Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall66 %
Energi kJ245 kJ
Energi kCal58 kCal
Vatten81 g
Aska1 g
Protein5 g
Fett0 g
Kolhydrater7 g
Retinol0 mcg
Karoten210 mcg
Retinolekv35 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra33 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium22 mg
Fosfor95 mg
Järn1 mg
Magnesium38 mg
Natrium5 mg
Kalium250 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider1 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer4 g
Alkohol0 g
Folat292 mcg
Selen1 mcg
Avfall6 %
Energi kJ89 kJ
Energi kCal21 kCal
Vatten90 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater3 g
Retinol0 mcg
Karoten180 mcg
Retinolekv33 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra16 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium48 mg
Fosfor39 mg
Järn1 mg
Magnesium22 mg
Natrium6 mg
Kalium235 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider1 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat36 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1202 kJ
Energi kCal287 kCal
Vatten11 g
Aska3 g
Protein22 g
Fett1 g
Kolhydrater45 g
Retinol0 mcg
Karoten12 mcg
Retinolekv2 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv7 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium144 mg
Fosfor425 mg
Järn5 mg
Magnesium184 mg
Natrium6 mg
Kalium1530 mg
Zink2 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider1 g
Disackarider3 g
Sackaros3 g
Fibrer15 g
Alkohol0 g
Folat488 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ393 kJ
Energi kCal94 kCal
Vatten69 g
Aska1 g
Protein7 g
Fett0 g
Kolhydrater14 g
Retinol0 mcg
Karoten4 mcg
Retinolekv1 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium50 mg
Fosfor148 mg
Järn2 mg
Magnesium49 mg
Natrium7 mg
Kalium415 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider1 g
Sackaros1 g
Fibrer7 g
Alkohol0 g
Folat81 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ327 kJ
Energi kCal78 kCal
Vatten73 g
Aska1 g
Protein5 g
Fett1 g
Kolhydrater11 g
Retinol0 mcg
Karoten60 mcg
Retinolekv9 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra3 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium32 mg
Fosfor191 mg
Järn1 mg
Magnesium31 mg
Natrium455 mg
Kalium265 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider1 g
Disackarider3 g
Sackaros3 g
Fibrer5 g
Alkohol0 g
Folat65 mcg
Selen0 mcg
Avfall6 %
Energi kJ109 kJ
Energi kCal26 kCal
Vatten90 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater4 g
Retinol0 mcg
Karoten55 mcg
Retinolekv9 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra21 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium45 mg
Fosfor38 mg
Järn1 mg
Magnesium25 mg
Natrium6 mg
Kalium210 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider1 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat36 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ192 kJ
Energi kCal46 kCal
Vatten88 g
Aska0 g
Protein10 g
Fett0 g
Kolhydrater1 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium11 mg
Fosfor11 mg
Järn0 mg
Magnesium9 mg
Natrium152 mg
Kalium137 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat3 mcg
Selen20 mcg
Avfall0 %
Energi kJ2960 kJ
Energi kCal708 kCal
Vatten18 g
Aska1 g
Protein0 g
Fett80 g
Kolhydrater0 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol40 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium0 mg
Fosfor0 mg
Järn0 mg
Magnesium0 mg
Natrium0 mg
Kalium0 mg
Zink0 mg
Mättat Fett21 g
Enkelomättat Fett15 g
Fleromättat Fett40 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
