Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall0 %
Energi kJ1393 kJ
Energi kCal333 kCal
Vatten10 g
Aska3 g
Protein20 g
Fett4 g
Kolhydrater51 g
Retinol0 mcg
Karoten30 mcg
Retinolekv5 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra3 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium150 mg
Fosfor331 mg
Järn6 mg
Magnesium160 mg
Natrium26 mg
Kalium800 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett1 g
Fleromättat Fett2 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider1 g
Disackarider3 g
Sackaros3 g
Fibrer10 g
Alkohol0 g
Folat557 mcg
Selen5 mcg
Avfall0 %
Energi kJ640 kJ
Energi kCal153 kCal
Vatten60 g
Aska0 g
Protein8 g
Fett2 g
Kolhydrater23 g
Retinol0 mcg
Karoten18 mcg
Retinolekv3 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra1 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium49 mg
Fosfor168 mg
Järn2 mg
Magnesium48 mg
Natrium7 mg
Kalium291 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider1 g
Sackaros1 g
Fibrer4 g
Alkohol0 g
Folat172 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ422 kJ
Energi kCal101 kCal
Vatten74 g
Aska4 g
Protein18 g
Fett3 g
Kolhydrater0 g
Retinol2 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv2 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin5 mg
Niacinekv8 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium15 mg
Fosfor140 mg
Järn0 mg
Magnesium19 mg
Natrium900 mg
Kalium260 mg
Zink1 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett1 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol38 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat6 mcg
Selen6 mcg
Avfall62 %
Energi kJ461 kJ
Energi kCal110 kCal
Vatten70 g
Aska4 g
Protein24 g
Fett1 g
Kolhydrater0 g
Retinol20 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv20 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin3 mg
Niacinekv7 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium115 mg
Fosfor265 mg
Järn3 mg
Magnesium49 mg
Natrium980 mg
Kalium122 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol164 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen20 mcg
