Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall4 %
Energi kJ144 kJ
Energi kCal34 kCal
Vatten86 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater6 g
Retinol0 mcg
Karoten96 mcg
Retinolekv16 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra21 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium32 mg
Fosfor21 mg
Järn0 mg
Magnesium23 mg
Natrium2 mg
Kalium196 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider5 g
Disackarider1 g
Sackaros0 g
Fibrer5 g
Alkohol0 g
Folat34 mcg
Selen0 mcg
Avfall2 %
Energi kJ193 kJ
Energi kCal46 kCal
Vatten86 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater8 g
Retinol0 mcg
Karoten47 mcg
Retinolekv8 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra5 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium23 mg
Fosfor20 mg
Järn0 mg
Magnesium9 mg
Natrium3 mg
Kalium86 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider5 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat6 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ161 kJ
Energi kCal39 kCal
Vatten88 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater7 g
Retinol0 mcg
Karoten13 mcg
Retinolekv2 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra5 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium20 mg
Fosfor20 mg
Järn0 mg
Magnesium9 mg
Natrium3 mg
Kalium86 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider5 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat6 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ315 kJ
Energi kCal75 kCal
Vatten78 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater17 g
Retinol0 mcg
Karoten13 mcg
Retinolekv2 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra1 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium6 mg
Fosfor7 mg
Järn0 mg
Magnesium2 mg
Natrium3 mg
Kalium60 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider5 g
Disackarider10 g
Sackaros10 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat6 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1113 kJ
Energi kCal266 kCal
Vatten13 g
Aska1 g
Protein4 g
Fett1 g
Kolhydrater58 g
Retinol0 mcg
Karoten150 mcg
Retinolekv25 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra3 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium140 mg
Fosfor120 mg
Järn4 mg
Magnesium53 mg
Natrium16 mg
Kalium559 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider36 g
Disackarider9 g
Sackaros9 g
Fibrer10 g
Alkohol0 g
Folat12 mcg
Selen0 mcg
Avfall6 %
Energi kJ228 kJ
Energi kCal54 kCal
Vatten80 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater11 g
Retinol0 mcg
Karoten360 mcg
Retinolekv60 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra36 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium38 mg
Fosfor39 mg
Järn1 mg
Magnesium17 mg
Natrium5 mg
Kalium280 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider6 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer6 g
Alkohol0 g
Folat17 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ117 kJ
Energi kCal28 kCal
Vatten90 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater4 g
Retinol0 mcg
Karoten6 mcg
Retinolekv2 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra27 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium27 mg
Fosfor28 mg
Järn0 mg
Magnesium25 mg
Natrium1 mg
Kalium150 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider3 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat26 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ320 kJ
Energi kCal76 kCal
Vatten78 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater17 g
Retinol0 mcg
Karoten36 mcg
Retinolekv6 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra16 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium15 mg
Fosfor17 mg
Järn0 mg
Magnesium13 mg
Natrium1 mg
Kalium114 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider4 g
Disackarider10 g
Sackaros10 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat26 mcg
Selen0 mcg
Avfall3 %
Energi kJ157 kJ
Energi kCal38 kCal
Vatten88 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater8 g
Retinol0 mcg
Karoten9 mcg
Retinolekv2 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra66 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium18 mg
Fosfor20 mg
Järn0 mg
Magnesium11 mg
Natrium1 mg
Kalium130 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider7 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat98 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ345 kJ
Energi kCal83 kCal
Vatten78 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater19 g
Retinol0 mcg
Karoten18 mcg
Retinolekv3 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra40 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium11 mg
Fosfor12 mg
Järn0 mg
Magnesium6 mg
Natrium1 mg
Kalium98 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider4 g
Disackarider10 g
Sackaros10 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ413 kJ
Energi kCal99 kCal
Vatten74 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater23 g
Retinol0 mcg
Karoten12 mcg
Retinolekv2 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra42 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium11 mg
Fosfor13 mg
Järn0 mg
Magnesium7 mg
Natrium3 mg
Kalium98 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider4 g
Disackarider10 g
Sackaros10 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen0 mcg
Avfall1 %
Energi kJ134 kJ
Energi kCal32 kCal
Vatten89 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater5 g
Retinol0 mcg
Karoten86 mcg
Retinolekv14 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra32 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium34 mg
Fosfor28 mg
Järn0 mg
Magnesium10 mg
