Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall4 %
Energi kJ310 kJ
Energi kCal74 kCal
Vatten81 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater16 g
Retinol0 mcg
Karoten33 mcg
Retinolekv6 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra11 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium11 mg
Fosfor13 mg
Järn0 mg
Magnesium9 mg
Natrium2 mg
Kalium185 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider14 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1434 kJ
Energi kCal343 kCal
Vatten14 g
Aska0 g
Protein5 g
Fett1 g
Kolhydrater75 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium10 mg
Fosfor98 mg
Järn0 mg
Magnesium35 mg
Natrium2 mg
Kalium76 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1154 kJ
Energi kCal276 kCal
Vatten33 g
Aska1 g
Protein8 g
Fett6 g
Kolhydrater45 g
Retinol44 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv44 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium26 mg
Fosfor128 mg
Järn0 mg
Magnesium20 mg
Natrium411 mg
Kalium134 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett3 g
Fleromättat Fett2 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider2 g
Disackarider1 g
Sackaros0 g
Fibrer5 g
Alkohol0 g
Folat37 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1117 kJ
Energi kCal267 kCal
Vatten31 g
Aska1 g
Protein8 g
Fett1 g
Kolhydrater53 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium20 mg
Fosfor112 mg
Järn1 mg
Magnesium37 mg
Natrium461 mg
Kalium141 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider1 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat18 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1161 kJ
Energi kCal277 kCal
Vatten31 g
Aska1 g
Protein8 g
Fett4 g
Kolhydrater51 g
Retinol33 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv33 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium34 mg
Fosfor104 mg
Järn0 mg
Magnesium20 mg
Natrium267 mg
Kalium138 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett2 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol1 mg
Monosackarider4 g
Disackarider1 g
Sackaros0 g
Fibrer4 g
Alkohol0 g
Folat33 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1120 kJ
Energi kCal268 kCal
Vatten33 g
Aska1 g
Protein8 g
Fett3 g
Kolhydrater49 g
Retinol30 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv30 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium49 mg
Fosfor241 mg
Järn1 mg
Magnesium93 mg
Natrium484 mg
Kalium268 mg
Zink2 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett1 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol1 mg
Monosackarider0 g
Disackarider4 g
Sackaros0 g
Fibrer4 g
Alkohol0 g
Folat36 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1060 kJ
Energi kCal253 kCal
Vatten35 g
Aska1 g
Protein8 g
Fett2 g
Kolhydrater48 g
Retinol16 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv16 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin3 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium28 mg
Fosfor113 mg
Järn0 mg
Magnesium15 mg
Natrium435 mg
Kalium138 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett1 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider1 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat29 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1050 kJ
Energi kCal251 kCal
Vatten35 g
Aska1 g
Protein8 g
Fett1 g
Kolhydrater50 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin3 mg
Niacinekv5 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium29 mg
Fosfor115 mg
Järn0 mg
Magnesium14 mg
Natrium481 mg
Kalium115 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider2 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat30 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1161 kJ
Energi kCal278 kCal
Vatten26 g
Aska2 g
Protein10 g
Fett1 g
Kolhydrater54 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium30 mg
Fosfor164 mg
Järn3 mg
Magnesium80 mg
Natrium501 mg
Kalium222 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider2 g
Sackaros0 g
Fibrer5 g
Alkohol0 g
Folat27 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1255 kJ
Energi kCal300 kCal
Vatten28 g
Aska0 g
Protein7 g
Fett3 g
Kolhydrater59 g
Retinol48 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv48 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin3 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium38 mg
Fosfor92 mg
Järn0 mg
Magnesium16 mg
Natrium200 mg
Kalium125 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett1 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider7 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat27 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1164 kJ
Energi kCal278 kCal
Vatten30 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater68 g
Retinol0 mcg
Karoten30 mcg
Retinolekv5 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium8 mg
Fosfor10 mg
Järn0 mg
Magnesium4 mg
Natrium20 mg
Kalium73 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider37 g
Disackarider26 g
Sackaros26 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat2 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1112 kJ
Energi kCal266 kCal
Vatten34 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater65 g
Retinol0 mcg
Karoten48 mcg
Retinolekv8 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra15 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium12 mg
Fosfor8 mg
Järn1 mg
Magnesium4 mg
Natrium14 mg
Kalium110 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider35 g
Disackarider25 g
Sackaros25 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat2 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ126 kJ
Energi kCal30 kCal
Vatten92 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater7 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium15 mg
Fosfor32 mg
Järn0 mg
Magnesium22 mg
Natrium20 mg
Kalium89 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ71 kJ
Energi kCal17 kCal
Vatten96 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater2 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium44 mg
Fosfor20 mg
Järn0 mg
Magnesium3 mg
Natrium3 mg
Kalium70 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider2 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ340 kJ
Energi kCal81 kCal
Vatten86 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater3 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium44 mg
Fosfor20 mg
Järn0 mg
Magnesium3 mg
Natrium3 mg
Kalium70 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider2 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol9 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ295 kJ
Energi kCal71 kCal
Vatten88 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater3 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium44 mg
Fosfor13 mg
Järn0 mg
Magnesium3 mg
Natrium3 mg
Kalium90 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider2 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol7 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ414 kJ
Energi kCal99 kCal
Vatten82 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater5 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium44 mg
Fosfor27 mg
Järn1 mg
Magnesium3 mg
Natrium3 mg
Kalium110 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider5 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol10 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ282 kJ
Energi kCal68 kCal
Vatten89 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater0 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium44 mg
Fosfor22 mg
Järn0 mg
Magnesium3 mg
Natrium4 mg
Kalium65 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol9 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ521 kJ
Energi kCal124 kCal
Vatten74 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater17 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium7 mg
Fosfor15 mg
Järn1 mg
Magnesium12 mg
Natrium3 mg
Kalium110 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider16 g
Sackaros16 g
Fibrer0 g
Alkohol8 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
