Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall35 %
Energi kJ552 kJ
Energi kCal132 kCal
Vatten65 g
Aska1 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater30 g
Retinol0 mcg
Karoten680 mcg
Retinolekv113 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra18 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium3 mg
Fosfor34 mg
Järn0 mg
Magnesium37 mg
Natrium4 mg
Kalium500 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider1 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat22 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1510 kJ
Energi kCal361 kCal
Vatten3 g
Aska7 g
Protein36 g
Fett0 g
Kolhydrater51 g
Retinol6 mcg
Karoten4 mcg
Retinolekv7 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra7 mg
Riboflavin1 mg
Niacin0 mg
Niacinekv9 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B124 mcg
Kalcium1250 mg
Fosfor968 mg
Järn0 mg
Magnesium110 mg
Natrium535 mg
Kalium1794 mg
Zink4 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol20 mg
Monosackarider0 g
Disackarider51 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat50 mcg
Selen10 mcg
Avfall0 %
Energi kJ252 kJ
Energi kCal60 kCal
Vatten88 g
Aska0 g
Protein3 g
Fett3 g
Kolhydrater4 g
Retinol25 mcg
Karoten14 mcg
Retinolekv27 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra1 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium116 mg
Fosfor91 mg
Järn0 mg
Magnesium12 mg
Natrium41 mg
Kalium162 mg
Zink0 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol10 mg
Monosackarider0 g
Disackarider4 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat5 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1544 kJ
Energi kCal369 kCal
Vatten10 g
Aska1 g
Protein13 g
Fett7 g
Kolhydrater62 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium56 mg
Fosfor425 mg
Järn5 mg
Magnesium130 mg
Natrium2 mg
Kalium400 mg
Zink3 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett2 g
Fleromättat Fett2 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer10 g
Alkohol0 g
Folat56 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1294 kJ
Energi kCal309 kCal
Vatten14 g
Aska1 g
Protein10 g
Fett2 g
Kolhydrater60 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium35 mg
Fosfor350 mg
Järn5 mg
Magnesium130 mg
Natrium3 mg
Kalium380 mg
Zink2 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer11 g
Alkohol0 g
Folat43 mcg
Selen3 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1433 kJ
Energi kCal342 kCal
Vatten13 g
Aska0 g
Protein8 g
Fett1 g
Kolhydrater72 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium22 mg
Fosfor120 mg
Järn1 mg
Magnesium19 mg
Natrium3 mg
Kalium120 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat21 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1334 kJ
Energi kCal319 kCal
Vatten14 g
Aska1 g
Protein10 g
Fett2 g
Kolhydrater63 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv5 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium34 mg
Fosfor300 mg
Järn3 mg
Magnesium90 mg
Natrium3 mg
Kalium380 mg
Zink2 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer9 g
Alkohol0 g
Folat50 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1403 kJ
Energi kCal335 kCal
Vatten14 g
Aska0 g
Protein9 g
Fett2 g
Kolhydrater67 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin5 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium29 mg
Fosfor210 mg
Järn1 mg
Magnesium50 mg
Natrium3 mg
Kalium260 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider2 g
Sackaros0 g
Fibrer5 g
Alkohol0 g
Folat50 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1384 kJ
Energi kCal331 kCal
Vatten14 g
Aska1 g
Protein10 g
Fett2 g
Kolhydrater66 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium30 mg
Fosfor220 mg
Järn3 mg
Magnesium50 mg
Natrium5 mg
Kalium270 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer6 g
Alkohol0 g
Folat50 mcg
Selen1 mcg
