Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall0 %
Energi kJ1592 kJ
Energi kCal380 kCal
Vatten10 g
Aska0 g
Protein2 g
Fett3 g
Kolhydrater83 g
Retinol7 mcg
Karoten3 mcg
Retinolekv8 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium257 mg
Fosfor23 mg
Järn1 mg
Magnesium25 mg
Natrium101 mg
Kalium56 mg
Zink0 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol2 mg
Monosackarider10 g
Disackarider50 g
Sackaros47 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat1 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ2142 kJ
Energi kCal512 kCal
Vatten2 g
Aska2 g
Protein8 g
Fett26 g
Kolhydrater59 g
Retinol73 mcg
Karoten36 mcg
Retinolekv79 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium304 mg
Fosfor272 mg
Järn2 mg
Magnesium52 mg
Natrium198 mg
Kalium396 mg
Zink1 mg
Mättat Fett15 g
Enkelomättat Fett8 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol7 mg
Monosackarider0 g
Disackarider36 g
Sackaros29 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat8 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ2303 kJ
Energi kCal550 kCal
Vatten2 g
Aska1 g
Protein7 g
Fett33 g
Kolhydrater54 g
Retinol69 mcg
Karoten36 mcg
Retinolekv75 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium290 mg
Fosfor260 mg
Järn2 mg
Magnesium65 mg
Natrium74 mg
Kalium406 mg
Zink1 mg
Mättat Fett18 g
Enkelomättat Fett11 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol7 mg
Monosackarider0 g
Disackarider50 g
Sackaros43 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat7 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ2322 kJ
Energi kCal555 kCal
Vatten2 g
Aska2 g
Protein8 g
Fett34 g
Kolhydrater54 g
Retinol100 mcg
Karoten46 mcg
Retinolekv108 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium400 mg
Fosfor300 mg
Järn2 mg
Magnesium60 mg
Natrium100 mg
Kalium450 mg
Zink1 mg
Mättat Fett19 g
Enkelomättat Fett10 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol10 mg
Monosackarider0 g
Disackarider50 g
Sackaros40 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat7 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ2291 kJ
Energi kCal548 kCal
Vatten2 g
Aska1 g
Protein6 g
Fett32 g
Kolhydrater59 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium50 mg
Fosfor200 mg
Järn3 mg
Magnesium130 mg
Natrium10 mg
Kalium350 mg
Zink1 mg
Mättat Fett18 g
Enkelomättat Fett10 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider50 g
Sackaros50 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat7 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ2263 kJ
Energi kCal541 kCal
Vatten4 g
Aska1 g
Protein6 g
Fett33 g
Kolhydrater53 g
Retinol15 mcg
Karoten26 mcg
Retinolekv19 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium97 mg
Fosfor180 mg
Järn1 mg
Magnesium51 mg
Natrium31 mg
Kalium315 mg
Zink1 mg
Mättat Fett15 g
Enkelomättat Fett15 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider53 g
Sackaros49 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat7 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ2371 kJ
Energi kCal567 kCal
Vatten2 g
Aska1 g
Protein10 g
Fett39 g
Kolhydrater44 g
Retinol15 mcg
Karoten26 mcg
Retinolekv19 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium134 mg
Fosfor189 mg
Järn2 mg
Magnesium175 mg
Natrium64 mg
Kalium326 mg
Zink0 mg
Mättat Fett22 g
Enkelomättat Fett12 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider4 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat7 mcg
Selen2 mcg
