Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall0 %
Energi kJ640 kJ
Energi kCal153 kCal
Vatten60 g
Aska0 g
Protein8 g
Fett2 g
Kolhydrater23 g
Retinol0 mcg
Karoten18 mcg
Retinolekv3 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra1 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium49 mg
Fosfor168 mg
Järn2 mg
Magnesium48 mg
Natrium7 mg
Kalium291 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider1 g
Sackaros1 g
Fibrer4 g
Alkohol0 g
Folat172 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ372 kJ
Energi kCal89 kCal
Vatten73 g
Aska0 g
Protein7 g
Fett0 g
Kolhydrater14 g
Retinol0 mcg
Karoten12 mcg
Retinolekv2 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra1 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium27 mg
Fosfor99 mg
Järn1 mg
Magnesium48 mg
Natrium2 mg
Kalium266 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer5 g
Alkohol0 g
Folat159 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ409 kJ
Energi kCal98 kCal
Vatten71 g
Aska0 g
Protein7 g
Fett0 g
Kolhydrater15 g
Retinol0 mcg
Karoten12 mcg
Retinolekv2 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium25 mg
Fosfor119 mg
Järn2 mg
Magnesium25 mg
Natrium12 mg
Kalium250 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat181 mcg
Selen3 mcg
Avfall0 %
Energi kJ496 kJ
Energi kCal119 kCal
Vatten71 g
Aska1 g
Protein11 g
Fett5 g
Kolhydrater5 g
Retinol0 mcg
Karoten18 mcg
Retinolekv3 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium73 mg
Fosfor179 mg
Järn2 mg
Magnesium88 mg
Natrium2 mg
Kalium540 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett1 g
Fleromättat Fett3 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider1 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer5 g
Alkohol0 g
Folat54 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ354 kJ
Energi kCal85 kCal
Vatten76 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater19 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra7 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium6 mg
Fosfor29 mg
Järn0 mg
Magnesium20 mg
Natrium133 mg
Kalium340 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat9 mcg
Selen0 mcg
Avfall23 %
Energi kJ356 kJ
Energi kCal85 kCal
Vatten75 g
Aska1 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater19 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra9 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium7 mg
Fosfor46 mg
Järn0 mg
Magnesium25 mg
Natrium4 mg
Kalium500 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat9 mcg
Selen0 mcg
Avfall10 %
Energi kJ308 kJ
Energi kCal74 kCal
Vatten79 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater16 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra18 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium5 mg
Fosfor33 mg
Järn0 mg
Magnesium20 mg
Natrium9 mg
Kalium330 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat10 mcg
Selen0 mcg
Avfall27 %
Energi kJ277 kJ
Energi kCal66 kCal
Vatten75 g
Aska1 g
Protein4 g
Fett0 g
Kolhydrater10 g
Retinol0 mcg
Karoten20 mcg
Retinolekv3 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra152 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium78 mg
Fosfor120 mg
Järn1 mg
Magnesium43 mg
Natrium7 mg
Kalium740 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider5 g
Sackaros5 g
Fibrer7 g
Alkohol0 g
Folat36 mcg
Selen0 mcg
Avfall31 %
Energi kJ1026 kJ
Energi kCal245 kCal
Vatten47 g
Aska15 g
Protein19 g
Fett19 g
Kolhydrater0 g
Retinol30 mcg
Karoten3 mcg
Retinolekv30 mcg
D-vitamin8 mcg
a-Tokoferol2 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin5 mg
Niacinekv8 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B126 mcg
Kalcium79 mg
Fosfor180 mg
Järn0 mg
Magnesium24 mg
Natrium5900 mg
Kalium190 mg
Zink1 mg
Mättat Fett4 g
Enkelomättat Fett7 g
Fleromättat Fett4 g
Kolesterol90 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat5 mcg
Selen22 mcg
Avfall42 %
Energi kJ677 kJ
Energi kCal162 kCal
Vatten54 g
Aska15 g
Protein23 g
Fett7 g
Kolhydrater0 g
Retinol42 mcg
Karoten5 mcg
Retinolekv42 mcg
D-vitamin9 mcg
a-Tokoferol2 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin6 mg
Niacinekv9 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B1211 mcg
Kalcium24 mg
Fosfor340 mg
Järn0 mg
Magnesium45 mg
Natrium5900 mg
Kalium190 mg
Zink1 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett2 g
Fleromättat Fett2 g
Kolesterol90 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat5 mcg
Selen22 mcg
