Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall0 %
Energi kJ395 kJ
Energi kCal94 kCal
Vatten72 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater21 g
Retinol0 mcg
Karoten250 mcg
Retinolekv42 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra136 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium161 mg
Fosfor21 mg
Järn0 mg
Magnesium22 mg
Natrium3 mg
Kalium210 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat2 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ246 kJ
Energi kCal59 kCal
Vatten82 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater12 g
Retinol0 mcg
Karoten30 mcg
Retinolekv5 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra129 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium134 mg
Fosfor12 mg
Järn0 mg
Magnesium15 mg
Natrium6 mg
Kalium160 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat2 mcg
Selen2 mcg
Avfall8 %
Energi kJ218 kJ
Energi kCal52 kCal
Vatten85 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater12 g
Retinol0 mcg
Karoten11 mcg
Retinolekv2 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra12 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium4 mg
Fosfor12 mg
Järn0 mg
Magnesium5 mg
Natrium0 mg
Kalium114 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider7 g
Disackarider3 g
Sackaros3 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat2 mcg
Selen0 mcg
Avfall20 %
Energi kJ243 kJ
Energi kCal58 kCal
Vatten84 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater13 g
Retinol0 mcg
Karoten24 mcg
Retinolekv4 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra8 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium4 mg
Fosfor7 mg
Järn0 mg
Magnesium3 mg
Natrium0 mg
Kalium113 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider7 g
Disackarider3 g
Sackaros3 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall11 %
Energi kJ352 kJ
Energi kCal84 kCal
Vatten76 g
Aska1 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater19 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra10 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium7 mg
Fosfor33 mg
Järn0 mg
Magnesium22 mg
Natrium12 mg
Kalium455 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat10 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1077 kJ
Energi kCal258 kCal
Vatten61 g
Aska2 g
Protein9 g
Fett22 g
Kolhydrater4 g
Retinol10 mcg
Karoten8 mcg
Retinolekv11 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium8 mg
Fosfor102 mg
Järn1 mg
Magnesium12 mg
Natrium770 mg
Kalium152 mg
Zink1 mg
Mättat Fett8 g
Enkelomättat Fett10 g
Fleromättat Fett3 g
Kolesterol65 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1602 kJ
Energi kCal383 kCal
Vatten43 g
Aska4 g
Protein16 g
Fett35 g
Kolhydrater1 g
Retinol10 mcg
Karoten8 mcg
Retinolekv11 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin3 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium10 mg
Fosfor120 mg
Järn3 mg
Magnesium20 mg
Natrium1030 mg
Kalium230 mg
Zink3 mg
Mättat Fett13 g
Enkelomättat Fett15 g
Fleromättat Fett4 g
Kolesterol79 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat3 mcg
Selen3 mcg
Avfall62 %
Energi kJ351 kJ
Energi kCal84 kCal
Vatten79 g
Aska1 g
Protein18 g
Fett0 g
Kolhydrater0 g
Retinol15 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv15 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol4 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra2 mg
Riboflavin0 mg
Niacin3 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium63 mg
Fosfor166 mg
Järn1 mg
Magnesium42 mg
Natrium140 mg
Kalium220 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol152 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat7 mcg
Selen21 mcg
Avfall0 %
Energi kJ319 kJ
Energi kCal76 kCal
Vatten78 g
Aska4 g
Protein16 g
Fett0 g
Kolhydrater0 g
Retinol15 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv15 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium59 mg
Fosfor152 mg
Järn1 mg
Magnesium32 mg
Natrium980 mg
Kalium122 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol170 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat2 mcg
Selen21 mcg
Avfall0 %
Energi kJ461 kJ
Energi kCal110 kCal
Vatten71 g
Aska3 g
Protein24 g
Fett1 g
Kolhydrater0 g
Retinol18 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv18 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium115 mg
Fosfor265 mg
Järn3 mg
Magnesium49 mg
Natrium980 mg
Kalium122 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol244 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat2 mcg
Selen21 mcg
Avfall62 %
Energi kJ461 kJ
Energi kCal110 kCal
Vatten70 g
Aska4 g
Protein24 g
Fett1 g
Kolhydrater0 g
Retinol20 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv20 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin3 mg
Niacinekv7 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium115 mg
Fosfor265 mg
Järn3 mg
Magnesium49 mg
Natrium980 mg
Kalium122 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol164 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen20 mcg
Avfall0 %
Energi kJ2562 kJ
Energi kCal612 kCal
Vatten4 g
Aska4 g
Protein26 g
Fett55 g
Kolhydrater4 g
Retinol0 mcg
Karoten42 mcg
Retinolekv7 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol2 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv12 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium131 mg
Fosfor780 mg
Järn7 mg
Magnesium345 mg
Natrium40 mg
Kalium405 mg
Zink5 mg
Mättat Fett7 g
Enkelomättat Fett20 g
Fleromättat Fett24 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider2 g
Sackaros2 g
Fibrer4 g
Alkohol0 g
Folat97 mcg
Selen2 mcg
