Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 0 %
Energi kJ 1246 kJ
Energi kCal 298 kCal
Vatten 10 g
Aska 3 g
Protein 22 g
Fett 1 g
Kolhydrater 48 g
Retinol 0 mcg
Karoten 12 mcg
Retinolekv 2 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 2 mg
Niacinekv 7 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 110 mg
Fosfor 405 mg
Järn 6 mg
Magnesium 163 mg
Natrium 10 mg
Kalium 990 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 1 g
Disackarider 3 g
Sackaros 3 g
Fibrer 14 g
Alkohol 0 g
Folat 394 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 399 kJ
Energi kCal 95 kCal
Vatten 69 g
Aska 1 g
Protein 7 g
Fett 0 g
Kolhydrater 14 g
Retinol 0 mcg
Karoten 4 mcg
Retinolekv 1 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 38 mg
Fosfor 140 mg
Järn 1 mg
Magnesium 54 mg
Natrium 3 mg
Kalium 340 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 6 g
Alkohol 0 g
Folat 130 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 7 %
Energi kJ 126 kJ
Energi kCal 30 kCal
Vatten 91 g
Aska 0 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 6 g
Retinol 0 mcg
Karoten 7 mcg
Retinolekv 1 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 6 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 27 mg
Fosfor 36 mg
Järn 0 mg
Magnesium 10 mg
Natrium 3 mg
Kalium 192 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 3 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 20 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 15 %
Energi kJ 115 kJ
Energi kCal 27 kCal
Vatten 91 g
Aska 0 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 5 g
Retinol 0 mcg
Karoten 660 mcg
Retinolekv 110 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 3 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 200 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 6 mg
Fosfor 24 mg
Järn 0 mg
Magnesium 11 mg
Natrium 0 mg
Kalium 218 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 4 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 77 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 20 %
Energi kJ 106 kJ
Energi kCal 25 kCal
Vatten 92 g
Aska 0 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 4 g
Retinol 0 mcg
Karoten 15 mcg
Retinolekv 2 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 57 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 37 mg
Fosfor 29 mg
Järn 0 mg
Magnesium 14 mg
Natrium 7 mg
Kalium 290 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 3 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 21 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 2 %
Energi kJ 182 kJ
Energi kCal 44 kCal
Vatten 86 g
Aska 0 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 9 g
Retinol 0 mcg
Karoten 25 mcg
Retinolekv 4 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 37 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 43 mg
Fosfor 35 mg
Järn 0 mg
Magnesium 14 mg
Natrium 4 mg
Kalium 260 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 7 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 3 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 20 %
Energi kJ 169 kJ
Energi kCal 40 kCal
Vatten 87 g
Aska 0 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 8 g
Retinol 0 mcg
Karoten 7 mcg
Retinolekv 1 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 10 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 23 mg
Fosfor 27 mg
Järn 0 mg
Magnesium 20 mg
Natrium 34 mg
Kalium 290 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 6 g
Sackaros 6 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 86 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1170 kJ
Energi kCal 280 kCal
Vatten 27 g
Aska 3 g
Protein 14 g
Fett 2 g
Kolhydrater 48 g
Retinol 12 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 12 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 2 mg
Niacinekv 4 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 41 mg
Fosfor 235 mg
Järn 26 mg
Magnesium 16 mg
Natrium 350 mg
Kalium 170 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 60 mg
Monosackarider 9 g
Disackarider 18 g
Sackaros 18 g
Fibrer 4 g
Alkohol 0 g
Folat 14 mcg
Selen 3 mcg
Avfall 49 %
Energi kJ 391 kJ
Energi kCal 93 kCal
Vatten 79 g
Aska 1 g
Protein 17 g
Fett 2 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 16 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 16 mcg
D-vitamin 3 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 1 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 6 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 41 mg
Fosfor 169 mg
Järn 0 mg
Magnesium 30 mg
Natrium 78 mg
Kalium 340 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 60 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 11 mcg
Selen 25 mcg
Avfall 22 %
Energi kJ 650 kJ
Energi kCal 155 kCal
Vatten 71 g
Aska 1 g
Protein 17 g
Fett 9 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 30 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 30 mcg
D-vitamin 10 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 8 mg
Niacinekv 11 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 5 mcg
Kalcium 8 mg
Fosfor 234 mg
Järn 0 mg
Magnesium 25 mg
Natrium 31 mg
Kalium 342 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 1 g
Enkelomättat Fett 3 g
Fleromättat Fett 3 g
Kolesterol 55 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 26 mcg
Selen 26 mcg
Avfall 32 %
Energi kJ 682 kJ
Energi kCal 163 kCal
Vatten 68 g
Aska 2 g
Protein 21 g
Fett 8 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 41 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 41 mcg
D-vitamin 8 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 7 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 3 mcg
Kalcium 20 mg
Fosfor 243 mg
Järn 0 mg
Magnesium 26 mg
Natrium 823 mg
Kalium 251 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 1 g
Enkelomättat Fett 2 g
Fleromättat Fett 3 g
Kolesterol 57 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 6 mcg
Selen 27 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 2123 kJ
Energi kCal 507 kCal
Vatten 13 g
Aska 1 g
Protein 7 g
Fett 35 g
Kolhydrater 40 g
Retinol 255 mcg
Karoten 18 mcg
Retinolekv 260 mcg
D-vitamin 1 mcg
a-Tokoferol 2 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 2 mg
Niacinekv 3 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 33 mg
Fosfor 97 mg
Järn 0 mg
Magnesium 16 mg
Natrium 290 mg
Kalium 121 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 13 g
Enkelomättat Fett 16 g
Fleromättat Fett 4 g
Kolesterol 39 mg
Monosackarider 8 g
Disackarider 3 g
Sackaros 3 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 8 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1164 kJ
Energi kCal 278 kCal
Vatten 30 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 68 g
Retinol 0 mcg
Karoten 30 mcg
Retinolekv 5 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 8 mg
Fosfor 10 mg
Järn 0 mg
Magnesium 4 mg
Natrium 20 mg
Kalium 73 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 37 g
Disackarider 26 g
Sackaros 26 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 2 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 71 kJ
Energi kCal 17 kCal
Vatten 96 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 2 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 7 mg
Fosfor 15 mg
Järn 1 mg
Magnesium 12 mg
Natrium 3 mg
Kalium 110 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 2 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 0 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 301 kJ
Energi kCal 72 kCal
Vatten 89 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 7 mg
Fosfor 15 mg
Järn 1 mg
Magnesium 12 mg
Natrium 3 mg
Kalium 110 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 9 g
Folat 0 mcg
Selen 0 mcg