Avfall0 %
Energi kJ450 kJ
Energi kCal108 kCal
Vatten72 g
Aska0 g
Protein2 g
Fett0 g
Kolhydrater23 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium4 mg
Fosfor38 mg
Järn0 mg
Magnesium11 mg
Natrium2 mg
Kalium35 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat8 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ438 kJ
Energi kCal105 kCal
Vatten72 g
Aska1 g
Protein2 g
Fett0 g
Kolhydrater21 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium8 mg
Fosfor87 mg
Järn0 mg
Magnesium43 mg
Natrium280 mg
Kalium74 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ478 kJ
Energi kCal114 kCal
Vatten71 g
Aska0 g
Protein2 g
Fett0 g
Kolhydrater25 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium4 mg
Fosfor21 mg
Järn0 mg
Magnesium2 mg
Natrium270 mg
Kalium7 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ521 kJ
Energi kCal125 kCal
Vatten68 g
Aska1 g
Protein2 g
Fett0 g
Kolhydrater27 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium4 mg
Fosfor48 mg
Järn0 mg
Magnesium12 mg
Natrium310 mg
Kalium54 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ450 kJ
Energi kCal108 kCal
Vatten72 g
Aska1 g
Protein2 g
Fett0 g
Kolhydrater23 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium4 mg
Fosfor38 mg
Järn0 mg
Magnesium11 mg
Natrium310 mg
Kalium35 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat8 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1911 kJ
Energi kCal457 kCal
Vatten2 g
Aska2 g
Protein5 g
Fett15 g
Kolhydrater72 g
Retinol123 mcg
Karoten10 mcg
Retinolekv125 mcg
D-vitamin1 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin3 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium25 mg
Fosfor69 mg
Järn0 mg
Magnesium23 mg
Natrium690 mg
Kalium153 mg
Zink0 mg
Mättat Fett6 g
Enkelomättat Fett6 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol15 mg
Monosackarider3 g
Disackarider32 g
Sackaros32 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat9 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ2104 kJ
Energi kCal503 kCal
Vatten1 g
Aska1 g
Protein8 g
Fett24 g
Kolhydrater63 g
Retinol123 mcg
Karoten10 mcg
Retinolekv125 mcg
D-vitamin1 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin3 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium25 mg
Fosfor69 mg
Järn0 mg
Magnesium23 mg
Natrium690 mg
Kalium153 mg
Zink0 mg
Mättat Fett9 g
Enkelomättat Fett10 g
Fleromättat Fett2 g
Kolesterol15 mg
Monosackarider3 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat9 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1649 kJ
Energi kCal394 kCal
Vatten2 g
Aska0 g
Protein3 g
Fett0 g
Kolhydrater94 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium89 mg
Fosfor100 mg
Järn1 mg
Magnesium29 mg
Natrium293 mg
Kalium210 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider15 g
Disackarider63 g
Sackaros62 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1562 kJ
Energi kCal373 kCal
Vatten4 g
Aska6 g
Protein10 g
Fett6 g
Kolhydrater67 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium52 mg
Fosfor141 mg
Järn0 mg
Magnesium29 mg
Natrium1800 mg
Kalium120 mg
Zink0 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett1 g
Fleromättat Fett2 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider2 g
Disackarider5 g
Sackaros4 g
Fibrer4 g
Alkohol0 g
Folat8 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ0 kJ
Energi kCal0 kCal
Vatten0 g
Aska99 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater0 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium150 mg
Fosfor70 mg
Järn0 mg
Magnesium33 mg
Natrium39600 mg
Kalium37 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ0 kJ
Energi kCal0 kCal
Vatten0 g
Aska98 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater0 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium43 mg
Fosfor70 mg
Järn0 mg
Magnesium1000 mg
Natrium25700 mg
Kalium13000 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ0 kJ
Energi kCal0 kCal
Vatten4 g
Aska88 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater0 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium51 mg
Fosfor1 mg
Järn3 mg
Magnesium37 mg
Natrium37600 mg
Kalium56 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ561 kJ
Energi kCal134 kCal
Vatten10 g
Aska59 g
Protein7 g
Fett1 g
Kolhydrater21 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium3180 mg
Fosfor139 mg
Järn0 mg
Magnesium0 mg
Natrium30000 mg
Kalium2040 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
