Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall0 %
Energi kJ1354 kJ
Energi kCal324 kCal
Vatten59 g
Aska0 g
Protein2 g
Fett34 g
Kolhydrater3 g
Retinol284 mcg
Karoten157 mcg
Retinolekv310 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra1 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium79 mg
Fosfor62 mg
Järn0 mg
Magnesium8 mg
Natrium28 mg
Kalium110 mg
Zink0 mg
Mättat Fett22 g
Enkelomättat Fett7 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol96 mg
Monosackarider0 g
Disackarider2 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat8 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ679 kJ
Energi kCal162 kCal
Vatten77 g
Aska0 g
Protein3 g
Fett15 g
Kolhydrater4 g
Retinol125 mcg
Karoten69 mcg
Retinolekv137 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra1 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium99 mg
Fosfor78 mg
Järn0 mg
Magnesium10 mg
Natrium35 mg
Kalium139 mg
Zink0 mg
Mättat Fett10 g
Enkelomättat Fett3 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol48 mg
Monosackarider0 g
Disackarider3 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat10 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ163 kJ
Energi kCal39 kCal
Vatten90 g
Aska0 g
Protein3 g
Fett0 g
Kolhydrater5 g
Retinol45 mcg
Karoten2 mcg
Retinolekv45 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra1 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium119 mg
Fosfor94 mg
Järn0 mg
Magnesium12 mg
Natrium42 mg
Kalium166 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol3 mg
Monosackarider0 g
Disackarider3 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat12 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ163 kJ
Energi kCal39 kCal
Vatten90 g
Aska0 g
Protein3 g
Fett0 g
Kolhydrater5 g
Retinol45 mcg
Karoten2 mcg
Retinolekv45 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra1 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium119 mg
Fosfor94 mg
Järn0 mg
Magnesium12 mg
Natrium42 mg
Kalium166 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol3 mg
Monosackarider0 g
Disackarider5 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat6 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ311 kJ
Energi kCal74 kCal
Vatten81 g
Aska0 g
Protein3 g
Fett0 g
Kolhydrater14 g
Retinol4 mcg
Karoten2 mcg
Retinolekv5 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra2 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium104 mg
Fosfor92 mg
Järn0 mg
Magnesium12 mg
Natrium36 mg
Kalium152 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol2 mg
Monosackarider6 g
Disackarider8 g
Sackaros5 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat23 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ178 kJ
Energi kCal42 kCal
Vatten89 g
Aska0 g
Protein3 g
Fett0 g
Kolhydrater5 g
Retinol45 mcg
Karoten2 mcg
Retinolekv45 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra1 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium130 mg
Fosfor103 mg
Järn0 mg
Magnesium14 mg
Natrium46 mg
Kalium183 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol3 mg
Monosackarider1 g
Disackarider3 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat13 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1353 kJ
Energi kCal323 kCal
Vatten27 g
Aska1 g
Protein8 g
Fett9 g
Kolhydrater50 g
Retinol47 mcg
Karoten8 mcg
Retinolekv48 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium110 mg
Fosfor94 mg
Järn0 mg
Magnesium22 mg
Natrium230 mg
Kalium154 mg
Zink0 mg
Mättat Fett4 g
Enkelomättat Fett3 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol20 mg
Monosackarider10 g
Disackarider4 g
Sackaros4 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat30 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ120 kJ
Energi kCal29 kCal
Vatten94 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater3 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium6 mg
Fosfor15 mg
Järn0 mg
Magnesium8 mg
Natrium3 mg
Kalium23 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol1 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
