Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall22 %
Energi kJ309 kJ
Energi kCal74 kCal
Vatten79 g
Aska1 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater16 g
Retinol0 mcg
Karoten10 mcg
Retinolekv2 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra11 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium4 mg
Fosfor31 mg
Järn0 mg
Magnesium24 mg
Natrium2 mg
Kalium468 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat19 mcg
Selen0 mcg
Avfall11 %
Energi kJ352 kJ
Energi kCal84 kCal
Vatten76 g
Aska1 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater19 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra10 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium7 mg
Fosfor33 mg
Järn0 mg
Magnesium22 mg
Natrium12 mg
Kalium455 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat10 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ354 kJ
Energi kCal85 kCal
Vatten76 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater19 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra7 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium6 mg
Fosfor29 mg
Järn0 mg
Magnesium20 mg
Natrium133 mg
Kalium340 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat9 mcg
Selen0 mcg
Avfall23 %
Energi kJ356 kJ
Energi kCal85 kCal
Vatten75 g
Aska1 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater19 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra9 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium7 mg
Fosfor46 mg
Järn0 mg
Magnesium25 mg
Natrium4 mg
Kalium500 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat9 mcg
Selen0 mcg
Avfall21 %
Energi kJ355 kJ
Energi kCal85 kCal
Vatten76 g
Aska1 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater18 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra10 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium7 mg
Fosfor36 mg
Järn0 mg
Magnesium29 mg
Natrium4 mg
Kalium503 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat9 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1456 kJ
Energi kCal348 kCal
Vatten6 g
Aska5 g
Protein8 g
Fett4 g
Kolhydrater68 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra60 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium70 mg
Fosfor290 mg
Järn1 mg
Magnesium68 mg
Natrium1030 mg
Kalium1500 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett1 g
Fleromättat Fett2 g
Kolesterol2 mg
Monosackarider2 g
Disackarider3 g
Sackaros0 g
Fibrer6 g
Alkohol0 g
Folat30 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ551 kJ
Energi kCal132 kCal
Vatten63 g
Aska1 g
Protein4 g
Fett1 g
Kolhydrater23 g
Retinol19 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv19 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra6 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium16 mg
Fosfor123 mg
Järn1 mg
Magnesium15 mg
Natrium260 mg
Kalium340 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol44 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer5 g
Alkohol0 g
Folat7 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ780 kJ
Energi kCal186 kCal
Vatten60 g
Aska1 g
Protein3 g
Fett8 g
Kolhydrater25 g
Retinol1 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv1 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra5 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium49 mg
Fosfor91 mg
Järn0 mg
Magnesium18 mg
Natrium300 mg
Kalium250 mg
Zink0 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett5 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol44 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat7 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ318 kJ
Energi kCal76 kCal
Vatten79 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater16 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra5 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium8 mg
Fosfor32 mg
Järn0 mg
Magnesium13 mg
Natrium25 mg
Kalium346 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat13 mcg
Selen0 mcg
Avfall10 %
Energi kJ308 kJ
Energi kCal74 kCal
Vatten79 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater16 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra18 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium5 mg
Fosfor33 mg
Järn0 mg
Magnesium20 mg
Natrium9 mg
Kalium330 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat10 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ230 kJ
Energi kCal55 kCal
Vatten83 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater12 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra17 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium11 mg
Fosfor31 mg
Järn0 mg
Magnesium10 mg
Natrium260 mg
Kalium230 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat11 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1387 kJ
Energi kCal332 kCal
Vatten16 g
Aska1 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater80 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium20 mg
Fosfor7 mg
Järn0 mg
Magnesium5 mg
Natrium8 mg
Kalium15 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1967 kJ
Energi kCal470 kCal
Vatten2 g
Aska4 g
Protein5 g
Fett29 g
Kolhydrater46 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol5 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra17 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium28 mg
Fosfor158 mg
Järn1 mg
Magnesium56 mg
Natrium630 mg
Kalium1190 mg
Zink0 mg
Mättat Fett5 g
Enkelomättat Fett15 g
Fleromättat Fett7 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer11 g
Alkohol0 g
Folat20 mcg
Selen1 mcg
