Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall0 %
Energi kJ81 kJ
Energi kCal19 kCal
Vatten93 g
Aska0 g
Protein2 g
Fett0 g
Kolhydrater2 g
Retinol0 mcg
Karoten18 mcg
Retinolekv3 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra49 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium22 mg
Fosfor34 mg
Järn0 mg
Magnesium10 mg
Natrium9 mg
Kalium220 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider2 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat64 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ108 kJ
Energi kCal26 kCal
Vatten91 g
Aska0 g
Protein3 g
Fett0 g
Kolhydrater2 g
Retinol0 mcg
Karoten860 mcg
Retinolekv143 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra72 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium41 mg
Fosfor59 mg
Järn0 mg
Magnesium16 mg
Natrium7 mg
Kalium250 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider1 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat94 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ137 kJ
Energi kCal33 kCal
Vatten87 g
Aska0 g
Protein3 g
Fett0 g
Kolhydrater3 g
Retinol0 mcg
Karoten485 mcg
Retinolekv81 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra74 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium26 mg
Fosfor62 mg
Järn0 mg
Magnesium20 mg
Natrium10 mg
Kalium370 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider1 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer4 g
Alkohol0 g
Folat123 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ104 kJ
Energi kCal25 kCal
Vatten91 g
Aska0 g
Protein2 g
Fett0 g
Kolhydrater2 g
Retinol0 mcg
Karoten2100 mcg
Retinolekv350 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol2 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra28 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium136 mg
Fosfor29 mg
Järn0 mg
Magnesium18 mg
Natrium15 mg
Kalium330 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat17 mcg
Selen2 mcg
Avfall45 %
Energi kJ455 kJ
Energi kCal109 kCal
Vatten72 g
Aska0 g
Protein3 g
Fett0 g
Kolhydrater21 g
Retinol0 mcg
Karoten150 mcg
Retinolekv25 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra7 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium4 mg
Fosfor87 mg
Järn0 mg
Magnesium32 mg
Natrium5 mg
Kalium294 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat40 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ83 kJ
Energi kCal20 kCal
Vatten93 g
Aska1 g
Protein2 g
Fett0 g
Kolhydrater1 g
Retinol0 mcg
Karoten3200 mcg
Retinolekv533 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra24 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium170 mg
Fosfor44 mg
Järn1 mg
Magnesium58 mg
Natrium6 mg
Kalium325 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat120 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ83 kJ
Energi kCal20 kCal
Vatten92 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater3 g
Retinol0 mcg
Karoten1500 mcg
Retinolekv250 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra100 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium30 mg
Fosfor10 mg
Järn0 mg
Magnesium8 mg
Natrium65 mg
Kalium91 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider2 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat14 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ107 kJ
Energi kCal26 kCal
Vatten91 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater4 g
Retinol0 mcg
Karoten18 mcg
Retinolekv3 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra10 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium35 mg
Fosfor25 mg
Järn0 mg
Magnesium10 mg
Natrium10 mg
Kalium142 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider3 g
Disackarider1 g
Sackaros1 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat21 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ779 kJ
Energi kCal186 kCal
Vatten53 g
Aska1 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater44 g
Retinol0 mcg
Karoten30 mcg
Retinolekv5 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra42 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium39 mg
Fosfor28 mg
Järn0 mg
Magnesium35 mg
Natrium3 mg
Kalium470 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider14 g
Disackarider18 g
Sackaros18 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat92 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ686 kJ
Energi kCal164 kCal
Vatten58 g
Aska1 g
Protein2 g
Fett0 g
Kolhydrater37 g
Retinol0 mcg
Karoten168 mcg
Retinolekv28 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra138 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium32 mg
Fosfor57 mg
Järn0 mg
Magnesium34 mg
Natrium3 mg
Kalium670 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider14 g
Disackarider18 g
Sackaros18 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat155 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ627 kJ
Energi kCal150 kCal
Vatten62 g
Aska1 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater34 g
Retinol0 mcg
Karoten18 mcg
Retinolekv3 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra150 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium34 mg
Fosfor60 mg
Järn0 mg