Natrium3 mg
Kalium148 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider5 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat12 mcg
Selen0 mcg
Avfall6 %
Energi kJ216 kJ
Energi kCal52 kCal
Vatten85 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater10 g
Retinol0 mcg
Karoten9 mcg
Retinolekv2 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra4 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium16 mg
Fosfor16 mg
Järn0 mg
Magnesium9 mg
Natrium1 mg
Kalium87 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider8 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat2 mcg
Selen0 mcg
Avfall5 %
Energi kJ162 kJ
Energi kCal39 kCal
Vatten87 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater8 g
Retinol0 mcg
Karoten22 mcg
Retinolekv4 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra10 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium15 mg
Fosfor9 mg
Järn0 mg
Magnesium8 mg
Natrium1 mg
Kalium80 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider3 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat2 mcg
Selen0 mcg
Avfall2 %
Energi kJ182 kJ
Energi kCal44 kCal
Vatten86 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater9 g
Retinol0 mcg
Karoten25 mcg
Retinolekv4 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra37 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium43 mg
Fosfor35 mg
Järn0 mg
Magnesium14 mg
Natrium4 mg
Kalium260 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider7 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat12 mcg
Selen0 mcg
Avfall2 %
Energi kJ266 kJ
Energi kCal64 kCal
Vatten77 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett1 g
Kolhydrater11 g
Retinol0 mcg
Karoten99 mcg
Retinolekv16 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra210 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium70 mg
Fosfor72 mg
Järn0 mg
Magnesium24 mg
Natrium2 mg
Kalium367 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider7 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer7 g
Alkohol0 g
Folat22 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ134 kJ
Energi kCal32 kCal
Vatten89 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater5 g
Retinol0 mcg
Karoten42 mcg
Retinolekv7 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra25 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium20 mg
Fosfor30 mg
Järn1 mg
Magnesium25 mg
Natrium1 mg
Kalium200 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider2 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat26 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ132 kJ
Energi kCal32 kCal
Vatten91 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater6 g
Retinol0 mcg
Karoten18 mcg
Retinolekv3 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra35 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium21 mg
Fosfor28 mg
Järn0 mg
Magnesium15 mg
Natrium2 mg
Kalium190 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider4 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1860 kJ
Energi kCal444 kCal
Vatten1 g
Aska1 g
Protein7 g
Fett18 g
Kolhydrater63 g
Retinol220 mcg
Karoten33 mcg
Retinolekv253 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium52 mg
Fosfor103 mg
Järn2 mg
Magnesium29 mg
Natrium500 mg
Kalium129 mg
Zink0 mg
Mättat Fett6 g
Enkelomättat Fett9 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol39 mg
Monosackarider0 g
Disackarider16 g
Sackaros16 g
Fibrer9 g
Alkohol0 g
Folat8 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1846 kJ
Energi kCal441 kCal
Vatten0 g
Aska1 g
Protein7 g
Fett10 g
Kolhydrater77 g
Retinol136 mcg
Karoten20 mcg
Retinolekv138 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium26 mg
Fosfor113 mg
Järn0 mg
Magnesium23 mg
Natrium470 mg
Kalium131 mg
Zink0 mg
Mättat Fett3 g
Enkelomättat Fett5 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol15 mg
Monosackarider1 g
Disackarider24 g
Sackaros20 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat8 mcg
Selen3 mcg
Avfall0 %
Energi kJ653 kJ
Energi kCal156 kCal
Vatten60 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater37 g
Retinol0 mcg
Karoten12 mcg
Retinolekv2 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra1 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium14 mg
Fosfor10 mg
Järn0 mg
Magnesium4 mg
Natrium20 mg
Kalium45 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider23 g
Disackarider12 g
Sackaros12 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ170 kJ
Energi kCal40 kCal
Vatten89 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater8 g
Retinol0 mcg
Karoten30 mcg
Retinolekv5 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium37 mg
Fosfor28 mg
Järn0 mg
Magnesium4 mg
Natrium1 mg
Kalium90 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider8 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ601 kJ
Energi kCal144 kCal
Vatten63 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater34 g
Retinol0 mcg
Karoten6 mcg
Retinolekv1 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium13 mg
Fosfor7 mg
Järn0 mg
Magnesium4 mg
Natrium50 mg
Kalium45 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider18 g
Disackarider13 g
Sackaros13 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat1 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ750 kJ
Energi kCal179 kCal
Vatten54 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater43 g
Retinol0 mcg
Karoten12 mcg
Retinolekv2 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium17 mg
Fosfor15 mg
Järn0 mg
Magnesium12 mg
Natrium15 mg
Kalium65 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider24 g
Disackarider17 g
Sackaros17 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen0 mcg
