Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 0 %
Energi kJ 590 kJ
Energi kCal 141 kCal
Vatten 69 g
Aska 1 g
Protein 13 g
Fett 6 g
Kolhydrater 7 g
Retinol 0 mcg
Karoten 6 mcg
Retinolekv 1 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 15 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 4 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 67 mg
Fosfor 164 mg
Järn 2 mg
Magnesium 72 mg
Natrium 14 mg
Kalium 484 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 3 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 172 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1551 kJ
Energi kCal 371 kCal
Vatten 10 g
Aska 4 g
Protein 34 g
Fett 17 g
Kolhydrater 18 g
Retinol 0 mcg
Karoten 48 mcg
Retinolekv 8 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 1 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 2 mg
Niacinekv 7 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 225 mg
Fosfor 550 mg
Järn 8 mg
Magnesium 265 mg
Natrium 5 mg
Kalium 1700 mg
Zink 4 mg
Mättat Fett 2 g
Enkelomättat Fett 4 g
Fleromättat Fett 9 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 3 g
Disackarider 2 g
Sackaros 2 g
Fibrer 15 g
Alkohol 0 g
Folat 375 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 496 kJ
Energi kCal 119 kCal
Vatten 71 g
Aska 1 g
Protein 11 g
Fett 5 g
Kolhydrater 5 g
Retinol 0 mcg
Karoten 18 mcg
Retinolekv 3 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 73 mg
Fosfor 179 mg
Järn 2 mg
Magnesium 88 mg
Natrium 2 mg
Kalium 540 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 3 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 1 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 5 g
Alkohol 0 g
Folat 54 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1772 kJ
Energi kCal 424 kCal
Vatten 7 g
Aska 4 g
Protein 37 g
Fett 23 g
Kolhydrater 16 g
Retinol 0 mcg
Karoten 66 mcg
Retinolekv 11 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 2 mg
Niacinekv 8 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 199 mg
Fosfor 560 mg
Järn 4 mg
Magnesium 245 mg
Natrium 1 mg
Kalium 1940 mg
Zink 3 mg
Mättat Fett 3 g
Enkelomättat Fett 5 g
Fleromättat Fett 13 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 8 g
Disackarider 3 g
Sackaros 3 g
Fibrer 11 g
Alkohol 0 g
Folat 19 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 251 kJ
Energi kCal 60 kCal
Vatten 86 g
Aska 0 g
Protein 2 g
Fett 1 g
Kolhydrater 9 g
Retinol 0 mcg
Karoten 18 mcg
Retinolekv 3 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 19 mg
Fosfor 39 mg
Järn 0 mg
Magnesium 16 mg
Natrium 25 mg
Kalium 60 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 28 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 248 kJ
Energi kCal 59 kCal
Vatten 70 g
Aska 15 g
Protein 7 g
Fett 0 g
Kolhydrater 7 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 4 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 21 mg
Fosfor 140 mg
Järn 2 mg
Magnesium 43 mg
Natrium 5900 mg
Kalium 400 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 28 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 48 kJ
Energi kCal 12 kCal
Vatten 94 g
Aska 0 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 0 mcg
Karoten 6 mcg
Retinolekv 1 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 1 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 13 mg
Fosfor 20 mg
Järn 1 mg
Magnesium 10 mg
Natrium 80 mg
Kalium 36 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 3 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 818 kJ
Energi kCal 196 kCal
Vatten 66 g
Aska 1 g
Protein 12 g
Fett 15 g
Kolhydrater 3 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 73 mg
Fosfor 179 mg
Järn 2 mg
Magnesium 44 mg
Natrium 2 mg
Kalium 540 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 2 g
Enkelomättat Fett 3 g
Fleromättat Fett 8 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 19 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1668 kJ
Energi kCal 398 kCal
Vatten 4 g
Aska 3 g
Protein 92 g
Fett 0 g
Kolhydrater 5 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 20 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 178 mg
Fosfor 776 mg
Järn 14 mg
Magnesium 39 mg
Natrium 50 mg
Kalium 1590 mg
Zink 4 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 5 g
Alkohol 0 g
Folat 176 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1550 kJ
Energi kCal 370 kCal
Vatten 11 g
Aska 1 g
Protein 15 g
Fett 5 g
Kolhydrater 65 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 51 mg
Fosfor 215 mg
Järn 2 mg
Magnesium 65 mg
Natrium 2 mg
Kalium 520 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 2 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 19 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 3700 kJ
Energi kCal 884 kCal
Vatten 0 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 100 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 12 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 0 mg
Fosfor 0 mg
Järn 0 mg
Magnesium 0 mg
Natrium 0 mg
Kalium 0 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 14 g
Enkelomättat Fett 22 g
Fleromättat Fett 58 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 0 mcg
Selen 0 mcg