Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall38 %
Energi kJ671 kJ
Energi kCal160 kCal
Vatten71 g
Aska1 g
Protein18 g
Fett9 g
Kolhydrater0 g
Retinol30 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv30 mcg
D-vitamin13 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin8 mg
Niacinekv11 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B125 mcg
Kalcium69 mg
Fosfor245 mg
Järn0 mg
Magnesium25 mg
Natrium52 mg
Kalium420 mg
Zink0 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett2 g
Fleromättat Fett3 g
Kolesterol55 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat26 mcg
Selen26 mcg
Avfall35 %
Energi kJ757 kJ
Energi kCal181 kCal
Vatten68 g
Aska1 g
Protein18 g
Fett12 g
Kolhydrater0 g
Retinol30 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv30 mcg
D-vitamin12 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra1 mg
Riboflavin0 mg
Niacin6 mg
Niacinekv9 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B126 mcg
Kalcium20 mg
Fosfor200 mg
Järn0 mg
Magnesium24 mg
Natrium57 mg
Kalium330 mg
Zink0 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett5 g
Fleromättat Fett3 g
Kolesterol70 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat26 mcg
Selen26 mcg
Avfall0 %
Energi kJ652 kJ
Energi kCal156 kCal
Vatten68 g
Aska3 g
Protein20 g
Fett8 g
Kolhydrater0 g
Retinol90 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv90 mcg
D-vitamin12 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin7 mg
Niacinekv10 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B124 mcg
Kalcium93 mg
Fosfor240 mg
Järn1 mg
Magnesium30 mg
Natrium570 mg
Kalium300 mg
Zink0 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett3 g
Fleromättat Fett2 g
Kolesterol90 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat12 mcg
Selen20 mcg
Avfall12 %
Energi kJ880 kJ
Energi kCal210 kCal
Vatten59 g
Aska5 g
Protein22 g
Fett13 g
Kolhydrater0 g
Retinol7 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv7 mcg
D-vitamin9 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin9 mg
Niacinekv13 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B128 mcg
Kalcium14 mg
Fosfor218 mg
Järn0 mg
Magnesium26 mg
Natrium1600 mg
Kalium367 mg
Zink0 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett5 g
Fleromättat Fett3 g
Kolesterol76 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat7 mcg
Selen28 mcg
Avfall10 %
Energi kJ748 kJ
Energi kCal179 kCal
Vatten61 g
Aska5 g
Protein21 g
Fett9 g
Kolhydrater2 g
Retinol30 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv30 mcg
D-vitamin12 mcg
a-Tokoferol2 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin6 mg
Niacinekv9 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B125 mcg
Kalcium26 mg
Fosfor210 mg
Järn0 mg
Magnesium24 mg
Natrium1930 mg
Kalium295 mg
Zink0 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett3 g
Fleromättat Fett2 g
Kolesterol70 mg
Monosackarider0 g
Disackarider2 g
Sackaros2 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat26 mcg
Selen26 mcg
Avfall10 %
Energi kJ619 kJ
Energi kCal148 kCal
Vatten68 g
Aska5 g
Protein18 g
Fett8 g
Kolhydrater0 g
Retinol30 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv30 mcg
D-vitamin13 mcg
a-Tokoferol2 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin6 mg
Niacinekv9 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B125 mcg
Kalcium19 mg
Fosfor184 mg
Järn0 mg
Magnesium24 mg
Natrium1760 mg
Kalium250 mg
Zink0 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett3 g
Fleromättat Fett2 g
Kolesterol70 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat26 mcg
Selen26 mcg
Avfall25 %
Energi kJ706 kJ
Energi kCal169 kCal
Vatten67 g
Aska1 g
Protein22 g
Fett8 g
Kolhydrater0 g
Retinol7 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv7 mcg
D-vitamin8 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin8 mg
Niacinekv11 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B1210 mcg
Kalcium16 mg
Fosfor201 mg
Järn0 mg
Magnesium24 mg
Natrium413 mg
Kalium370 mg
Zink0 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett3 g
Fleromättat Fett2 g
Kolesterol70 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat13 mcg
Selen26 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1484 kJ
Energi kCal355 kCal
Vatten40 g
Aska8 g
Protein12 g
Fett30 g
Kolhydrater10 g
Retinol100 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv100 mcg
D-vitamin1 mcg
a-Tokoferol5 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B124 mcg
Kalcium43 mg
Fosfor330 mg
Järn1 mg
Magnesium15 mg
Natrium2000 mg
Kalium100 mg
Zink3 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett16 g
Fleromättat Fett8 g
Kolesterol18 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat10 mcg
Selen10 mcg
