Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall62 %
Energi kJ351 kJ
Energi kCal84 kCal
Vatten79 g
Aska1 g
Protein18 g
Fett0 g
Kolhydrater0 g
Retinol15 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv15 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol4 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra2 mg
Riboflavin0 mg
Niacin3 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium63 mg
Fosfor166 mg
Järn1 mg
Magnesium42 mg
Natrium140 mg
Kalium220 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol152 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat7 mcg
Selen21 mcg
Avfall0 %
Energi kJ319 kJ
Energi kCal76 kCal
Vatten78 g
Aska4 g
Protein16 g
Fett0 g
Kolhydrater0 g
Retinol15 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv15 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium59 mg
Fosfor152 mg
Järn1 mg
Magnesium32 mg
Natrium980 mg
Kalium122 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol170 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat2 mcg
Selen21 mcg
Avfall0 %
Energi kJ461 kJ
Energi kCal110 kCal
Vatten71 g
Aska3 g
Protein24 g
Fett1 g
Kolhydrater0 g
Retinol18 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv18 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium115 mg
Fosfor265 mg
Järn3 mg
Magnesium49 mg
Natrium980 mg
Kalium122 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol244 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat2 mcg
Selen21 mcg
Avfall62 %
Energi kJ461 kJ
Energi kCal110 kCal
Vatten70 g
Aska4 g
Protein24 g
Fett1 g
Kolhydrater0 g
Retinol20 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv20 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin3 mg
Niacinekv7 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium115 mg
Fosfor265 mg
Järn3 mg
Magnesium49 mg
Natrium980 mg
Kalium122 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol164 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen20 mcg
