Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall33 %
Energi kJ669 kJ
Energi kCal160 kCal
Vatten74 g
Aska1 g
Protein2 g
Fett15 g
Kolhydrater4 g
Retinol0 mcg
Karoten34 mcg
Retinolekv12 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra8 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium11 mg
Fosfor41 mg
Järn1 mg
Magnesium39 mg
Natrium10 mg
Kalium600 mg
Zink0 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett11 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat62 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1284 kJ
Energi kCal307 kCal
Vatten14 g
Aska1 g
Protein10 g
Fett2 g
Kolhydrater61 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium35 mg
Fosfor360 mg
Järn5 mg
Magnesium110 mg
Natrium3 mg
Kalium380 mg
Zink2 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer11 g
Alkohol0 g
Folat40 mcg
Selen3 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1351 kJ
Energi kCal323 kCal
Vatten13 g
Aska4 g
Protein27 g
Fett9 g
Kolhydrater31 g
Retinol0 mcg
Karoten62 mcg
Retinolekv10 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol11 mg
Tiamin1 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin1 mg
Niacin3 mg
Niacinekv9 mg
Vitamin B61 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium41 mg
Fosfor1000 mg
Järn8 mg
Magnesium290 mg
Natrium2 mg
Kalium1060 mg
Zink17 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett1 g
Fleromättat Fett5 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider1 g
Disackarider15 g
Sackaros15 g
Fibrer14 g
Alkohol0 g
Folat330 mcg
Selen3 mcg
Avfall0 %
Energi kJ986 kJ
Energi kCal236 kCal
Vatten12 g
Aska5 g
Protein16 g
Fett5 g
Kolhydrater30 g
Retinol0 mcg
Karoten6 mcg
Retinolekv1 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin23 mg
Niacinekv26 mg
Vitamin B61 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium76 mg
Fosfor1100 mg
Järn11 mg
Magnesium480 mg
Natrium3 mg
Kalium1340 mg
Zink7 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett2 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider2 g
Sackaros2 g
Fibrer30 g
Alkohol0 g
Folat260 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1433 kJ
Energi kCal342 kCal
Vatten13 g
Aska0 g
Protein8 g
Fett1 g
Kolhydrater72 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium22 mg
Fosfor120 mg
Järn1 mg
Magnesium19 mg
Natrium3 mg
Kalium120 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat21 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1547 kJ
Energi kCal370 kCal
Vatten8 g
Aska1 g
Protein19 g
Fett8 g
Kolhydrater53 g
Retinol400 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv400 mcg
D-vitamin1 mcg
a-Tokoferol4 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra28 mg
Riboflavin0 mg
Niacin3 mg
Niacinekv8 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium400 mg
Fosfor350 mg
Järn7 mg
Magnesium100 mg
Natrium28 mg
Kalium380 mg
Zink2 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett2 g
Fleromättat Fett4 g
Kolesterol1 mg
Monosackarider0 g
Disackarider3 g
Sackaros0 g
Fibrer9 g
Alkohol0 g
Folat180 mcg
Selen3 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1443 kJ
Energi kCal345 kCal
Vatten13 g
Aska0 g
Protein9 g
Fett1 g
Kolhydrater73 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium22 mg
Fosfor120 mg
Järn1 mg
Magnesium19 mg
Natrium3 mg
Kalium120 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat21 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1393 kJ
Energi kCal333 kCal
Vatten14 g
Aska1 g
Protein10 g
Fett2 g
Kolhydrater66 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv5 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium31 mg
Fosfor230 mg
Järn3 mg
Magnesium56 mg
Natrium3 mg
Kalium250 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer5 g
Alkohol0 g
Folat30 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ817 kJ
Energi kCal195 kCal
Vatten14 g
Aska5 g
Protein12 g
Fett5 g
Kolhydrater24 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin23 mg
Niacinekv25 mg
Vitamin B61 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium76 mg
Fosfor1100 mg
Järn11 mg
Magnesium480 mg
Natrium3 mg
Kalium1340 mg
Zink7 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett2 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer37 g
Alkohol0 g
Folat260 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1638 kJ
Energi kCal391 kCal
Vatten4 g
Aska1 g
Protein8 g
Fett9 g
Kolhydrater67 g
Retinol84 mcg
Karoten13 mcg
Retinolekv86 mcg
