Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall11 %
Energi kJ56 kJ
Energi kCal13 kCal
Vatten92 g
Aska1 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater0 g
Retinol0 mcg
Karoten1300 mcg
Retinolekv217 mcg
D-vitamin2 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra10 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv5 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium4 mg
Fosfor50 mg
Järn0 mg
Magnesium10 mg
Natrium3 mg
Kalium450 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat21 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1400 kJ
Energi kCal335 kCal
Vatten43 g
Aska9 g
Protein2 g
Fett36 g
Kolhydrater1 g
Retinol0 mcg
Karoten40 mcg
Retinolekv7 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium61 mg
Fosfor29 mg
Järn1 mg
Magnesium22 mg
Natrium3300 mg
Kalium55 mg
Zink0 mg
Mättat Fett5 g
Enkelomättat Fett25 g
Fleromättat Fett4 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider1 g
Sackaros1 g
Fibrer4 g
Alkohol0 g
Folat10 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1133 kJ
Energi kCal271 kCal
Vatten48 g
Aska4 g
Protein30 g
Fett16 g
Kolhydrater1 g
Retinol10 mcg
Karoten5 mcg
Retinolekv11 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol3 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium900 mg
Fosfor600 mg
Järn0 mg
Magnesium39 mg
Natrium500 mg
Kalium110 mg
Zink3 mg
Mättat Fett7 g
Enkelomättat Fett5 g
Fleromättat Fett4 g
Kolesterol17 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat10 mcg
Selen10 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1544 kJ
Energi kCal369 kCal
Vatten41 g
Aska3 g
Protein24 g
Fett30 g
Kolhydrater1 g
Retinol10 mcg
Karoten5 mcg
Retinolekv11 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol6 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium700 mg
Fosfor500 mg
Järn0 mg
Magnesium30 mg
Natrium500 mg
Kalium80 mg
Zink3 mg
Mättat Fett14 g
Enkelomättat Fett9 g
Fleromättat Fett7 g
Kolesterol14 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat10 mcg
Selen10 mcg
Avfall52 %
Energi kJ335 kJ
Energi kCal80 kCal
Vatten80 g
Aska1 g
Protein18 g
Fett0 g
Kolhydrater0 g
Retinol3 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv3 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin3 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium36 mg
Fosfor220 mg
Järn0 mg
Magnesium24 mg
Natrium61 mg
Kalium305 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol60 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat10 mcg
Selen20 mcg
Avfall0 %
Energi kJ2986 kJ
Energi kCal714 kCal
Vatten17 g
Aska1 g
Protein0 g
Fett80 g
Kolhydrater1 g
Retinol900 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv900 mcg
D-vitamin7 mcg
a-Tokoferol8 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium10 mg
Fosfor13 mg
Järn0 mg
Magnesium2 mg
Natrium550 mg
Kalium15 mg
Zink0 mg
Mättat Fett32 g
Enkelomättat Fett30 g
Fleromättat Fett13 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider1 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat1 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ2986 kJ
Energi kCal714 kCal
Vatten16 g
Aska2 g
Protein0 g
Fett80 g
Kolhydrater1 g
Retinol900 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv900 mcg
D-vitamin7 mcg
a-Tokoferol8 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium10 mg
Fosfor13 mg
Järn0 mg
Magnesium2 mg
Natrium800 mg
Kalium15 mg
Zink0 mg
Mättat Fett32 g
Enkelomättat Fett30 g
Fleromättat Fett13 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider1 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat1 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ2960 kJ
Energi kCal708 kCal
Vatten18 g
Aska1 g
Protein0 g
Fett80 g
Kolhydrater0 g
Retinol900 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv900 mcg
D-vitamin7 mcg
a-Tokoferol8 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium1 mg
Fosfor0 mg
Järn0 mg
Magnesium0 mg
Natrium600 mg
Kalium0 mg
Zink0 mg
Mättat Fett33 g
Enkelomättat Fett30 g
Fleromättat Fett12 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ2960 kJ
Energi kCal708 kCal
Vatten19 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett80 g
Kolhydrater0 g
Retinol900 mcg
Karoten8 mcg
Retinolekv900 mcg
D-vitamin7 mcg
a-Tokoferol15 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium0 mg
Fosfor0 mg
Järn0 mg
Magnesium0 mg
Natrium200 mg
Kalium0 mg
Zink0 mg
Mättat Fett10 g
Enkelomättat Fett49 g
Fleromättat Fett16 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ2970 kJ
Energi kCal710 kCal
Vatten17 g
Aska1 g
Protein0 g
Fett80 g
Kolhydrater0 g
Retinol900 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv900 mcg
D-vitamin7 mcg
a-Tokoferol9 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium8 mg
Fosfor13 mg
Järn0 mg
Magnesium2 mg
Natrium600 mg
Kalium15 mg
Zink0 mg
Mättat Fett31 g
Enkelomättat Fett32 g
Fleromättat Fett12 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat1 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ2970 kJ
Energi kCal710 kCal
Vatten17 g
Aska1 g
Protein0 g
Fett80 g
Kolhydrater0 g
Retinol900 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv900 mcg
D-vitamin7 mcg
a-Tokoferol6 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium8 mg
Fosfor13 mg
Järn0 mg
Magnesium2 mg
Natrium600 mg
Kalium15 mg
Zink0 mg
