Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 0 %
Energi kJ 395 kJ
Energi kCal 94 kCal
Vatten 72 g
Aska 0 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 21 g
Retinol 0 mcg
Karoten 250 mcg
Retinolekv 42 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 136 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 161 mg
Fosfor 21 mg
Järn 0 mg
Magnesium 22 mg
Natrium 3 mg
Kalium 210 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 3 g
Alkohol 0 g
Folat 2 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 246 kJ
Energi kCal 59 kCal
Vatten 82 g
Aska 0 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 12 g
Retinol 0 mcg
Karoten 30 mcg
Retinolekv 5 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 129 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 134 mg
Fosfor 12 mg
Järn 0 mg
Magnesium 15 mg
Natrium 6 mg
Kalium 160 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 3 g
Alkohol 0 g
Folat 2 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 8 %
Energi kJ 218 kJ
Energi kCal 52 kCal
Vatten 85 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 12 g
Retinol 0 mcg
Karoten 11 mcg
Retinolekv 2 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 12 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 4 mg
Fosfor 12 mg
Järn 0 mg
Magnesium 5 mg
Natrium 0 mg
Kalium 114 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 7 g
Disackarider 3 g
Sackaros 3 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 2 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 20 %
Energi kJ 243 kJ
Energi kCal 58 kCal
Vatten 84 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 13 g
Retinol 0 mcg
Karoten 24 mcg
Retinolekv 4 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 8 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 4 mg
Fosfor 7 mg
Järn 0 mg
Magnesium 3 mg
Natrium 0 mg
Kalium 113 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 7 g
Disackarider 3 g
Sackaros 3 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 0 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 11 %
Energi kJ 352 kJ
Energi kCal 84 kCal
Vatten 76 g
Aska 1 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 19 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 10 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 7 mg
Fosfor 33 mg
Järn 0 mg
Magnesium 22 mg
Natrium 12 mg
Kalium 455 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 10 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 2562 kJ
Energi kCal 612 kCal
Vatten 4 g
Aska 4 g
Protein 26 g
Fett 55 g
Kolhydrater 4 g
Retinol 0 mcg
Karoten 42 mcg
Retinolekv 7 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 2 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 12 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 131 mg
Fosfor 780 mg
Järn 7 mg
Magnesium 345 mg
Natrium 40 mg
Kalium 405 mg
Zink 5 mg
Mättat Fett 7 g
Enkelomättat Fett 20 g
Fleromättat Fett 24 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 2 g
Sackaros 2 g
Fibrer 4 g
Alkohol 0 g
Folat 97 mcg
Selen 2 mcg