Magnesium33 mg
Natrium4 mg
Kalium604 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider14 g
Disackarider18 g
Sackaros18 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat33 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ191 kJ
Energi kCal46 kCal
Vatten88 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater10 g
Retinol0 mcg
Karoten66 mcg
Retinolekv11 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra38 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium8 mg
Fosfor13 mg
Järn0 mg
Magnesium9 mg
Natrium0 mg
Kalium177 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider4 g
Disackarider3 g
Sackaros3 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat26 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ345 kJ
Energi kCal83 kCal
Vatten78 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater19 g
Retinol0 mcg
Karoten18 mcg
Retinolekv3 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra40 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium11 mg
Fosfor12 mg
Järn0 mg
Magnesium6 mg
Natrium1 mg
Kalium98 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider4 g
Disackarider10 g
Sackaros10 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ606 kJ
Energi kCal145 kCal
Vatten72 g
Aska0 g
Protein19 g
Fett7 g
Kolhydrater0 g
Retinol8 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv8 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin5 mg
Niacinekv8 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B126 mcg
Kalcium7 mg
Fosfor189 mg
Järn2 mg
Magnesium33 mg
Natrium95 mg
Kalium290 mg
Zink4 mg
Mättat Fett3 g
Enkelomättat Fett3 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol78 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat6 mcg
Selen25 mcg
Avfall0 %
Energi kJ514 kJ
Energi kCal123 kCal
Vatten74 g
Aska0 g
Protein19 g
Fett4 g
Kolhydrater0 g
Retinol8 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv8 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin5 mg
Niacinekv8 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B126 mcg
Kalcium12 mg
Fosfor197 mg
Järn2 mg
Magnesium25 mg
Natrium76 mg
Kalium325 mg
Zink5 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett1 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol78 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat6 mcg
Selen4 mcg
Avfall0 %
Energi kJ932 kJ
Energi kCal223 kCal
Vatten63 g
Aska3 g
Protein14 g
Fett17 g
Kolhydrater2 g
Retinol20 mcg
Karoten8 mcg
Retinolekv21 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin5 mg
Niacinekv8 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium21 mg
Fosfor124 mg
Järn2 mg
Magnesium22 mg
Natrium600 mg
Kalium255 mg
Zink2 mg
Mättat Fett7 g
Enkelomättat Fett8 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol59 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat7 mcg
Selen3 mcg
Avfall0 %
Energi kJ856 kJ
Energi kCal204 kCal
Vatten64 g
Aska2 g
Protein13 g
Fett14 g
Kolhydrater5 g
Retinol20 mcg
Karoten8 mcg
Retinolekv21 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium18 mg
Fosfor150 mg
Järn1 mg
Magnesium14 mg
Natrium610 mg
Kalium380 mg
Zink2 mg
Mättat Fett6 g
Enkelomättat Fett6 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol59 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat7 mcg
Selen3 mcg
Avfall0 %
Energi kJ882 kJ
Energi kCal211 kCal
Vatten63 g
Aska1 g
Protein13 g
Fett14 g
Kolhydrater7 g
Retinol5400 mcg
Karoten3 mcg
Retinolekv5400 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin7 mg
Niacinekv9 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B1231 mcg
Kalcium4 mg
Fosfor215 mg
Järn8 mg
Magnesium16 mg
Natrium375 mg
Kalium33 mg
Zink3 mg
Mättat Fett5 g
Enkelomättat Fett6 g
Fleromättat Fett2 g
Kolesterol175 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat30 mcg
Selen15 mcg
Avfall0 %
Energi kJ382 kJ
Energi kCal91 kCal
Vatten77 g
Aska1 g
Protein20 g
Fett0 g
Kolhydrater0 g
Retinol6 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv6 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv5 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium29 mg
Fosfor170 mg
Järn0 mg
Magnesium14 mg
Natrium40 mg
Kalium440 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol60 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat12 mcg
Selen20 mcg
Avfall10 %
Energi kJ118 kJ
Energi kCal28 kCal
Vatten93 g
Aska0 g
Protein6 g
Fett0 g
Kolhydrater0 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium105 mg
Fosfor22 mg
Järn0 mg
Magnesium8 mg
Natrium35 mg
Kalium3 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol50 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat12 mcg
Selen25 mcg
Avfall0 %
Energi kJ857 kJ
Energi kCal205 kCal
Vatten49 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater50 g
Retinol0 mcg
Karoten12 mcg
Retinolekv2 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra150 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium5 mg
Fosfor6 mg
Järn0 mg
Magnesium4 mg
Natrium8 mg
Kalium59 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider12 g
Disackarider24 g
Sackaros24 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat10 mcg
Selen0 mcg
