Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall38 %
Energi kJ671 kJ
Energi kCal160 kCal
Vatten71 g
Aska1 g
Protein18 g
Fett9 g
Kolhydrater0 g
Retinol30 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv30 mcg
D-vitamin13 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin8 mg
Niacinekv11 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B125 mcg
Kalcium69 mg
Fosfor245 mg
Järn0 mg
Magnesium25 mg
Natrium52 mg
Kalium420 mg
Zink0 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett2 g
Fleromättat Fett3 g
Kolesterol55 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat26 mcg
Selen26 mcg
Avfall35 %
Energi kJ757 kJ
Energi kCal181 kCal
Vatten68 g
Aska1 g
Protein18 g
Fett12 g
Kolhydrater0 g
Retinol30 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv30 mcg
D-vitamin12 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra1 mg
Riboflavin0 mg
Niacin6 mg
Niacinekv9 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B126 mcg
Kalcium20 mg
Fosfor200 mg
Järn0 mg
Magnesium24 mg
Natrium57 mg
Kalium330 mg
Zink0 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett5 g
Fleromättat Fett3 g
Kolesterol70 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat26 mcg
Selen26 mcg
Avfall41 %
Energi kJ891 kJ
Energi kCal213 kCal
Vatten65 g
Aska1 g
Protein17 g
Fett16 g
Kolhydrater0 g
Retinol40 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv40 mcg
D-vitamin3 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin8 mg
Niacinekv11 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B125 mcg
Kalcium28 mg
Fosfor305 mg
Järn1 mg
Magnesium28 mg
Natrium70 mg
Kalium255 mg
Zink0 mg
Mättat Fett3 g
Enkelomättat Fett6 g
Fleromättat Fett4 g
Kolesterol80 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat1 mcg
Selen25 mcg
Avfall40 %
Energi kJ476 kJ
Energi kCal114 kCal
Vatten74 g
Aska1 g
Protein21 g
Fett3 g
Kolhydrater0 g
Retinol8 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv8 mcg
D-vitamin3 mcg
a-Tokoferol2 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv8 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B124 mcg
Kalcium24 mg
Fosfor265 mg
Järn0 mg
Magnesium32 mg
Natrium45 mg
Kalium340 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol50 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat9 mcg
Selen37 mcg
Avfall31 %
Energi kJ564 kJ
Energi kCal135 kCal
Vatten73 g
Aska1 g
Protein19 g
Fett6 g
Kolhydrater0 g
Retinol8 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv8 mcg
D-vitamin4 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv7 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B124 mcg
Kalcium89 mg
Fosfor265 mg
Järn0 mg
Magnesium25 mg
Natrium56 mg
Kalium330 mg
Zink4 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett1 g
Fleromättat Fett2 g
Kolesterol50 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat9 mcg
Selen26 mcg
Avfall22 %
Energi kJ650 kJ
Energi kCal155 kCal
Vatten71 g
Aska1 g
Protein17 g
Fett9 g
Kolhydrater0 g
Retinol30 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv30 mcg
D-vitamin10 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin8 mg
Niacinekv11 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B125 mcg
Kalcium8 mg
Fosfor234 mg
Järn0 mg
Magnesium25 mg
Natrium31 mg
Kalium342 mg
Zink0 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett3 g
Fleromättat Fett3 g
Kolesterol55 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat26 mcg
Selen26 mcg
Avfall34 %
Energi kJ554 kJ
Energi kCal132 kCal
Vatten70 g
Aska3 g
Protein21 g
Fett5 g
Kolhydrater0 g
Retinol21 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv21 mcg
D-vitamin10 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin3 mg
Niacinekv7 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B124 mcg
Kalcium29 mg
Fosfor274 mg
Järn0 mg
Magnesium33 mg
Natrium1090 mg
Kalium202 mg
Zink0 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett1 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol52 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat5 mcg
Selen38 mcg
Avfall0 %
Energi kJ652 kJ
Energi kCal156 kCal
Vatten68 g
Aska3 g
Protein20 g
Fett8 g
Kolhydrater0 g
Retinol90 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv90 mcg
D-vitamin12 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin7 mg
Niacinekv10 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B124 mcg
Kalcium93 mg
Fosfor240 mg
Järn1 mg
Magnesium30 mg
Natrium570 mg
Kalium300 mg
Zink0 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett3 g
Fleromättat Fett2 g
Kolesterol90 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat12 mcg
Selen20 mcg
Avfall12 %
Energi kJ880 kJ
Energi kCal210 kCal
Vatten59 g
Aska5 g
Protein22 g
Fett13 g
Kolhydrater0 g
Retinol7 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv7 mcg
D-vitamin9 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin9 mg
Niacinekv13 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B128 mcg
Kalcium14 mg
Fosfor218 mg
Järn0 mg
Magnesium26 mg
Natrium1600 mg
Kalium367 mg
Zink0 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett5 g
Fleromättat Fett3 g
Kolesterol76 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat7 mcg
