Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall11 %
Energi kJ56 kJ
Energi kCal13 kCal
Vatten92 g
Aska1 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater0 g
Retinol0 mcg
Karoten1300 mcg
Retinolekv217 mcg
D-vitamin2 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra10 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv5 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium4 mg
Fosfor50 mg
Järn0 mg
Magnesium10 mg
Natrium3 mg
Kalium450 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat21 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ101 kJ
Energi kCal24 kCal
Vatten88 g
Aska1 g
Protein3 g
Fett0 g
Kolhydrater1 g
Retinol0 mcg
Karoten721 mcg
Retinolekv120 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra26 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium250 mg
Fosfor37 mg
Järn5 mg
Magnesium11 mg
Natrium9 mg
Kalium300 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer5 g
Alkohol0 g
Folat35 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ388 kJ
Energi kCal93 kCal
Vatten80 g
Aska1 g
Protein12 g
Fett4 g
Kolhydrater2 g
Retinol33 mcg
Karoten19 mcg
Retinolekv36 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium60 mg
Fosfor130 mg
Järn0 mg
Magnesium6 mg
Natrium340 mg
Kalium70 mg
Zink0 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol13 mg
Monosackarider0 g
Disackarider1 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat12 mcg
Selen4 mcg
Avfall0 %
Energi kJ494 kJ
Energi kCal118 kCal
Vatten80 g
Aska0 g
Protein8 g
Fett8 g
Kolhydrater2 g
Retinol39 mcg
Karoten20 mcg
Retinolekv45 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium68 mg
Fosfor145 mg
Järn0 mg
Magnesium5 mg
Natrium28 mg
Kalium134 mg
Zink0 mg
Mättat Fett5 g
Enkelomättat Fett1 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol27 mg
Monosackarider0 g
Disackarider2 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat12 mcg
Selen4 mcg
Avfall0 %
Energi kJ700 kJ
Energi kCal167 kCal
Vatten75 g
Aska0 g
Protein7 g
Fett14 g
Kolhydrater2 g
Retinol87 mcg
Karoten41 mcg
Retinolekv93 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium68 mg
Fosfor145 mg
Järn0 mg
Magnesium5 mg
Natrium28 mg
Kalium134 mg
Zink0 mg
Mättat Fett9 g
Enkelomättat Fett3 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol45 mg
Monosackarider0 g
Disackarider2 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat11 mcg
Selen4 mcg
Avfall0 %
Energi kJ316 kJ
Energi kCal76 kCal
Vatten82 g
Aska0 g
Protein12 g
Fett1 g
Kolhydrater3 g
Retinol8 mcg
Karoten5 mcg
Retinolekv9 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium107 mg
Fosfor180 mg
Järn0 mg
Magnesium11 mg
Natrium38 mg
Kalium151 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol5 mg
Monosackarider0 g
Disackarider2 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat12 mcg
Selen4 mcg
Avfall0 %
Energi kJ598 kJ
Energi kCal143 kCal
Vatten76 g
Aska0 g
Protein9 g
Fett10 g
Kolhydrater3 g
Retinol83 mcg
Karoten46 mcg
Retinolekv91 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium96 mg
Fosfor160 mg
Järn0 mg
Magnesium10 mg
Natrium35 mg
Kalium140 mg
Zink0 mg
Mättat Fett6 g
Enkelomättat Fett2 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol32 mg
Monosackarider0 g
Disackarider3 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat11 mcg
Selen4 mcg
Avfall0 %
Energi kJ860 kJ
Energi kCal206 kCal
Vatten67 g
Aska0 g
Protein5 g
Fett1 g
Kolhydrater41 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium110 mg
Fosfor68 mg
Järn0 mg
Magnesium17 mg
Natrium309 mg
Kalium35 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol30 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat13 mcg
Selen1 mcg
