Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall37 %
Energi kJ563 kJ
Energi kCal135 kCal
Vatten73 g
Aska1 g
Protein19 g
Fett6 g
Kolhydrater0 g
Retinol29 mcg
Karoten4 mcg
Retinolekv30 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin6 mg
Niacinekv9 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium15 mg
Fosfor183 mg
Järn1 mg
Magnesium20 mg
Natrium68 mg
Kalium320 mg
Zink4 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett2 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol71 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat5 mcg
Selen6 mcg
Avfall28 %
Energi kJ797 kJ
Energi kCal190 kCal
Vatten67 g
Aska1 g
Protein18 g
Fett13 g
Kolhydrater0 g
Retinol13 mcg
Karoten25 mcg
Retinolekv17 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin5 mg
Niacinekv9 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium8 mg
Fosfor162 mg
Järn2 mg
Magnesium21 mg
Natrium61 mg
Kalium320 mg
Zink4 mg
Mättat Fett6 g
Enkelomättat Fett5 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol54 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat12 mcg
Selen9 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1433 kJ
Energi kCal342 kCal
Vatten13 g
Aska0 g
Protein8 g
Fett1 g
Kolhydrater72 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium22 mg
Fosfor120 mg
Järn1 mg
Magnesium19 mg
Natrium3 mg
Kalium120 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat21 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1443 kJ
Energi kCal345 kCal
Vatten13 g
Aska0 g
Protein9 g
Fett1 g
Kolhydrater73 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium22 mg
Fosfor120 mg
Järn1 mg
Magnesium19 mg
Natrium3 mg
Kalium120 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat21 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1393 kJ
Energi kCal333 kCal
Vatten14 g
Aska1 g
Protein10 g
Fett2 g
Kolhydrater66 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv5 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium31 mg
Fosfor230 mg
Järn3 mg
Magnesium56 mg
Natrium3 mg
Kalium250 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer5 g
Alkohol0 g
Folat30 mcg
Selen1 mcg