Mättat Fett32 g
Enkelomättat Fett32 g
Fleromättat Fett11 g
Kolesterol100 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat1 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ2232 kJ
Energi kCal533 kCal
Vatten37 g
Aska1 g
Protein0 g
Fett60 g
Kolhydrater0 g
Retinol900 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv900 mcg
D-vitamin7 mcg
a-Tokoferol7 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium16 mg
Fosfor13 mg
Järn0 mg
Magnesium2 mg
Natrium550 mg
Kalium43 mg
Zink0 mg
Mättat Fett22 g
Enkelomättat Fett24 g
Fleromättat Fett10 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat1 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ2960 kJ
Energi kCal708 kCal
Vatten18 g
Aska1 g
Protein0 g
Fett80 g
Kolhydrater0 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol40 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium0 mg
Fosfor0 mg
Järn0 mg
Magnesium0 mg
Natrium0 mg
Kalium0 mg
Zink0 mg
Mättat Fett21 g
Enkelomättat Fett15 g
Fleromättat Fett40 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1540 kJ
Energi kCal368 kCal
Vatten54 g
Aska1 g
Protein3 g
Fett40 g
Kolhydrater0 g
Retinol900 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv900 mcg
D-vitamin7 mcg
a-Tokoferol4 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium12 mg
Fosfor19 mg
Järn0 mg
Magnesium2 mg
Natrium600 mg
Kalium44 mg
Zink0 mg
Mättat Fett16 g
Enkelomättat Fett15 g
Fleromättat Fett6 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat1 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1540 kJ
Energi kCal368 kCal
Vatten54 g
Aska1 g
Protein3 g
Fett40 g
Kolhydrater0 g
Retinol900 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv900 mcg
D-vitamin7 mcg
a-Tokoferol6 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium12 mg
Fosfor19 mg
Järn0 mg
Magnesium2 mg
Natrium600 mg
Kalium44 mg
Zink0 mg
Mättat Fett10 g
Enkelomättat Fett19 g
Fleromättat Fett8 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat1 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ3700 kJ
Energi kCal884 kCal
Vatten0 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett100 g
Kolhydrater0 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol29 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium0 mg
Fosfor0 mg
Järn0 mg
Magnesium0 mg
Natrium0 mg
Kalium0 mg
Zink0 mg
Mättat Fett11 g
Enkelomättat Fett18 g
Fleromättat Fett66 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ3700 kJ
Energi kCal884 kCal
Vatten0 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett100 g
Kolhydrater0 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol13 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium15 mg
Fosfor0 mg
Järn1 mg
Magnesium0 mg
Natrium1 mg
Kalium1 mg
Zink0 mg
Mättat Fett12 g
Enkelomättat Fett26 g
Fleromättat Fett57 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ3700 kJ
Energi kCal884 kCal
Vatten0 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett100 g
Kolhydrater0 g
Retinol0 mcg
Karoten25 mcg
Retinolekv4 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol11 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium0 mg
Fosfor1 mg
Järn0 mg
Magnesium0 mg
Natrium1 mg
Kalium0 mg
Zink0 mg
Mättat Fett14 g
Enkelomättat Fett72 g
Fleromättat Fett9 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ3700 kJ
Energi kCal884 kCal
Vatten0 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett100 g
Kolhydrater0 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol34 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium0 mg
Fosfor0 mg
Järn0 mg
Magnesium0 mg
Natrium0 mg
Kalium0 mg
Zink0 mg
Mättat Fett9 g
Enkelomättat Fett10 g
Fleromättat Fett75 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ3700 kJ
Energi kCal884 kCal
Vatten0 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett100 g
Kolhydrater0 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium0 mg
Fosfor0 mg
Järn0 mg
Magnesium0 mg
Natrium0 mg
Kalium0 mg
Zink0 mg
Mättat Fett14 g
Enkelomättat Fett39 g
Fleromättat Fett41 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ3700 kJ
Energi kCal884 kCal
Vatten0 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett100 g
Kolhydrater0 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol12 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium0 mg
Fosfor0 mg
Järn0 mg
Magnesium0 mg
Natrium0 mg
Kalium0 mg
Zink0 mg
Mättat Fett14 g
Enkelomättat Fett22 g
Fleromättat Fett58 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ3700 kJ
Energi kCal884 kCal
Vatten0 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett100 g
Kolhydrater0 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol59 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium0 mg
Fosfor0 mg
Järn0 mg
Magnesium0 mg
Natrium0 mg
Kalium0 mg
Zink0 mg
Mättat Fett11 g
Enkelomättat Fett20 g
Fleromättat Fett63 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ3700 kJ
Energi kCal884 kCal
Vatten0 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett100 g
Kolhydrater0 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol149 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium0 mg
Fosfor0 mg
Järn0 mg
Magnesium0 mg
Natrium0 mg
Kalium0 mg
Zink3 mg
Mättat Fett16 g
Enkelomättat Fett19 g
Fleromättat Fett59 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