Selen28 mcg
Avfall22 %
Energi kJ1236 kJ
Energi kCal296 kCal
Vatten54 g
Aska2 g
Protein19 g
Fett24 g
Kolhydrater0 g
Retinol76 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv76 mcg
D-vitamin3 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin8 mg
Niacinekv12 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B1213 mcg
Kalcium23 mg
Fosfor338 mg
Järn1 mg
Magnesium31 mg
Natrium570 mg
Kalium288 mg
Zink0 mg
Mättat Fett5 g
Enkelomättat Fett10 g
Fleromättat Fett6 g
Kolesterol89 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat7 mcg
Selen27 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1357 kJ
Energi kCal324 kCal
Vatten61 g
Aska1 g
Protein18 g
Fett28 g
Kolhydrater0 g
Retinol40 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv40 mcg
D-vitamin2 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin5 mg
Niacinekv10 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B129 mcg
Kalcium15 mg
Fosfor150 mg
Järn1 mg
Magnesium20 mg
Natrium260 mg
Kalium320 mg
Zink0 mg
Mättat Fett6 g
Enkelomättat Fett11 g
Fleromättat Fett7 g
Kolesterol75 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat1 mcg
Selen130 mcg
Avfall10 %
Energi kJ748 kJ
Energi kCal179 kCal
Vatten61 g
Aska5 g
Protein21 g
Fett9 g
Kolhydrater2 g
Retinol30 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv30 mcg
D-vitamin12 mcg
a-Tokoferol2 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin6 mg
Niacinekv9 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B125 mcg
Kalcium26 mg
Fosfor210 mg
Järn0 mg
Magnesium24 mg
Natrium1930 mg
Kalium295 mg
Zink0 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett3 g
Fleromättat Fett2 g
Kolesterol70 mg
Monosackarider0 g
Disackarider2 g
Sackaros2 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat26 mcg
Selen26 mcg
Avfall10 %
Energi kJ619 kJ
Energi kCal148 kCal
Vatten68 g
Aska5 g
Protein18 g
Fett8 g
Kolhydrater0 g
Retinol30 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv30 mcg
D-vitamin13 mcg
a-Tokoferol2 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin6 mg
Niacinekv9 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B125 mcg
Kalcium19 mg
Fosfor184 mg
Järn0 mg
Magnesium24 mg
Natrium1760 mg
Kalium250 mg
Zink0 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett3 g
Fleromättat Fett2 g
Kolesterol70 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat26 mcg
Selen26 mcg
Avfall25 %
Energi kJ706 kJ
Energi kCal169 kCal
Vatten67 g
Aska1 g
Protein22 g
Fett8 g
Kolhydrater0 g
Retinol7 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv7 mcg
D-vitamin8 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin8 mg
Niacinekv11 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B1210 mcg
Kalcium16 mg
Fosfor201 mg
Järn0 mg
Magnesium24 mg
Natrium413 mg
Kalium370 mg
Zink0 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett3 g
Fleromättat Fett2 g
Kolesterol70 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat13 mcg
Selen26 mcg
Avfall7 %
Energi kJ1367 kJ
Energi kCal327 kCal
Vatten50 g
Aska2 g
Protein20 g
Fett27 g
Kolhydrater0 g
Retinol79 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv79 mcg
D-vitamin6 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin8 mg
Niacinekv11 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B122 mcg
Kalcium23 mg
Fosfor354 mg
Järn1 mg
Magnesium32 mg
Natrium803 mg
Kalium307 mg
Zink0 mg
Mättat Fett6 g
Enkelomättat Fett11 g
Fleromättat Fett7 g
Kolesterol93 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen29 mcg
Avfall32 %
Energi kJ682 kJ
Energi kCal163 kCal
Vatten68 g
Aska2 g
Protein21 g
Fett8 g
Kolhydrater0 g
Retinol41 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv41 mcg
D-vitamin8 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv7 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B123 mcg
Kalcium20 mg
Fosfor243 mg
Järn0 mg
Magnesium26 mg
Natrium823 mg
Kalium251 mg
Zink0 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett2 g
Fleromättat Fett3 g
Kolesterol57 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat6 mcg
Selen27 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1484 kJ
Energi kCal355 kCal
Vatten40 g
Aska8 g
Protein12 g
Fett30 g
Kolhydrater10 g
Retinol100 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv100 mcg
D-vitamin1 mcg
a-Tokoferol5 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B124 mcg
Kalcium43 mg
Fosfor330 mg
Järn1 mg
Magnesium15 mg
Natrium2000 mg
Kalium100 mg
Zink3 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett16 g
Fleromättat Fett8 g
Kolesterol18 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat10 mcg
Selen10 mcg
Avfall0 %
Energi kJ467 kJ
Energi kCal112 kCal
Vatten77 g
Aska2 g
Protein13 g
Fett6 g
Kolhydrater0 g
Retinol40 mcg
Karoten1090 mcg
Retinolekv222 mcg
D-vitamin10 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv5 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B128 mcg
Kalcium28 mg
Fosfor306 mg
Järn1 mg
Magnesium25 mg
Natrium248 mg
Kalium326 mg
Zink1 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett2 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol75 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat1 mcg
Selen50 mcg
