Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 0 %
Energi kJ 1121 kJ
Energi kCal 268 kCal
Vatten 59 g
Aska 0 g
Protein 17 g
Fett 22 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 9 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 9 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 2 mg
Niacinekv 5 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 6 mg
Fosfor 200 mg
Järn 0 mg
Magnesium 14 mg
Natrium 60 mg
Kalium 200 mg
Zink 3 mg
Mättat Fett 9 g
Enkelomättat Fett 9 g
Fleromättat Fett 2 g
Kolesterol 67 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 2 mcg
Selen 6 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1434 kJ
Energi kCal 343 kCal
Vatten 14 g
Aska 0 g
Protein 5 g
Fett 1 g
Kolhydrater 75 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 2 mg
Niacinekv 3 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 10 mg
Fosfor 98 mg
Järn 0 mg
Magnesium 35 mg
Natrium 2 mg
Kalium 76 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 4 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1154 kJ
Energi kCal 276 kCal
Vatten 33 g
Aska 1 g
Protein 8 g
Fett 6 g
Kolhydrater 45 g
Retinol 44 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 44 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 3 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 26 mg
Fosfor 128 mg
Järn 0 mg
Magnesium 20 mg
Natrium 411 mg
Kalium 134 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 3 g
Fleromättat Fett 2 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 2 g
Disackarider 1 g
Sackaros 0 g
Fibrer 5 g
Alkohol 0 g
Folat 37 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1117 kJ
Energi kCal 267 kCal
Vatten 31 g
Aska 1 g
Protein 8 g
Fett 1 g
Kolhydrater 53 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 3 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 20 mg
Fosfor 112 mg
Järn 1 mg
Magnesium 37 mg
Natrium 461 mg
Kalium 141 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 0 g
Fibrer 3 g
Alkohol 0 g
Folat 18 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1161 kJ
Energi kCal 277 kCal
Vatten 31 g
Aska 1 g
Protein 8 g
Fett 4 g
Kolhydrater 51 g
Retinol 33 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 33 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 2 mg
Niacinekv 4 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 34 mg
Fosfor 104 mg
Järn 0 mg
Magnesium 20 mg
Natrium 267 mg
Kalium 138 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 2 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 1 mg
Monosackarider 4 g
Disackarider 1 g
Sackaros 0 g
Fibrer 4 g
Alkohol 0 g
Folat 33 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1120 kJ
Energi kCal 268 kCal
Vatten 33 g
Aska 1 g
Protein 8 g
Fett 3 g
Kolhydrater 49 g
Retinol 30 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 30 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 2 mg
Niacinekv 4 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 49 mg
Fosfor 241 mg
Järn 1 mg
Magnesium 93 mg
Natrium 484 mg
Kalium 268 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 1 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 4 g
Sackaros 0 g
Fibrer 4 g
Alkohol 0 g
Folat 36 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1060 kJ
Energi kCal 253 kCal
Vatten 35 g
Aska 1 g
Protein 8 g
Fett 2 g
Kolhydrater 48 g
Retinol 16 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 16 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 3 mg
Niacinekv 4 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 28 mg
Fosfor 113 mg
Järn 0 mg
Magnesium 15 mg
Natrium 435 mg
Kalium 138 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 0 g
Fibrer 3 g
Alkohol 0 g
Folat 29 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1050 kJ
Energi kCal 251 kCal
Vatten 35 g
Aska 1 g
Protein 8 g
Fett 1 g
Kolhydrater 50 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 3 mg
Niacinekv 5 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 29 mg
Fosfor 115 mg
Järn 0 mg
Magnesium 14 mg
Natrium 481 mg
Kalium 115 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 2 g
Sackaros 0 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 30 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1161 kJ
Energi kCal 278 kCal
Vatten 26 g
Aska 2 g
Protein 10 g
Fett 1 g
Kolhydrater 54 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 6 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 30 mg
Fosfor 164 mg
Järn 3 mg
Magnesium 80 mg
Natrium 501 mg
Kalium 222 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 2 g
Sackaros 0 g
Fibrer 5 g
Alkohol 0 g
Folat 27 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1255 kJ
Energi kCal 300 kCal
Vatten 28 g
Aska 0 g
Protein 7 g
Fett 3 g
Kolhydrater 59 g
Retinol 48 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 48 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 3 mg
Niacinekv 4 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 38 mg
Fosfor 92 mg
Järn 0 mg
Magnesium 16 mg
Natrium 200 mg
Kalium 125 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 7 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 3 g
Alkohol 0 g
Folat 27 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 71 kJ
Energi kCal 17 kCal
Vatten 96 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 2 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 44 mg
Fosfor 20 mg
Järn 0 mg
Magnesium 3 mg
Natrium 3 mg
Kalium 70 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 2 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 0 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 340 kJ
Energi kCal 81 kCal
Vatten 86 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 3 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 44 mg
Fosfor 20 mg
Järn 0 mg
Magnesium 3 mg
Natrium 3 mg
Kalium 70 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 2 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 9 g
Folat 0 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 295 kJ
Energi kCal 71 kCal
Vatten 88 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 3 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 44 mg
Fosfor 13 mg
Järn 0 mg
Magnesium 3 mg
Natrium 3 mg
Kalium 90 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 2 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 7 g
Folat 0 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 414 kJ
Energi kCal 99 kCal
Vatten 82 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 5 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 44 mg
Fosfor 27 mg
Järn 1 mg
Magnesium 3 mg
Natrium 3 mg
Kalium 110 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 5 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 10 g
Folat 0 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 282 kJ
Energi kCal 68 kCal
Vatten 89 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 44 mg
Fosfor 22 mg
Järn 0 mg
Magnesium 3 mg
Natrium 4 mg
Kalium 65 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 9 g
Folat 0 mcg
Selen 0 mcg