D-vitamin1 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv5 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium50 mg
Fosfor130 mg
Järn1 mg
Magnesium29 mg
Natrium330 mg
Kalium185 mg
Zink1 mg
Mättat Fett3 g
Enkelomättat Fett3 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol15 mg
Monosackarider7 g
Disackarider6 g
Sackaros2 g
Fibrer8 g
Alkohol0 g
Folat15 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1964 kJ
Energi kCal469 kCal
Vatten1 g
Aska1 g
Protein9 g
Fett18 g
Kolhydrater66 g
Retinol186 mcg
Karoten6 mcg
Retinolekv187 mcg
D-vitamin1 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin3 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium148 mg
Fosfor228 mg
Järn1 mg
Magnesium26 mg
Natrium350 mg
Kalium222 mg
Zink1 mg
Mättat Fett6 g
Enkelomättat Fett7 g
Fleromättat Fett2 g
Kolesterol15 mg
Monosackarider0 g
Disackarider2 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat15 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1072 kJ
Energi kCal256 kCal
Vatten34 g
Aska1 g
Protein5 g
Fett4 g
Kolhydrater47 g
Retinol30 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv30 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium20 mg
Fosfor121 mg
Järn2 mg
Magnesium51 mg
Natrium264 mg
Kalium172 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett1 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider7 g
Disackarider3 g
Sackaros0 g
Fibrer7 g
Alkohol0 g
Folat10 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1362 kJ
Energi kCal326 kCal
Vatten22 g
Aska1 g
Protein8 g
Fett10 g
Kolhydrater48 g
Retinol51 mcg
Karoten9 mcg
Retinolekv53 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium104 mg
Fosfor98 mg
Järn0 mg
Magnesium22 mg
Natrium239 mg
Kalium146 mg
Zink0 mg
Mättat Fett5 g
Enkelomättat Fett3 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol20 mg
Monosackarider9 g
Disackarider6 g
Sackaros6 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat30 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1353 kJ
Energi kCal323 kCal
Vatten27 g
Aska1 g
Protein8 g
Fett9 g
Kolhydrater50 g
Retinol47 mcg
Karoten8 mcg
Retinolekv48 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium110 mg
Fosfor94 mg
Järn0 mg
Magnesium22 mg
Natrium230 mg
Kalium154 mg
Zink0 mg
Mättat Fett4 g
Enkelomättat Fett3 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol20 mg
Monosackarider10 g
Disackarider4 g
Sackaros4 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat30 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1373 kJ
Energi kCal328 kCal
Vatten29 g
Aska1 g
Protein7 g
Fett11 g
Kolhydrater47 g
Retinol54 mcg
Karoten10 mcg
Retinolekv56 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium100 mg
Fosfor100 mg
Järn0 mg
Magnesium22 mg
Natrium245 mg
Kalium141 mg
Zink0 mg
Mättat Fett5 g
Enkelomättat Fett4 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol20 mg
Monosackarider9 g
Disackarider8 g
Sackaros8 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat30 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1199 kJ
Energi kCal286 kCal
Vatten36 g
Aska1 g
Protein7 g
Fett8 g
Kolhydrater45 g
Retinol84 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv84 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium56 mg
Fosfor128 mg
Järn0 mg
Magnesium18 mg
Natrium180 mg
Kalium157 mg
Zink0 mg
Mättat Fett4 g
Enkelomättat Fett2 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol20 mg
Monosackarider0 g
Disackarider1 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat26 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1174 kJ
Energi kCal281 kCal
Vatten36 g
Aska1 g
Protein7 g
Fett7 g
Kolhydrater44 g
Retinol57 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv57 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium62 mg
Fosfor114 mg
Järn0 mg
Magnesium20 mg
Natrium178 mg
Kalium192 mg
Zink0 mg
Mättat Fett4 g
Enkelomättat Fett2 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol20 mg
Monosackarider0 g
Disackarider1 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat36 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ3700 kJ
Energi kCal884 kCal
Vatten0 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett100 g
Kolhydrater0 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol149 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium0 mg
Fosfor0 mg
Järn0 mg
Magnesium0 mg
Natrium0 mg
Kalium0 mg
Zink3 mg
Mättat Fett16 g
Enkelomättat Fett19 g
Fleromättat Fett59 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
