Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall0 %
Energi kJ330 kJ
Energi kCal79 kCal
Vatten77 g
Aska3 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater16 g
Retinol0 mcg
Karoten1720 mcg
Retinolekv285 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra15 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium13 mg
Fosfor32 mg
Järn1 mg
Magnesium18 mg
Natrium860 mg
Kalium400 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider6 g
Disackarider8 g
Sackaros8 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat21 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ449 kJ
Energi kCal107 kCal
Vatten70 g
Aska3 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater23 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra15 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium7 mg
Fosfor20 mg
Järn0 mg
Magnesium18 mg
Natrium950 mg
Kalium400 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider6 g
Disackarider12 g
Sackaros12 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat5 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ83 kJ
Energi kCal20 kCal
Vatten93 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater3 g
Retinol0 mcg
Karoten573 mcg
Retinolekv96 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra20 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium6 mg
Fosfor28 mg
Järn0 mg
Magnesium10 mg
Natrium3 mg
Kalium210 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider3 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat20 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ64 kJ
Energi kCal15 kCal
Vatten94 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater2 g
Retinol0 mcg
Karoten195 mcg
Retinolekv32 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra15 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium26 mg
Fosfor19 mg
Järn0 mg
Magnesium12 mg
Natrium163 mg
Kalium220 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider2 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat24 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ72 kJ
Energi kCal17 kCal
Vatten94 g
Aska1 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater3 g
Retinol0 mcg
Karoten590 mcg
Retinolekv98 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra8 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium9 mg
Fosfor19 mg
Järn0 mg
Magnesium11 mg
Natrium360 mg
Kalium220 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider3 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat20 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ329 kJ
Energi kCal79 kCal
Vatten74 g
Aska2 g
Protein3 g
Fett0 g
Kolhydrater13 g
Retinol0 mcg
Karoten1480 mcg
Retinolekv245 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol2 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra42 mg
Riboflavin0 mg
Niacin3 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium35 mg
Fosfor79 mg
Järn3 mg
Magnesium51 mg
Natrium65 mg
Kalium930 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider10 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer5 g
Alkohol0 g
Folat10 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ162 kJ
Energi kCal39 kCal
Vatten87 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater7 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol2 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra35 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium15 mg
Fosfor40 mg
Järn0 mg
Magnesium24 mg
Natrium20 mg
Kalium420 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider4 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat8 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ359 kJ
Energi kCal86 kCal
Vatten77 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater19 g
Retinol0 mcg
Karoten360 mcg
Retinolekv61 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra12 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium13 mg
Fosfor28 mg
Järn0 mg
Magnesium10 mg
Natrium13 mg
Kalium204 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider3 g
Disackarider16 g
Sackaros16 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat9 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ104 kJ
Energi kCal25 kCal
Vatten92 g
Aska1 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater4 g
Retinol0 mcg
Karoten275 mcg
Retinolekv46 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra15 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium26 mg
Fosfor23 mg
Järn0 mg
Magnesium11 mg
Natrium217 mg
Kalium251 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider2 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat6 mcg
Selen0 mcg
