49 kCal
Vatten88 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater12 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium2 mg
Fosfor0 mg
Järn0 mg
Magnesium0 mg
Natrium26 mg
Kalium40 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider1 g
Disackarider9 g
Sackaros9 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
