Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall11 %
Energi kJ56 kJ
Energi kCal13 kCal
Vatten92 g
Aska1 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater0 g
Retinol0 mcg
Karoten1300 mcg
Retinolekv217 mcg
D-vitamin2 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra10 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv5 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium4 mg
Fosfor50 mg
Järn0 mg
Magnesium10 mg
Natrium3 mg
Kalium450 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat21 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1064 kJ
Energi kCal254 kCal
Vatten57 g
Aska3 g
Protein12 g
Fett19 g
Kolhydrater7 g
Retinol10 mcg
Karoten8 mcg
Retinolekv11 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin3 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium70 mg
Fosfor172 mg
Järn1 mg
Magnesium12 mg
Natrium910 mg
Kalium230 mg
Zink1 mg
Mättat Fett7 g
Enkelomättat Fett8 g
Fleromättat Fett2 g
Kolesterol65 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1075 kJ
Energi kCal257 kCal
Vatten61 g
Aska2 g
Protein9 g
Fett23 g
Kolhydrater3 g
Retinol10 mcg
Karoten8 mcg
Retinolekv11 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium10 mg
Fosfor83 mg
Järn1 mg
Magnesium12 mg
Natrium780 mg
Kalium119 mg
Zink1 mg
Mättat Fett8 g
Enkelomättat Fett11 g
Fleromättat Fett2 g
Kolesterol65 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ752 kJ
Energi kCal180 kCal
Vatten67 g
Aska2 g
Protein11 g
Fett11 g
Kolhydrater8 g
Retinol16 mcg
Karoten8 mcg
Retinolekv17 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium86 mg
Fosfor88 mg
Järn1 mg
Magnesium12 mg
Natrium700 mg
Kalium137 mg
Zink1 mg
Mättat Fett4 g
Enkelomättat Fett5 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol65 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ796 kJ
Energi kCal190 kCal
Vatten6 g
Aska2 g
Protein9 g
Fett14 g
Kolhydrater6 g
Retinol17 mcg
Karoten8 mcg
Retinolekv18 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium8 mg
Fosfor88 mg
Järn1 mg
Magnesium12 mg
Natrium780 mg
Kalium137 mg
Zink1 mg
Mättat Fett5 g
Enkelomättat Fett6 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol65 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ810 kJ
Energi kCal194 kCal
Vatten67 g
Aska2 g
Protein10 g
Fett15 g
Kolhydrater5 g
Retinol19 mcg
Karoten8 mcg
Retinolekv20 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium10 mg
Fosfor83 mg
Järn1 mg
Magnesium12 mg
Natrium800 mg
Kalium119 mg
Zink1 mg
Mättat Fett6 g
Enkelomättat Fett6 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol65 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1118 kJ
Energi kCal267 kCal
Vatten60 g
Aska2 g
Protein10 g
Fett24 g
Kolhydrater3 g
Retinol10 mcg
Karoten8 mcg
Retinolekv11 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium10 mg
Fosfor88 mg
Järn1 mg
Magnesium12 mg
Natrium760 mg
Kalium112 mg
Zink1 mg
Mättat Fett8 g
Enkelomättat Fett11 g
Fleromättat Fett2 g
Kolesterol65 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat4 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ2123 kJ
Energi kCal507 kCal
Vatten13 g
Aska1 g
Protein7 g
Fett35 g
Kolhydrater40 g
Retinol255 mcg
Karoten18 mcg
Retinolekv260 mcg
D-vitamin1 mcg
a-Tokoferol2 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium33 mg
Fosfor97 mg
Järn0 mg
Magnesium16 mg
Natrium290 mg
Kalium121 mg
Zink0 mg
Mättat Fett13 g
Enkelomättat Fett16 g
Fleromättat Fett4 g
Kolesterol39 mg
Monosackarider8 g
Disackarider3 g
Sackaros3 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat8 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1770 kJ
Energi kCal423 kCal
Vatten22 g
Aska0 g
Protein5 g
Fett24 g
Kolhydrater45 g
Retinol255 mcg
Karoten18 mcg
Retinolekv260 mcg
D-vitamin1 mcg
a-Tokoferol2 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium41 mg
Fosfor94 mg
Järn0 mg
Magnesium16 mg
Natrium215 mg
Kalium98 mg
Zink0 mg
Mättat Fett9 g
Enkelomättat Fett11 g
Fleromättat Fett2 g
Kolesterol39 mg
Monosackarider10 g
Disackarider4 g
Sackaros4 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat8 mcg
Selen1 mcg
