Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall5 %
Energi kJ62 kJ
Energi kCal15 kCal
Vatten95 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater2 g
Retinol0 mcg
Karoten23 mcg
Retinolekv4 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra9 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium15 mg
Fosfor32 mg
Järn0 mg
Magnesium22 mg
Natrium3 mg
Kalium250 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider1 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat22 mcg
Selen0 mcg
Avfall10 %
Energi kJ690 kJ
Energi kCal165 kCal
Vatten70 g
Aska0 g
Protein19 g
Fett9 g
Kolhydrater0 g
Retinol6 mcg
Karoten10 mcg
Retinolekv8 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin5 mg
Niacinekv9 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium7 mg
Fosfor162 mg
Järn2 mg
Magnesium21 mg
Natrium54 mg
Kalium303 mg
Zink5 mg
Mättat Fett4 g
Enkelomättat Fett3 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol54 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat12 mcg
Selen9 mcg
Avfall0 %
Energi kJ575 kJ
Energi kCal137 kCal
Vatten74 g
Aska1 g
Protein17 g
Fett7 g
Kolhydrater0 g
Retinol49 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv49 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra6 mg
Riboflavin0 mg
Niacin6 mg
Niacinekv9 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium45 mg
Fosfor220 mg
Järn7 mg
Magnesium36 mg
Natrium90 mg
Kalium330 mg
Zink0 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett2 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol77 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat25 mcg
Selen20 mcg
Avfall23 %
Energi kJ1202 kJ
Energi kCal287 kCal
Vatten56 g
Aska1 g
Protein18 g
Fett24 g
Kolhydrater0 g
Retinol53 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv53 mcg
D-vitamin1 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra5 mg
Riboflavin0 mg
Niacin5 mg
Niacinekv8 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium45 mg
Fosfor220 mg
Järn7 mg
Magnesium36 mg
Natrium90 mg
Kalium330 mg
Zink0 mg
Mättat Fett8 g
Enkelomättat Fett9 g
Fleromättat Fett3 g
Kolesterol77 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat13 mcg
Selen20 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1496 kJ
Energi kCal358 kCal
Vatten11 g
Aska1 g
Protein11 g
Fett3 g
Kolhydrater69 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv5 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium28 mg
Fosfor287 mg
Järn4 mg
Magnesium162 mg
Natrium3 mg
Kalium350 mg
Zink2 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett1 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat27 mcg
Selen5 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1183 kJ
Energi kCal283 kCal
Vatten5 g
Aska17 g
Protein11 g
Fett0 g
Kolhydrater57 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin12 mg
Niacinekv14 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium55 mg
Fosfor442 mg
Järn4 mg
Magnesium363 mg
Natrium130 mg
Kalium6596 mg
Zink3 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat10 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ3 kJ
Energi kCal1 kCal
Vatten99 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater0 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium2 mg
Fosfor1 mg
Järn0 mg
Magnesium2 mg
Natrium3 mg
Kalium20 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat3 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ5 kJ
Energi kCal1 kCal
Vatten99 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater0 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium0 mg
Fosfor1 mg
Järn0 mg
Magnesium3 mg
Natrium3 mg
Kalium37 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat5 mcg
Selen0 mcg
