Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall11 %
Energi kJ56 kJ
Energi kCal13 kCal
Vatten92 g
Aska1 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater0 g
Retinol0 mcg
Karoten1300 mcg
Retinolekv217 mcg
D-vitamin2 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra10 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv5 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium4 mg
Fosfor50 mg
Järn0 mg
Magnesium10 mg
Natrium3 mg
Kalium450 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat21 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ242 kJ
Energi kCal58 kCal
Vatten88 g
Aska0 g
Protein3 g
Fett3 g
Kolhydrater4 g
Retinol68 mcg
Karoten35 mcg
Retinolekv74 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra1 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium130 mg
Fosfor111 mg
Järn0 mg
Magnesium14 mg
Natrium50 mg
Kalium205 mg
Zink0 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol11 mg
Monosackarider0 g
Disackarider4 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat1 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ331 kJ
Energi kCal79 kCal
Vatten86 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett5 g
Kolhydrater6 g
Retinol64 mcg
Karoten24 mcg
Retinolekv68 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra5 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium20 mg
Fosfor13 mg
Järn0 mg
Magnesium4 mg
Natrium20 mg
Kalium52 mg
Zink0 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett2 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol14 mg
Monosackarider0 g
Disackarider6 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat5 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ252 kJ
Energi kCal60 kCal
Vatten88 g
Aska0 g
Protein3 g
Fett3 g
Kolhydrater4 g
Retinol25 mcg
Karoten14 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra1 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium116 mg
Fosfor91 mg
Järn0 mg
Magnesium12 mg
Natrium41 mg
Kalium162 mg
Zink0 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol10 mg
Monosackarider0 g
Disackarider3 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat11 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1510 kJ
Energi kCal361 kCal
Vatten3 g
Aska7 g
Protein36 g
Fett0 g
Kolhydrater51 g
Retinol6 mcg
Karoten4 mcg
Retinolekv7 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra7 mg
Riboflavin1 mg
Niacin0 mg
Niacinekv9 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B124 mcg
Kalcium1250 mg
Fosfor968 mg
Järn0 mg
Magnesium110 mg
Natrium535 mg
Kalium1794 mg
Zink4 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol20 mg
Monosackarider0 g
Disackarider51 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat50 mcg
Selen10 mcg
Avfall0 %
Energi kJ252 kJ
Energi kCal60 kCal
Vatten88 g
Aska0 g
Protein3 g
Fett3 g
Kolhydrater4 g
Retinol25 mcg
Karoten14 mcg
Retinolekv27 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra1 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium116 mg
Fosfor91 mg
Järn0 mg
Magnesium12 mg
Natrium41 mg
Kalium162 mg
Zink0 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol10 mg
Monosackarider0 g
Disackarider4 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat5 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ453 kJ
Energi kCal108 kCal
Vatten81 g
Aska1 g
Protein6 g
Fett7 g
Kolhydrater5 g
Retinol50 mcg
Karoten5 mcg
Retinolekv51 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra4 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium193 mg
Fosfor158 mg
Järn0 mg
Magnesium18 mg
Natrium44 mg
Kalium136 mg
Zink0 mg
Mättat Fett4 g
Enkelomättat Fett1 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol22 mg
Monosackarider0 g
Disackarider5 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat2 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1522 kJ
Energi kCal364 kCal
Vatten7 g
Aska3 g
Protein13 g
Fett6 g
Kolhydrater61 g
Retinol2 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv3 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium105 mg
Fosfor350 mg
Järn2 mg
Magnesium92 mg
Natrium600 mg
Kalium430 mg
Zink2 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett2 g
Fleromättat Fett2 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider2 g
Sackaros0 g
Fibrer8 g
Alkohol0 g
Folat55 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1606 kJ
Energi kCal384 kCal
Vatten6 g
Aska1 g
Protein10 g
Fett6 g
Kolhydrater71 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv3 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium45 mg
Fosfor200 mg
Järn1 mg
Magnesium59 mg
Natrium400 mg
Kalium270 mg
Zink1 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett2 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider1 g
Disackarider2 g
Sackaros0 g
Fibrer4 g
Alkohol0 g
Folat68 mcg
Selen1 mcg
