Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall0 %
Energi kJ706 kJ
Energi kCal169 kCal
Vatten53 g
Aska8 g
Protein10 g
Fett4 g
Kolhydrater21 g
Retinol0 mcg
Karoten24 mcg
Retinolekv4 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium68 mg
Fosfor310 mg
Järn1 mg
Magnesium100 mg
Natrium2950 mg
Kalium335 mg
Zink3 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett1 g
Fleromättat Fett2 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat19 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1458 kJ
Energi kCal348 kCal
Vatten7 g
Aska1 g
Protein14 g
Fett1 g
Kolhydrater68 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin6 mg
Niacinekv9 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium21 mg
Fosfor433 mg
Järn1 mg
Magnesium177 mg
Natrium7 mg
Kalium427 mg
Zink5 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer6 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1479 kJ
Energi kCal354 kCal
Vatten10 g
Aska0 g
Protein12 g
Fett1 g
Kolhydrater71 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium27 mg
Fosfor162 mg
Järn1 mg
Magnesium48 mg
Natrium2 mg
Kalium197 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat12 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ528 kJ
Energi kCal126 kCal
Vatten68 g
Aska0 g
Protein4 g
Fett0 g
Kolhydrater25 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium10 mg
Fosfor58 mg
Järn0 mg
Magnesium13 mg
Natrium1 mg
Kalium70 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat3 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ533 kJ
Energi kCal127 kCal
Vatten67 g
Aska0 g
Protein4 g
Fett0 g
Kolhydrater25 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium13 mg
Fosfor59 mg
Järn0 mg
Magnesium18 mg
Natrium180 mg
Kalium72 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1368 kJ
Energi kCal327 kCal
Vatten11 g
Aska0 g
Protein11 g
Fett1 g
Kolhydrater66 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium30 mg
Fosfor100 mg
Järn6 mg
Magnesium30 mg
Natrium2 mg
Kalium180 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer8 g
Alkohol0 g
Folat12 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1465 kJ
Energi kCal350 kCal
Vatten12 g
Aska0 g
Protein11 g
Fett1 g
Kolhydrater71 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium30 mg
Fosfor100 mg
Järn1 mg
Magnesium30 mg
Natrium2 mg
Kalium180 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat12 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ528 kJ
Energi kCal126 kCal
Vatten68 g
Aska0 g
Protein4 g
Fett0 g
Kolhydrater25 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium13 mg
Fosfor36 mg
Järn0 mg
Magnesium11 mg
Natrium2 mg
Kalium65 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ541 kJ
Energi kCal129 kCal
Vatten67 g
Aska0 g
Protein4 g
Fett0 g
Kolhydrater25 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium7 mg
Fosfor57 mg
Järn0 mg
Magnesium13 mg
Natrium202 mg
Kalium10 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat3 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1553 kJ
Energi kCal371 kCal
Vatten9 g
Aska1 g
Protein14 g
Fett4 g
Kolhydrater68 g
Retinol18 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv18 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium31 mg
Fosfor214 mg
Järn1 mg
Magnesium60 mg
Natrium21 mg
Kalium234 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett1 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol95 mg
Monosackarider0 g
Disackarider1 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat29 mcg
Selen1 mcg
