Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall0 %
Energi kJ582 kJ
Energi kCal139 kCal
Vatten71 g
Aska1 g
Protein4 g
Fett5 g
Kolhydrater17 g
Retinol30 mcg
Karoten13 mcg
Retinolekv32 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium126 mg
Fosfor125 mg
Järn0 mg
Magnesium14 mg
Natrium87 mg
Kalium214 mg
Zink0 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett2 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol12 mg
Monosackarider0 g
Disackarider7 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat2 mcg
Selen0 mcg
Avfall57 %
Energi kJ295 kJ
Energi kCal71 kCal
Vatten82 g
Aska1 g
Protein16 g
Fett0 g
Kolhydrater0 g
Retinol10 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv10 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin3 mg
Niacinekv5 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium41 mg
Fosfor142 mg
Järn0 mg
Magnesium24 mg
Natrium74 mg
Kalium365 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol50 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat12 mcg
Selen20 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1540 kJ
Energi kCal368 kCal
Vatten54 g
Aska1 g
Protein3 g
Fett40 g
Kolhydrater0 g
Retinol900 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv900 mcg
D-vitamin7 mcg
a-Tokoferol6 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium12 mg
Fosfor19 mg
Järn0 mg
Magnesium2 mg
Natrium600 mg
Kalium44 mg
Zink0 mg
Mättat Fett10 g
Enkelomättat Fett19 g
Fleromättat Fett8 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat1 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ196 kJ
Energi kCal47 kCal
Vatten87 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater11 g
Retinol0 mcg
Karoten54 mcg
Retinolekv9 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium10 mg
Fosfor12 mg
Järn0 mg
Magnesium5 mg
Natrium15 mg
Kalium170 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider8 g
Disackarider2 g
Sackaros2 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat1 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ2341 kJ
Energi kCal560 kCal
Vatten4 g
Aska4 g
Protein17 g
Fett50 g
Kolhydrater11 g
Retinol0 mcg
Karoten6 mcg
Retinolekv1 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol2 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv11 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium980 mg
Fosfor630 mg
Järn14 mg
Magnesium350 mg
Natrium11 mg
Kalium470 mg
Zink7 mg
Mättat Fett6 g
Enkelomättat Fett18 g
Fleromättat Fett21 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider1 g
Disackarider5 g
Sackaros5 g
Fibrer12 g
Alkohol0 g
Folat97 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ2562 kJ
Energi kCal612 kCal
Vatten4 g
Aska4 g
Protein26 g
Fett55 g
Kolhydrater4 g
Retinol0 mcg
Karoten42 mcg
Retinolekv7 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol2 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv12 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium131 mg
Fosfor780 mg
Järn7 mg
Magnesium345 mg
Natrium40 mg
Kalium405 mg
Zink5 mg
Mättat Fett7 g
Enkelomättat Fett20 g
Fleromättat Fett24 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider2 g
Sackaros2 g
Fibrer4 g
Alkohol0 g
Folat97 mcg
Selen2 mcg
