Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall28 %
Energi kJ1657 kJ
Energi kCal396 kCal
Vatten48 g
Aska0 g
Protein11 g
Fett39 g
Kolhydrater0 g
Retinol51 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv51 mcg
D-vitamin1 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra3 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium11 mg
Fosfor139 mg
Järn1 mg
Magnesium20 mg
Natrium63 mg
Kalium210 mg
Zink1 mg
Mättat Fett13 g
Enkelomättat Fett18 g
Fleromättat Fett5 g
Kolesterol76 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat13 mcg
Selen20 mcg
Avfall23 %
Energi kJ1202 kJ
Energi kCal287 kCal
Vatten56 g
Aska1 g
Protein18 g
Fett24 g
Kolhydrater0 g
Retinol53 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv53 mcg
D-vitamin1 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra5 mg
Riboflavin0 mg
Niacin5 mg
Niacinekv8 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium45 mg
Fosfor220 mg
Järn7 mg
Magnesium36 mg
Natrium90 mg
Kalium330 mg
Zink0 mg
Mättat Fett8 g
Enkelomättat Fett9 g
Fleromättat Fett3 g
Kolesterol77 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat13 mcg
Selen20 mcg
Avfall14 %
Energi kJ727 kJ
Energi kCal174 kCal
Vatten67 g
Aska1 g
Protein22 g
Fett9 g
Kolhydrater0 g
Retinol53 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv53 mcg
D-vitamin1 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra5 mg
Riboflavin0 mg
Niacin6 mg
Niacinekv11 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium12 mg
Fosfor215 mg
Järn1 mg
Magnesium20 mg
Natrium40 mg
Kalium245 mg
Zink1 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett4 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol77 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat6 mcg
Selen20 mcg
Avfall19 %
Energi kJ1514 kJ
Energi kCal362 kCal
Vatten49 g
Aska0 g
Protein15 g
Fett33 g
Kolhydrater0 g
Retinol30 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv30 mcg
D-vitamin1 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin8 mg
Niacinekv11 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium12 mg
Fosfor235 mg
Järn2 mg
Magnesium24 mg
Natrium69 mg
Kalium315 mg
Zink1 mg
Mättat Fett9 g
Enkelomättat Fett17 g
Fleromättat Fett3 g
Kolesterol80 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen24 mcg
Avfall30 %
Energi kJ1095 kJ
Energi kCal262 kCal
Vatten59 g
Aska0 g
Protein18 g
Fett21 g
Kolhydrater0 g
Retinol38 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv38 mcg
D-vitamin1 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra2 mg
Riboflavin0 mg
Niacin6 mg
Niacinekv10 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium17 mg
Fosfor169 mg
Järn1 mg
Magnesium17 mg
Natrium51 mg
Kalium187 mg
Zink1 mg
Mättat Fett5 g
Enkelomättat Fett10 g
Fleromättat Fett3 g
Kolesterol71 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat6 mcg
Selen10 mcg
Avfall28 %
Energi kJ527 kJ
Energi kCal126 kCal
Vatten74 g
Aska0 g
Protein21 g
Fett4 g
Kolhydrater0 g
Retinol38 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv38 mcg
D-vitamin1 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin8 mg
Niacinekv11 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium7 mg
Fosfor190 mg
Järn1 mg
Magnesium22 mg
Natrium55 mg
Kalium285 mg
Zink2 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett1 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol81 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat9 mcg
Selen5 mcg
Avfall55 %
Energi kJ713 kJ
Energi kCal170 kCal
Vatten71 g
Aska0 g
Protein18 g
Fett11 g
Kolhydrater0 g
Retinol51 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv51 mcg
D-vitamin1 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra2 mg
Riboflavin0 mg
Niacin7 mg
Niacinekv11 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium8 mg
Fosfor178 mg
Järn1 mg
Magnesium22 mg
Natrium57 mg
Kalium242 mg
Zink1 mg
Mättat Fett3 g
Enkelomättat Fett5 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol75 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat21 mcg
Selen10 mcg
Avfall42 %
Energi kJ621 kJ
Energi kCal148 kCal
Vatten70 g
Aska1 g
Protein21 g
Fett6 g
Kolhydrater0 g
Retinol24 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv24 mcg
D-vitamin1 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra1 mg
Riboflavin0 mg
Niacin12 mg
Niacinekv16 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium11 mg
Fosfor198 mg
Järn0 mg
Magnesium25 mg
Natrium63 mg
Kalium220 mg
Zink0 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett3 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol64 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen10 mcg
Avfall42 %
Energi kJ651 kJ
Energi kCal156 kCal
Vatten71 g
Aska1 g
Protein18 g
Fett8 g
Kolhydrater0 g
Retinol61 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv61 mcg
D-vitamin1 mcg
a-Tokoferol2 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra2 mg
Riboflavin0 mg
Niacin5 mg
Niacinekv9 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium14 mg
Fosfor139 mg
Järn1 mg
Magnesium20 mg
Natrium76 mg
Kalium192 mg
Zink1 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett4 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol84 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat7 mcg
Selen10 mcg
Avfall42 %
Energi kJ778 kJ
Energi kCal186 kCal
Vatten67 g
Aska1 g
Protein19 g
Fett12 g
Kolhydrater0 g
Retinol55 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv55 mcg
D-vitamin1 mcg
a-Tokoferol2 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra1 mg
Riboflavin0 mg
Niacin6 mg
Niacinekv10 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium14 mg
Fosfor139 mg
Järn1 mg
Magnesium18 mg
Natrium73 mg
Kalium156 mg
Zink1 mg
Mättat Fett3 g
Enkelomättat Fett5 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol77 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen10 mcg
Avfall42 %
Energi kJ649 kJ
Energi kCal155 kCal
Vatten71 g
Aska0 g
Protein19 g
Fett8 g
Kolhydrater0 g
Retinol35 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv35 mcg
D-vitamin1 mcg
a-Tokoferol2 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra3 mg
Riboflavin0 mg
Niacin5 mg
Niacinekv8 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium11 mg
Fosfor154 mg
Järn1 mg
Magnesium21 mg
Natrium83 mg
Kalium206 mg
Zink2 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett4 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol81 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat9 mcg
Selen10 mcg
